Puslapiai: 1 … 285 286 287 288 289 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- BHJ
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-20
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#7151 2013-02-06 19:56
Re: Kreatinas
tinka kreatina sumaisyt su bcaa ?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#7152 2013-02-06 19:57
Re: Kreatinas
tinka
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#7153 2013-02-06 23:07
Re: Kreatinas
eslife rašė:
5g. uztektu
kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?
Neprisijungęs
- favirko
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-02-06
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#7154 2013-02-06 23:41
Re: Kreatinas
Sitas kreatinas geras? http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … ate-1000-g
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#7155 2013-02-07 00:59
Re: Kreatinas
favirko rašė:
Sitas kreatinas geras? http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … ate-1000-g
visi jie vienodi, tik ipakavimas ir kaina skirias
Neprisijungęs
- vinkky
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-01-22
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#7156 2013-02-09 21:31
Re: Kreatinas
Nutraukus kreatino vartojimą gali pasijausti energijos stygius, bei išvaizdos pasikeitimas, kūnas gali šiek tiek išsileisti ,kadangi jūs prarasite papildomą vandeninį svorį (Angl. k. Water weight). Perskaiciau forume apie kreatina vienas is minusu buvo sis, taciau ar jis teisinga ar istikruju tai gali atsitikti?
Neprisijungęs
- lukenz0
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#7157 2013-02-09 22:46
Re: Kreatinas
Sveiki, kokiomis dozėmis vartoti kreatiną? Vienur randu kad 5g ant 30kg kūno masės, o kitur kad išvis 30g per dieną.. Aš sveriu ~65kg. Dėkui
Neprisijungęs
- Goša
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-17
- Žinutės: 154
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#7158 2013-02-09 22:49
Re: Kreatinas
10G i diena per du kartus padalink , bent jau as geriu ryte 5g ant tuscio puse valandos pries valgi ir po treniruotes 5g.
Neprisijungęs
- neutron
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2009-03-07
- Žinutės: 170
- Atsiliepimai: 0
#7159 2013-02-10 15:41
Re: Kreatinas
Koki galetumet isskirti geriausia creatina ,koki esate bande ???
man geriausias buvo Green Magnitude
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#7160 2013-02-10 16:19
Re: Kreatinas
smekla rašė:
eslife rašė:
5g. uztektu
kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?
Mano asmenine nuomone, po treniruotes, o laisva diena ant tuscio ryte pries maista Nors realiai, tai turbut vartojimo laikas turi maziausia itaka pasisavinimui, labiau gal svarbu, kad butu kazkokiu angliu salia, todel po treniruotes kaip ir geriausia, nes eitu prie kokios gliukozes,dextroses,vaisiu ar ka jus ten prie sheiko saut megstat
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#7161 2013-02-10 18:02
Re: Kreatinas
eslife rašė:
smekla rašė:
eslife rašė:
5g. uztektu
kokiu metu ? ryte, ar pries ar po treniruotes?
Mano asmenine nuomone, po treniruotes, o laisva diena ant tuscio ryte pries maista Nors realiai, tai turbut vartojimo laikas turi maziausia itaka pasisavinimui, labiau gal svarbu, kad butu kazkokiu angliu salia, todel po treniruotes kaip ir geriausia, nes eitu prie kokios gliukozes,dextroses,vaisiu ar ka jus ten prie sheiko saut megstat
nebutinai su anglim
Neprisijungęs
- Povials
- Išmestas
- Registravosi: 2012-10-23
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#7162 2013-02-11 12:48
Re: Kreatinas
Sveiki. Noreciau paklausti kaip vartoti "tested creatine HCL". Vartojimo instrtukcijoje rasoma, kad reikia gerti pilna porcija pries treniruote. Ar gerai butu, jei gerciau puse h pries treniruote ant tuscio skrandzio su geineriu "Dymatize super mass gainer"? O kaip ne treniruociu dienomis? Jei gerti ryte tik nubudus 1 kapsule, o antra vakare puse h pries valgi? Dekui uz ats.
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#7163 2013-02-11 13:45
Re: Kreatinas
Povials rašė:
Sveiki. Noreciau paklausti kaip vartoti "tested creatine HCL". Vartojimo instrtukcijoje rasoma, kad reikia gerti pilna porcija pries treniruote. Ar gerai butu, jei gerciau puse h pries treniruote ant tuscio skrandzio su geineriu "Dymatize super mass gainer"? O kaip ne treniruociu dienomis? Jei gerti ryte tik nubudus 1 kapsule, o antra vakare puse h pries valgi? Dekui uz ats.
Netingek skaityt
http://www.kulturizmas.net/kreatino-mon … imai/2252/
Neprisijungęs
- RAVER
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-01-11
- Žinutės: 111
- Atsiliepimai: 0
#7164 2013-02-11 15:53
Re: Kreatinas
Geriausia gerti kaip parasyta ant pakuotes.
Neprisijungęs
- b0ta5
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Joniskis
- Registravosi: 2011-08-23
- Žinutės: 769
- Atsiliepimai: 1
#7165 2013-02-11 16:58
Re: Kreatinas
RAVER rašė:
Geriausia gerti kaip parasyta ant pakuotes.
Drysciau gincytis ))
Neprisijungęs
- uzniauktojas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-16
- Žinutės: 484
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#7166 2013-02-13 20:53
Re: Kreatinas
Amix monohydrate kreatina dabar geriu tai po savaites laiko uzkrovimo fazes, jau dabar jauciasi zenkliai padidejusi jega, verta pamegint
Neprisijungęs
- erlandas999
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-21
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#7167 2013-02-15 22:49
Re: Kreatinas
ka manote apie sita? galbut kas esat vartoje? http://www.ebay.co.uk/itm/240-CREATINE- … 415f995e62
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#7168 2013-02-15 23:07
Re: Kreatinas
skanusis CERATINE ETHYL ESTER
Neprisijungęs
- vinkky
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-01-22
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#7169 2013-02-16 21:10
Re: Kreatinas
Sveiki, vartoju jau puse savaites kaip vartoju kreatina, amix firmos monohidrata, kadangi man 16metu ir sveriu 64kg, man pardavejas pasake, kad mano atveju geriau daryti uzkrovas tai yra 4 kartus per diena savaite on savaite off, ar tai tikrai vertas patarimas, ar galite patarti kazko kitko?
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#7170 2013-02-16 21:21
Re: Kreatinas
Nebludyk per kelias temas. Pertraukas daryti reikia, bet po apciuopiamesnio ciklo.
Neprisijungęs
- vinkky
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-01-22
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#7171 2013-02-16 21:27
Re: Kreatinas
tai jeigu po didesnio ciklo, tai patartum kaip vartoti tuomet mano atveju? Kalbant apie kieki.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#7172 2013-02-16 21:28
Re: Kreatinas
vinkky rašė:
Sveiki, vartoju jau puse savaites kaip vartoju kreatina, amix firmos monohidrata, kadangi man 16metu ir sveriu 64kg, man pardavejas pasake, kad mano atveju geriau daryti uzkrovas tai yra 4 kartus per diena savaite on savaite off, ar tai tikrai vertas patarimas, ar galite patarti kazko kitko?
nueik i pirma psl sitos temos, ten rasi visus atsakymus
Neprisijungęs
- SamsungS3
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-12-30
- Žinutės: 36
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#7173 2013-02-17 07:58
Re: Kreatinas
Gal galite koks is ju geresnis ir efektyvesnis: http://shop.kulturizmas.net/olimp-kreal … -mega-caps ar http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … g-400-kaps ? Aciu.
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#7174 2013-02-17 08:21
Re: Kreatinas
Jei pinigu negaila pirk, yra daug geresniu variantu.
Neprisijungęs
- kramnik
- Išmestas
- Registravosi: 2012-12-10
- Žinutės: 42
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#7175 2013-02-17 08:27
Re: Kreatinas
Sveiki, aš turiu Olimp sport nutrition Creatine monohydrate power Creapure. Jo viena porcija yra 3 gramai. Tai jei daryčiau pakrovimo fazę 0.3g kūno kilogramui šešias dienas, tai kokiom porcijom ir kas kiek laiko reiktu jį vartot? Man gaunasi 22 gramai per dieną.
Paskutinį kartą taisė kramnik (2013-02-17 08:28)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 285 286 287 288 289 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas