Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 285 286 287 288 289 … 376

Prisijungti arba Registruotis

BHJ
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-20
Žinutės: 38
Atsiliepimai: 0

#7151 2013-02-06 19:56

Re: Kreatinas

tinka kreatina sumaisyt su bcaa ?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#7152 2013-02-06 19:57

Re: Kreatinas

tinka

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#7153 2013-02-06 23:07

Re: Kreatinas

eslife rašė:

5g. uztektu

kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?

Neprisijungęs

 
favirko
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#7154 2013-02-06 23:41

Re: Kreatinas

Sitas kreatinas geras? http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … ate-1000-g

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7155 2013-02-07 00:59

Re: Kreatinas

favirko rašė:

Sitas kreatinas geras? http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … ate-1000-g

visi jie vienodi, tik ipakavimas ir kaina skirias

Neprisijungęs

 
vinkky
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 48
Atsiliepimai: 0

#7156 2013-02-09 21:31

Re: Kreatinas

Nutraukus kreatino vartojimą gali pasijausti energijos stygius, bei išvaizdos pasikeitimas, kūnas gali šiek tiek “išsileisti” ,kadangi jūs prarasite papildomą “vandeninį svorį” (Angl. k. “Water weight”). Perskaiciau forume apie kreatina vienas is minusu buvo sis, taciau ar jis teisinga ar istikruju tai gali atsitikti?

Neprisijungęs

 
lukenz0
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-02-09
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#7157 2013-02-09 22:46

Re: Kreatinas

Sveiki, kokiomis dozėmis vartoti kreatiną? Vienur randu kad 5g ant 30kg kūno masės, o kitur kad išvis 30g per dieną.. Aš sveriu ~65kg. Dėkui smile

Neprisijungęs

 
Goša
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-10-17
Žinutės: 154
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7158 2013-02-09 22:49

Re: Kreatinas

10G i diena per du kartus padalink , bent jau as geriu ryte 5g ant tuscio puse valandos pries valgi ir po treniruotes 5g.

Neprisijungęs

 
neutron
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-03-07
Žinutės: 170
Atsiliepimai: 0

#7159 2013-02-10 15:41

Re: Kreatinas

Koki galetumet isskirti geriausia creatina ,koki esate bande ???
man geriausias buvo Green Magnitude

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#7160 2013-02-10 16:19

Re: Kreatinas

smekla rašė:

eslife rašė:

5g. uztektu

kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?

Mano asmenine nuomone, po treniruotes, o laisva diena ant tuscio ryte pries maista smile Nors realiai, tai turbut vartojimo laikas turi maziausia itaka pasisavinimui, labiau gal svarbu, kad butu kazkokiu angliu salia, todel po treniruotes kaip ir geriausia, nes eitu prie kokios gliukozes,dextroses,vaisiu ar ka jus ten prie sheiko saut megstat smile

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7161 2013-02-10 18:02

Re: Kreatinas

eslife rašė:

smekla rašė:

eslife rašė:

5g. uztektu

kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?

Mano asmenine nuomone, po treniruotes, o laisva diena ant tuscio ryte pries maista smile Nors realiai, tai turbut vartojimo laikas turi maziausia itaka pasisavinimui, labiau gal svarbu, kad butu kazkokiu angliu salia, todel po treniruotes kaip ir geriausia, nes eitu prie kokios gliukozes,dextroses,vaisiu ar ka jus ten prie sheiko saut megstat smile

nebutinai su anglim wink

Neprisijungęs

 
Povials
Išmestas
Registravosi: 2012-10-23
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#7162 2013-02-11 12:48

Re: Kreatinas

Sveiki. Noreciau paklausti kaip vartoti "tested creatine HCL". Vartojimo instrtukcijoje rasoma, kad reikia gerti pilna porcija pries treniruote. Ar gerai butu, jei gerciau puse h pries treniruote ant tuscio skrandzio su geineriu "Dymatize super mass gainer"? O kaip ne treniruociu dienomis? Jei gerti ryte tik nubudus 1 kapsule, o antra vakare puse h pries valgi? Dekui uz ats.

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#7163 2013-02-11 13:45

Re: Kreatinas

Povials rašė:

Sveiki. Noreciau paklausti kaip vartoti "tested creatine HCL". Vartojimo instrtukcijoje rasoma, kad reikia gerti pilna porcija pries treniruote. Ar gerai butu, jei gerciau puse h pries treniruote ant tuscio skrandzio su geineriu "Dymatize super mass gainer"? O kaip ne treniruociu dienomis? Jei gerti ryte tik nubudus 1 kapsule, o antra vakare puse h pries valgi? Dekui uz ats.

Netingek skaityt
http://www.kulturizmas.net/kreatino-mon … imai/2252/

Neprisijungęs

 
RAVER
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-01-11
Žinutės: 111
Atsiliepimai: 0

#7164 2013-02-11 15:53

Re: Kreatinas

Geriausia gerti kaip parasyta ant pakuotes.

Neprisijungęs

 
b0ta5
Dažnas dalyvis
Vietovė: Joniskis
Registravosi: 2011-08-23
Žinutės: 769
Atsiliepimai: 1

#7165 2013-02-11 16:58

Re: Kreatinas

RAVER rašė:

Geriausia gerti kaip parasyta ant pakuotes.

Drysciau gincytis smile))

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#7166 2013-02-13 20:53

Re: Kreatinas

Amix monohydrate kreatina dabar geriu tai po savaites laiko uzkrovimo fazes, jau dabar jauciasi zenkliai padidejusi jega, verta pamegint

Neprisijungęs

 
erlandas999
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-01-21
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#7167 2013-02-15 22:49

Re: Kreatinas

ka manote apie sita? galbut kas esat vartoje? smile http://www.ebay.co.uk/itm/240-CREATINE- … 415f995e62

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#7168 2013-02-15 23:07

Re: Kreatinas

skanusis CERATINE ETHYL ESTER

Neprisijungęs

 
vinkky
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 48
Atsiliepimai: 0

#7169 2013-02-16 21:10

Re: Kreatinas

Sveiki, vartoju jau puse savaites kaip vartoju kreatina, amix firmos monohidrata, kadangi man 16metu ir sveriu 64kg, man pardavejas pasake, kad mano atveju geriau daryti uzkrovas tai yra 4 kartus per diena savaite on savaite off, ar tai tikrai vertas patarimas, ar galite patarti kazko kitko?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#7170 2013-02-16 21:21

Re: Kreatinas

Nebludyk per kelias temas. Pertraukas daryti reikia, bet po apciuopiamesnio ciklo.

Neprisijungęs

 
vinkky
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 48
Atsiliepimai: 0

#7171 2013-02-16 21:27

Re: Kreatinas

tai jeigu po didesnio ciklo, tai patartum kaip vartoti tuomet mano atveju? Kalbant apie kieki.

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#7172 2013-02-16 21:28

Re: Kreatinas

vinkky rašė:

Sveiki, vartoju jau puse savaites kaip vartoju kreatina, amix firmos monohidrata, kadangi man 16metu ir sveriu 64kg, man pardavejas pasake, kad mano atveju geriau daryti uzkrovas tai yra 4 kartus per diena savaite on savaite off, ar tai tikrai vertas patarimas, ar galite patarti kazko kitko?

nueik i pirma psl sitos temos, ten rasi visus atsakymus

Neprisijungęs

 
SamsungS3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-12-30
Žinutės: 36
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#7173 2013-02-17 07:58

Re: Kreatinas

Gal galite koks is ju geresnis ir efektyvesnis: http://shop.kulturizmas.net/olimp-kreal … -mega-caps  ar   http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … g-400-kaps ?   Aciu.

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#7174 2013-02-17 08:21

Re: Kreatinas

Jei pinigu negaila pirk, yra daug geresniu variantu.

Neprisijungęs

 
kramnik
Išmestas
Registravosi: 2012-12-10
Žinutės: 42
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#7175 2013-02-17 08:27

Re: Kreatinas

Sveiki, aš turiu Olimp sport nutrition Creatine monohydrate power Creapure. Jo viena porcija yra 3 gramai. Tai jei daryčiau pakrovimo fazę 0.3g kūno kilogramui šešias dienas, tai kokiom porcijom ir kas kiek laiko reiktu jį vartot? Man gaunasi 22 gramai per dieną.

Paskutinį kartą taisė kramnik (2013-02-17 08:28)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 285 286 287 288 289 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net