Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » ShallWeShagNow?
- AlottaFagina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-06-09 19:21
ShallWeShagNow?
Isivaziavimo laikotarpis praejo, tad galima pradet sekti progresa.
23m.,ugis 190,svoris 108
Pagrinde domina jega,vaizdas (praktiskai) nesvarbu, bet (tikriausiai) turiu isvarza, tai ziuresiu, kaip eisis.Nors iki 95 nusimest butu pasaka, bet laimingas buciau ir sugrizes i kazkada svertus 100 kg.
Maisto su svarstyklem neskaiciuoju, bet fastinu ir ziuriu ka valgau,matavimai is akies tik vyksta.
P.S. vasara bus skirta vaikščiojimui: planuoju, kas dieną suvaikščiot 10km+.Žiūrėsiu, kas gausis.
Paskutinį kartą taisė AlottaFagina (2015-06-11 16:09)
Neprisijungęs
- setonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Ispanija
- Registravosi: 2013-08-08
- Žinutės: 545
- Atsiliepimai: 0
#2 2015-06-09 19:52
Re: ShallWeShagNow?
Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!
Neprisijungęs
- AlottaFagina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-06-09 19:58
Re: ShallWeShagNow?
setonas rašė:
Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!
Aciu. Reiks pasizvalgyt gal po parduotuves kokios.
Neprisijungęs
- luckySeven
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-10-16
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#4 2015-06-10 08:17
Re: ShallWeShagNow?
AlottaFagina rašė:
setonas rašė:
Sveikas prisijunges ir siulyciau imti svarstykles greiciau rezultata matysi, nes is akies tas pats kas neziureti viskas atrodo mazai kai realiai daug.Sekmes!
Aciu. Reiks pasizvalgyt gal po parduotuves kokios.
Jo as irgi patarciau nusipirkti siaip pats neseniai pirkau senukuose 8 eurai kainuoja.
Neprisijungęs
- AlottaFagina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-06-09
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#5 2015-06-11 11:50
Re: ShallWeShagNow?
Už 8 eurus daug moliūgų sėmkų išeina.
Apsilimas + išsitampymas.
Lygus spaudimas x8 - 70, x6- 80, 3x4-90, x6 - 80, x8 - 70
Kampu hantelių spaudimas 3x6 - 28, 3x4 - 32
Hantelių suvedimai - 4x8 - 16
Siauras spaudimas - 5x6 - 55
S1 Dips'ai 4x8
S2 Virvė 4x8
+Presas
Paskutinį kartą taisė AlottaFagina (2015-06-11 11:51)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » ShallWeShagNow?