Puslapiai: 1 … 96 97 98 99 100 … 157
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2426 2016-09-30 23:51
Re: Audriaus kovinis logas ®
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
Gaganas rašė:
maladiec.
dabar pagal proporcijas tavo maxu/treniruociu programos darbiniu svoriu susidarysiu sau programa
siaip bandysiu irgi 5x8 4/5 max.sekmes, idomu bus sekt 5x8 sudaryta buvo pagal 200/130/260
Bet ten tiek praleides kad utiutiu Ar tik su sheiku tau kabliovosi jau?
ka praleides? trauka kabliavos?
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-30 23:56)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2427 2016-09-30 23:55
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
sekmes, idomu bus sekt 5x8 sudaryta buvo pagal 200/130/260Bet ten tiek praleides kad utiutiu Ar tik su sheiku tau kabliovosi jau?
ka praleides? trauka kabliavos?
Ne ne ta prasme, kad nepaeina pagal programa skaicius judint.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2428 2016-10-01 00:00
Re: Audriaus kovinis logas ®
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
BloodyZero rašė:
Bet ten tiek praleides kad utiutiu Ar tik su sheiku tau kabliovosi jau?
ka praleides? trauka kabliavos?
Ne ne ta prasme, kad nepaeina pagal programa skaicius judint.
Su 5x8 viskas zeba suejo. Berods dariau 5x8x195kg ketvirta savaite. Penkta buvo specialiai prideta dar, nes 4 sav gerai suejo, bet 5 buvo jau too much.
Sheiko programa traukai pirma savaite berods nepaejo, nebuvau atsigaves po 5x8 dar...ir nepaejo paskutine savaite 3x2x230
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-03 13:29)
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2429 2016-10-08 08:28
Re: Audriaus kovinis logas ®
Rytoj startuoju pirmose jegos trikoves varzybose suaugusiu vyru iki 93kg kategorijoje. Startas 12:20
Kam idomu, galesit tiesiogiai ziureti per cia:
http://www.delfi.lt/video/transliacijos … d=72487060
Neprisijungęs
- lengvas11
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-24
- Žinutės: 282
- Atsiliepimai: 0
#2430 2016-10-08 11:54
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Rytoj startuoju pirmose jegos trikoves varzybose suaugusiu vyru iki 93kg kategorijoje. Startas 12:20
Kam idomu, galesit tiesiogiai ziureti per cia:
http://www.delfi.lt/video/transliacijos … d=72487060
O kokia pavarde?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2431 2016-10-08 12:02
Re: Audriaus kovinis logas ®
lengvas11 rašė:
Katukas rašė:
Rytoj startuoju pirmose jegos trikoves varzybose suaugusiu vyru iki 93kg kategorijoje. Startas 12:20
Kam idomu, galesit tiesiogiai ziureti per cia:
http://www.delfi.lt/video/transliacijos … d=72487060O kokia pavarde?
Vardo uztenka, Audrius, kito Audriaus nebus
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#2432 2016-10-08 12:28
Re: Audriaus kovinis logas ®
Sėkmės )
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2433 2016-10-08 12:46
Re: Audriaus kovinis logas ®
Svarbu pradiniai paeitu, o toliau kiek sveikata leis jau
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2434 2016-10-08 12:57
Re: Audriaus kovinis logas ®
startas 12,20 bet taves nematyt
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2435 2016-10-08 13:01
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
startas 12,20 bet taves nematyt
Rytoj mano srautas
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#2436 2016-10-08 13:01
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
startas 12,20 bet taves nematyt
Rytoj.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2437 2016-10-08 13:04
Re: Audriaus kovinis logas ®
eik tu na, net nejau i sale kad paziuret nu utiutiu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2438 2016-10-08 13:20
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
eik tu na, net nejau i sale kad paziuret nu utiutiu
nu siandien idomiausiai bus ziuret nuo 19h, nes jau jaunimas ir svorio kategorijos nuo 74 bus iki 120+
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#2439 2016-10-08 13:42
Re: Audriaus kovinis logas ®
nu jo snd jau pozna koju nebepadarysiu, ryt, reiks ziuret ta buivola ka parodys gero
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#2440 2016-10-08 13:53
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Svarbu pradiniai paeitu, o toliau kiek sveikata leis jau
kokius planuoji pradinius imti?
bus angliu uzkrova turbut.
kaip papildomai turbinsiesi? kalsi preworkauto ar grama kofeino?
o gal eisi karviu karkasu padauzyti i saldytuva?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2441 2016-10-08 13:56
Re: Audriaus kovinis logas ®
Gaganas rašė:
Katukas rašė:
Svarbu pradiniai paeitu, o toliau kiek sveikata leis jau
kokius planuoji pradinius imti?
bus angliu uzkrova turbut.
kaip papildomai turbinsiesi? kalsi preworkauto ar grama kofeino?
o gal eisi karviu karkasu padauzyti i saldytuva?
Trikovej tik stimuliantai kazka padaro kalbant apie priestrefkinius. Kofeinas vienas is ju.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2442 2016-10-08 14:04
Re: Audriaus kovinis logas ®
Gaganas rašė:
Katukas rašė:
Svarbu pradiniai paeitu, o toliau kiek sveikata leis jau
kokius planuoji pradinius imti?
bus angliu uzkrova turbut.
kaip papildomai turbinsiesi? kalsi preworkauto ar grama kofeino?
o gal eisi karviu karkasu padauzyti i saldytuva?
Snd vakarienei 10 kiausu kaimisku su lasiniais pakeptais ir duona... Ryt avizines koses 150g ir vsio. Isausiu kokio redbulio ir beta alanino rytoj pries starta
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-08 14:23)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2443 2016-10-08 14:20
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Gaganas rašė:
Katukas rašė:
Svarbu pradiniai paeitu, o toliau kiek sveikata leis jau
kokius planuoji pradinius imti?
bus angliu uzkrova turbut.
kaip papildomai turbinsiesi? kalsi preworkauto ar grama kofeino?
o gal eisi karviu karkasu padauzyti i saldytuva?Snd vakarienei 10 kiausu kaimisku su lasiniais pakeptais ir duona... Ryt avizines koses 150g ir vsio. Isausiu kokio redbulio ir beta alanino rytoj pries starta karviu karkasu sy karta nedauzysiu bet galvoju pries eidamas pasisverti sumusti pora bomzu. gera praktika man ant ju.
Nepisk tu kiausiniu. Bent jau tiek. O lasiniai tai utiutiu. Tik as bent jau nekepciau. O kiausu tai rimtai atsargiai
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2444 2016-10-08 14:22
Re: Audriaus kovinis logas ®
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
Gaganas rašė:
kokius planuoji pradinius imti?
bus angliu uzkrova turbut.
kaip papildomai turbinsiesi? kalsi preworkauto ar grama kofeino?
o gal eisi karviu karkasu padauzyti i saldytuva?Snd vakarienei 10 kiausu kaimisku su lasiniais pakeptais ir duona... Ryt avizines koses 150g ir vsio. Isausiu kokio redbulio ir beta alanino rytoj pries starta
Nepisk tu kiausiniu. Bent jau tiek. O lasiniai tai utiutiu. Tik as bent jau nekepciau. O kiausu tai rimtai atsargiai
Varysiu 10, normaliai cia yra
Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-10-08 14:24)
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2445 2016-10-08 14:45
Re: Audriaus kovinis logas ®
Man kiausiniai sunkiai virskinasi. Jei 9val suvalgau ir einu i treniruote 12 1val tai dar lipa viskas i virsu
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#2446 2016-10-08 17:26
Re: Audriaus kovinis logas ®
Slepia katukas savo tikrąjį svorį, nenori papult i 105
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2447 2016-10-08 17:28
Re: Audriaus kovinis logas ®
Vegitas rašė:
Slepia katukas savo tikrąjį svorį, nenori papult i 105
realiai tai jau savaite nesisveriau, tai tikiuosi nenustebins skaiciai ant svarstykliu ryt
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2448 2016-10-08 17:36
Re: Audriaus kovinis logas ®
jei pries varzybas normaliai padauzysi visus tai turetu buti neblogas svoris
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#2449 2016-10-08 22:09
Re: Audriaus kovinis logas ®
Sėkmės
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#2450 2016-10-08 22:35
Re: Audriaus kovinis logas ®
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 96 97 98 99 100 … 157
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®