Kulturizmas.net diskusijų forumas

super rašė:

Plienas rašė:

mažvydas rašė:

Iškilo man tokia dilema, nežinau kokia piena, varše,jogurta riebumo vartot, noriu susirinkt baltimu kiek man reikia tai reiketu liesesnės, bet reikia ir riebalų, kalorijų norint prisiauginti masės

Nu tai imk pusriebią varškę,riebesnį jugurtuką ir bus daugiau kalorijų,o skirtumas tarp riebios varškės ir liesostik riebalų ir kolorijų klausimas,.

,riebe varske ilgiau savinasi ,liesa greciau.

aišku, galvojau kad liesa geriau isisavina, o pasirodo yra kitaip. Na manau tikrai nėra didelio skirtumo  kokia varškę valgyt

super rašė:

Plienas rašė:

mažvydas rašė:

Iškilo man tokia dilema, nežinau kokia piena, varše,jogurta riebumo vartot, noriu susirinkt baltimu kiek man reikia tai reiketu liesesnės, bet reikia ir riebalų, kalorijų norint prisiauginti masės

Nu tai imk pusriebią varškę,riebesnį jugurtuką ir bus daugiau kalorijų,o skirtumas tarp riebios varškės ir liesostik riebalų ir kolorijų klausimas,.

,riebe varske ilgiau savinasi ,liesa greciau.

Prieš miega įsimeti ir tegu virškinasi.

mažvydas rašė:

super rašė:

Plienas rašė:

Nu tai imk pusriebią varškę,riebesnį jugurtuką ir bus daugiau kalorijų,o skirtumas tarp riebios varškės ir liesostik riebalų ir kolorijų klausimas,.

,riebe varske ilgiau savinasi ,liesa greciau.

aišku, galvojau kad liesa geriau isisavina, o pasirodo yra kitaip. Na manau tikrai nėra didelio skirtumo  kokia varškę valgyt

ne geriau ,o greiciau liesa pasisavina ,riebalai esantis varskeje neleidzia greit pasisavint riebia varske.

mažvydas rašė:

kaip reikia pasitaisyti vištienos krutinele valgymui?

pabandyk apelsinu sultyse issimirkyt pora valandu

po rašė:

nenormalus rašė:

mažvydas rašė:

kaip reikia pasitaisyti vištienos krutinele valgymui?

pabandyk apelsinu sultyse issimirkyt pora valandu

as piene mirkau labai gerai isigeria ir nebuna sausa tokia

Radau jau atsakyma kitoje forumo skiltyje, bet vaistiek aciu

super rašė:

Pirmam valgiui ,ka naudingiau valgyti ,ar dribsnius su pienu ,ar geriau koses kokios pvz:avizine?
p.s.tik apie angliavandenius as ,kokius geriau ryta valgyt...

Aš dažniausiai valgau avižinę košę,kartais ryžių košę,kartais manų,bet tik rytais.

Galima butu pakeist tuna savosiose sultyse į šprotus?

mažvydas rašė:

Galima butu pakeist tuna savosiose sultyse į šprotus?

kad neuzdavinet tokiu ''idomiu'' klausimu, pries tai paimi pakuote, skardine ar kazka kt, paziuri kcal ir maistingumo verte ir matai gali keist ar ne )))

As naujokas esu tai as noriu paklaust. Kuo skiriasi reibalai  ir mase?

studentas rašė:

Mynthon41 rašė:

As naujokas esu tai as noriu paklaust. Kuo skiriasi reibalai  ir mase?

Biški nesuprantu ką čia norėjai paklaust, kažkaip idomiai skamba, čia maždaug tas pats kas klaust kuos skiriasi morka nuo televizoriaus.

neveltiui naujokas ,bet gal turejo omenyje ,raumenu mase ,bet kas ji zino  ko nori:D

Paskutinį kartą taisė super (2008-03-26 21:18)

ok sita jau kertu . O db ar gerai man gert tokius papildus. Mega mass 3000+Animal Pak+Amino 2500+Hard Way Gainer?

super rašė:

Mynthon41 rašė:

ok sita jau kertu . O db ar gerai man gert tokius papildus. Mega mass 3000+Animal Pak+Amino 2500+Hard Way Gainer?

cia visus vartoji dienos eigoje? tikrai viena geinery dek i sona ,kam tau juos 2gert ,gal nevalgai isvis? ir beje jau ne pirma karta matau ,kad ta rasai.

Nu joa sita jau pagavau ;PP. O tj gal man gert taip-mega mass 3000+animal pak + amino 2500 trefkiu dienom . O ne trefkiu hard way gainer ryte ?