Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

AlottaFagina
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#1 2015-06-09 19:21

ShallWeShagNow?

Isivaziavimo laikotarpis praejo, tad galima pradet sekti progresa.

23m.,ugis 190,svoris 108

Pagrinde domina jega,vaizdas (praktiskai) nesvarbu, bet (tikriausiai) turiu isvarza, tai ziuresiu, kaip eisis.Nors iki 95 nusimest butu pasaka, bet laimingas buciau ir sugrizes i kazkada svertus 100 kg.

Maisto su svarstyklem neskaiciuoju, bet fastinu ir ziuriu ka valgau,matavimai is akies tik vyksta.


P.S. vasara bus skirta vaikščiojimui: planuoju, kas dieną suvaikščiot 10km+.Žiūrėsiu, kas gausis. big_smile

Paskutinį kartą taisė AlottaFagina (2015-06-11 16:09)

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#2 2015-06-09 19:52

Re: ShallWeShagNow?

Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!

Neprisijungęs

 
AlottaFagina
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#3 2015-06-09 19:58

Re: ShallWeShagNow?

setonas rašė:

Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!

Aciu. smile Reiks pasizvalgyt gal po parduotuves kokios.

Neprisijungęs

 
luckySeven
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-10-16
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#4 2015-06-10 08:17

Re: ShallWeShagNow?

AlottaFagina rašė:

setonas rašė:

Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!

Aciu. smile Reiks pasizvalgyt gal po parduotuves kokios.

Jo as irgi patarciau nusipirkti siaip pats neseniai pirkau senukuose 8 eurai kainuoja.

Neprisijungęs

 
AlottaFagina
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-09
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#5 2015-06-11 11:50

Re: ShallWeShagNow?

Už 8 eurus daug moliūgų sėmkų išeina. hmm big_smile

Apsilimas + išsitampymas.

Lygus spaudimas x8 - 70, x6- 80, 3x4-90, x6 - 80, x8 - 70
Kampu hantelių spaudimas 3x6 - 28, 3x4 - 32
Hantelių suvedimai - 4x8 - 16
Siauras spaudimas - 5x6 - 55
S1 Dips'ai 4x8
S2 Virvė 4x8

+Presas

Paskutinį kartą taisė AlottaFagina (2015-06-11 11:51)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net