Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

ponasTadas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-01-07
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2009-01-07 18:14

del Ryskinimosi

Problema tokia. Kazkur sportuoju apie 7men. taciau vis nenumetu mazo pilvuko. Man reikia atsikratyti apie 5kg. Niekad nedarydawau kardio. Tad reikia pradeti. Kaip patartumete sukoreguot kardio i mano 4dienu programa,kad butu maximalus rezultatas einu 1d 2d 4d 5d. Taipogi turiu galimybe minti dvirati namie ir eiti i baseina 2kart per savaite

Neprisijungęs

 
AVGN
Naujas dalyvis
Vietovė: VILNIUS
Registravosi: 2008-11-28
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#2 2009-01-07 21:27

Re: del Ryskinimosi

pirma susidaryk mitybos plana ir laisvomis nuo sporto dienomis daryk 10-30min  kardio ir numesi tu tous 5kg svorio

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#3 2009-01-08 10:50

Re: del Ryskinimosi

Tokių temų ne viena buvo, pasiskaityk apie mityba ir kardio treniruotes.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net