Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki.Kokius papildus patartumet vartot pradedanciajam (sportuoju namu salygom,10kg hantelius kilnoju ~puse metu,dabar turiu stanga,tai galesiu jau norm traniruotis,tai ir papildu,manau,reiketu)
Ugis 176
svoris 58kg
noriu priaugt mases.Valgau norm,meginu tvarkyt mityba.
Manau reiktu kreatino,baltymu ir dar ko nors,bet nelabai turiu tam lesu.Tusiu 100lt,pasiziurejau nemazai visokiu papildu,cia pateiksiu nuorodas.
Pasakykit ka manot apie siuos papildus,ir ar verta juos pirkti. AČIŪ visiems už ats

P.S. dar vartoju vitaminus

http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1404#tab1 Whey Protein 60 
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144631 100% Iso Whey maiš.
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=752#tab1 BCAA+L-Carnitin
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=365#tab1 Amino BCAA High Effect
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144358 Amino 1900
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144555 Amino Fuel
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144449 Mega Amino 3200
http://www.tvirtas-kunas.lt/maisto-papi … ::175.html  MUSLI GAINER
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144649 Mega Gainer 3100
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=706#tab2 Hypermass 5000
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144246 Hyper Mass 5000

Kreatinas
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1162 Creatine
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144331 Creatin
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144439 100% Creatine Monohydrate

Apie papildus nedaug nusimanau,tai prasau jusu patarimo,jei is mano pateiktu nei 1 nera vertas ko nors,tai pasiulykit jus ,svarbu kad butu kreatinas ir dar kas (baltymai...) ir butu nebrangus

AČIŪ visiems,lauksiu ats


Vietoj nuorodu surasiau pavadinimus

Paskutinį kartą taisė ziopliukas (2008-11-03 16:23)

surasiau pavadinimus bet kreatinas tai visur raso creatin ir 100%,bet kuris geresnis? arba pasiulykit koki patys,zinoma nebrangu :]

jutas rašė:

nemanau kad tau kreatino dabar reikia geriau amino rugsciu pasiimk tai tik mano nuomone

tai patark kokiu nebrangiu ir neblogu

O jei pasiimt sitoki Hyper Mass 5000?
http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144246

Jame yra ir aminorugsciu ir truputelis kreatino.Ka manot apie sitoki varianta?

Paskutinį kartą taisė ziopliukas (2008-11-03 17:20)

SenasSportas rašė:

Savas4u rašė:

Diskas rašė:

Ir teisinigai tavo tėvas mano. Pirkdamas iš tokių "biznierių" kaip senas sportas, niekada negali būti tikras, kad neperki kokio perfasuoto sh parvežto iš Lenkijos turgaus.

nu cia Diskas nusisnekejai mazumele
tai as pirkciau is SenoSporto Golda ir Animal paka, ir zinau koks skonis, kokios tabletes, koks kvapas, koks ipakavimas ir t.t ir tipo parduodu kazkoki suda kur iskart eina atpazint kur padelka kur ne, taigi, kad ir xemija yra atskira tema kur padelkos kur ne, o su papildais dar tokiu fintu nesu mates

jis gal galvoja kad kazkas fabrika pastates ir padirbineja juk jei noretum suda daryt, turetum turet visa iranga,pakavimo, bankes gamint, 11tableciu skirtingu, miltus vnz tokius pat..taigi tas pats kainuotu kas pirkt o jei kazkaip ten pvz proteina isiminet, taigi pas mane dauguma kas perka to goldo ragave 5kart daugiau uz mane pati ir jau jaustu kur goldas kur ne.. nu vnz, zinau kad minusa darau tavo proteinui.lt gal biski, bet esi suauges zmogus manau, tai nenusinekek taip sakyk kad as koks banditas, nes mokesciu nemoku, ten dar kazka sugalvot galima, bet kad papildai levi tai zinai..lb jau nesolidziai skamba tokios nesamones
o jei as pasakyciau kad girdejau tavo proteinu nr1 nusinodijo 26zmones?

Tai aisku mldc senas sportas stumdo daug pigiau va aminekes purple is jo pasiemes tai net veza afigenai ciut ne steroidai

labukx1 rašė:

Sweiki. As sportavau:hanteliai: 3 metus ir noreciau paklaust. As 6 men. negalesiu sportuot  gal zinot kokius papildus vartot kad per ta laika neprarasciau daug raumenu:(. dekoju uz atsakymus

nera tokiu papildu... bent i savaite syki pasistenk pasportuot, tada neprarasi daug mases..

labukx1 rašė:

supranti negaliu nes mane operuos ir 6 men visiskai jokios fizines veiklos

na tai tada nieko nepadarysi.. teks kazkiek prarast..

on gold sokoladinis ir braskinis geras skaiciau cia

axujiens rašė:

sweiki,gal galetumet rekomenduoti koki nors proteina,gero skonio kuriame didzioji dalis sudeties yra baltymu,mzdg 70/30

ON gold, dymatize elite whey... situ ir kokybe gera ir kaina normali..
juose daugiau kaip 80% baltymu yra..

Norejau pasiteirauti nuomones tu, kurie yra bande similac ar kazka panasaus. Gal kas zinot jo sudeti, nes ieskojau ir neradau. Man mama papildu bandyt neleidzia, sake nebent ta nupirktu tai norejau jusu nuomones paklaust.

P.S. Nerasykit, kad visiska nesamone ar kakutis be paaiskinimo. Jei jis blogas tai bent paaiskinkit kodel.

Povkutas rašė:

Norejau pasiteirauti nuomones tu, kurie yra bande similac ar kazka panasaus. Gal kas zinot jo sudeti, nes ieskojau ir neradau. Man mama papildu bandyt neleidzia, sake nebent ta nupirktu tai norejau jusu nuomones paklaust.

P.S. Nerasykit, kad visiska nesamone ar kakutis be paaiskinimo. Jei jis blogas tai bent paaiskinkit kodel.

Jei gerai pamenu,ten baltymu apie 10%.Ir tie patys tikriausiai sojos.Turint omeny,kad jie ganetinai brangus,tai lb prastas pasirinkimas,arba kitaip sakant utiutiu

agidas rašė:

sveiki. ar protingas toks derinys? Whey pro'jus+natural sterol complex+creatino monohidratas+skystos bcaa+amino2700+daily caps. aisku + protinga mityba, bei sunkios treniruotes. tikslas grazus sudejimas.

Derinys gal ir nieko, tik amino 2700 pakeisk į kokias kitas amino rūgštis. Silpnos jos ir kainuoja brangiai. Turbūt kad ir kurias kitas pasirinksi, vis tiek bus geresnės už amino 2700.

Diskas rašė:

agidas rašė:

sveiki. ar protingas toks derinys? Whey pro'jus+natural sterol complex+creatino monohidratas+skystos bcaa+amino2700+daily caps. aisku + protinga mityba, bei sunkios treniruotes. tikslas grazus sudejimas.

Derinys gal ir nieko, tik amino 2700 pakeisk į kokias kitas amino rūgštis. Silpnos jos ir kainuoja brangiai. Turbūt kad ir kurias kitas pasirinksi, vis tiek bus geresnės už amino 2700.

zinai, gal tu geriau nusipirk vitaminu, o tuos pinigus isleisk ant maisto, bus ir geriau bei protingiau, nes kaip matau nelabai zinai apie papildus (ju kokybe), tai kam isvis mest pinigus i bala?