Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ciujunelabai · 2012-05-13 21:05

CZL rašė:
Majonezas naudingas organizmui norint priaugt svorio? Dazniausiai naudojamas su virtais kiausiniais pries treniruotes?

Majonezas kaloringas ir pilna riebalu jame.
Geriau jo atsisakyk ir kalorijas,riebalus rink is padoresnio maisto.

CZL · 2012-05-13 21:08

Ciujunelabai rašė:
CZL rašė:
Majonezas naudingas organizmui norint priaugt svorio? Dazniausiai naudojamas su virtais kiausiniais pries treniruotes?
Majonezas kaloringas ir pilna riebalu jame.
Geriau jo atsisakyk ir kalorijas,riebalus rink is padoresnio maisto.

ačiū už atsakymą.

smekla · 2012-05-13 21:52

Ciujunelabai rašė:
smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o
Buvau nusipirkes.
Ne butent sita,bet irgi purskiama,irgi ale be riebalu,be kaloriju.
kiek kepiau ant jo,tiek skonis buvo keistas...

antra kart nepirktum ? smile

Kate16 · 2012-05-13 22:08

mane irgi sudomino tas aliejus
kaina ta pati.. http://shop.kulturizmas.net/sven-frey-s … rd=aliejus

Ciujunelabai · 2012-05-13 22:23

smekla rašė:
Ciujunelabai rašė:
smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o
Buvau nusipirkes.
Ne butent sita,bet irgi purskiama,irgi ale be riebalu,be kaloriju.
kiek kepiau ant jo,tiek skonis buvo keistas...
antra kart nepirktum ?

Jokiu budu.
Ka cia moket uz sita 30lt,tai geriau riesutu aliejaus nusipirkt.
o dar geriau - kokosu aliejaus,kurio tiesa kainos nepamenu. bet lyg ir virs 30lt. nedaug,bet virs.
o ir naudos butu daugiau,del omega rugsciu.. smile
bet kalorijos ir riebalai lieka.

Aisku tavo reikalas ka rinktis,ar ta purskiama isbandyt,ar normalaus aliejaus nusipirkt.
Cia tik siaip toks mano pamastymas,palyginimas... smile

P.S jeigu jau taip bijai aliejaus,tai pabandyk ant ~300g mesos naudot 1 maza sauksteli aliejaus.
as isipilu i sauksteli aliejaus,ispilu i keptuve,ir dar pirstu nubraukiu sauksta,kad nieko ant jo neliktu.
taip gausis,kad iskepsi 300g mesos ant ~10g aliejaus. big_smile

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2012-05-13 22:26)

lorenzo · 2012-05-13 22:34

Ciujunelabai rašė:
smekla rašė:
Ciujunelabai rašė:

Buvau nusipirkes.
Ne butent sita,bet irgi purskiama,irgi ale be riebalu,be kaloriju.
kiek kepiau ant jo,tiek skonis buvo keistas...
antra kart nepirktum ?
Jokiu budu.
Ka cia moket uz sita 30lt,tai geriau riesutu aliejaus nusipirkt.
o dar geriau - kokosu aliejaus,kurio tiesa kainos nepamenu. bet lyg ir virs 30lt. nedaug,bet virs.
o ir naudos butu daugiau,del omega rugsciu..
bet kalorijos ir riebalai lieka.

Aisku tavo reikalas ka rinktis,ar ta purskiama isbandyt,ar normalaus aliejaus nusipirkt.
Cia tik siaip toks mano pamastymas,palyginimas...

P.S jeigu jau taip bijai aliejaus,tai pabandyk ant ~300g mesos naudot 1 maza sauksteli aliejaus.
as isipilu i sauksteli aliejaus,ispilu i keptuve,ir dar pirstu nubraukiu sauksta,kad nieko ant jo neliktu.
taip gausis,kad iskepsi 300g mesos ant ~10g aliejaus.

saukstelis aliejaus ivis 5g big_smile

Ciujunelabai · 2012-05-13 22:46

lorenzo rašė:
Ciujunelabai rašė:
smekla rašė:

antra kart nepirktum ?
Jokiu budu.
Ka cia moket uz sita 30lt,tai geriau riesutu aliejaus nusipirkt.
o dar geriau - kokosu aliejaus,kurio tiesa kainos nepamenu. bet lyg ir virs 30lt. nedaug,bet virs.
o ir naudos butu daugiau,del omega rugsciu..
bet kalorijos ir riebalai lieka.

Aisku tavo reikalas ka rinktis,ar ta purskiama isbandyt,ar normalaus aliejaus nusipirkt.
Cia tik siaip toks mano pamastymas,palyginimas...

P.S jeigu jau taip bijai aliejaus,tai pabandyk ant ~300g mesos naudot 1 maza sauksteli aliejaus.
as isipilu i sauksteli aliejaus,ispilu i keptuve,ir dar pirstu nubraukiu sauksta,kad nieko ant jo neliktu.
taip gausis,kad iskepsi 300g mesos ant ~10g aliejaus.
saukstelis aliejaus ivis 5g

Jo? Na va,dar geriau. smile
Man kazkaip pilnai uztenka saukstelio. ;D

lorenzo · 2012-05-13 22:50

Ciujunelabai rašė:
lorenzo rašė:
Ciujunelabai rašė:

Jokiu budu.
Ka cia moket uz sita 30lt,tai geriau riesutu aliejaus nusipirkt.
o dar geriau - kokosu aliejaus,kurio tiesa kainos nepamenu. bet lyg ir virs 30lt. nedaug,bet virs.
o ir naudos butu daugiau,del omega rugsciu..
bet kalorijos ir riebalai lieka.

Aisku tavo reikalas ka rinktis,ar ta purskiama isbandyt,ar normalaus aliejaus nusipirkt.
Cia tik siaip toks mano pamastymas,palyginimas...

P.S jeigu jau taip bijai aliejaus,tai pabandyk ant ~300g mesos naudot 1 maza sauksteli aliejaus.
as isipilu i sauksteli aliejaus,ispilu i keptuve,ir dar pirstu nubraukiu sauksta,kad nieko ant jo neliktu.
taip gausis,kad iskepsi 300g mesos ant ~10g aliejaus.
saukstelis aliejaus ivis 5g
Jo? Na va,dar geriau.
Man kazkaip pilnai uztenka saukstelio. ;D

as apie arbatini sauksteli kalbu smile

Ciujunelabai · 2012-05-13 22:53

Tai taip,as irgi. smile

smekla · 2012-05-13 23:37

as kolkas dar nesuvokiu kaip taip imanoma big_smile

Ciujunelabai · 2012-05-13 23:44

smekla rašė:
as kolkas dar nesuvokiu kaip taip imanoma

Tu pabandyk,o ne galvok. big_smile

MrBurbulas · 2012-05-14 00:00

smekla rašė:
as kolkas dar nesuvokiu kaip taip imanoma

imanoma. as isvis mesa dazniau net troshkinu. i keptuve kai pradedi kept , virinto KARSTO/ silto vandens ir truputi aliejaus... ir troskini ant silpnos ugnies.. smile ir nexuj ten cirskint ant aliejaus

lorenzo · 2012-05-14 12:19

smekla rašė:
as kolkas dar nesuvokiu kaip taip imanoma

NR.1 turi but keptuve, jei keptuve prasta tai neiskepsi be aliejaus o tik dumais namus prasmardinsi big_smile

Shotikas · 2012-05-14 17:52

Sveiki, sportuoju rytais, zinau, kad pries sporta negalima daug valgyti, bet kaip geriau, is ryto sociai pavalgyt ir eiti sportuoti, nes kiek zinau, is ryto riek daug valgyti, ar lengvai uzkasti, eit sportuoti ir po sporto pavalgyt normaliai?Is ryto pries trenke isgeriu proteina ir suvalgau 150g varskes su bananu arba 3grudu dripsiu. Pakanka?

Importinis · 2012-05-14 18:35

Shotikas rašė:
Sveiki, sportuoju rytais, zinau, kad pries sporta negalima daug valgyti, bet kaip geriau, is ryto sociai pavalgyt ir eiti sportuoti, nes kiek zinau, is ryto riek daug valgyti, ar lengvai uzkasti, eit sportuoti ir po sporto pavalgyt normaliai?Is ryto pries trenke isgeriu proteina ir suvalgau 150g varskes su bananu arba 3grudu dripsiu. Pakanka?

2-1.5 valandos pries trenituore valgyk kiek tau reik. Pries treniruote reik angliu, kad butu jegu saleje. Is ryto ir po treniruotes yra du svarbiausi valgymai dienoje. O varske geriau valkyk vakare (pries miega), nes joje yra leto isisavinimo baltymu (kazein).

Shotikas · 2012-05-14 18:44

Importinis rašė:
Shotikas rašė:
Sveiki, sportuoju rytais, zinau, kad pries sporta negalima daug valgyti, bet kaip geriau, is ryto sociai pavalgyt ir eiti sportuoti, nes kiek zinau, is ryto riek daug valgyti, ar lengvai uzkasti, eit sportuoti ir po sporto pavalgyt normaliai?Is ryto pries trenke isgeriu proteina ir suvalgau 150g varskes su bananu arba 3grudu dripsiu. Pakanka?
2-1.5 valandos pries trenituore valgyk kiek tau reik. Pries treniruote reik angliu, kad butu jegu saleje. Is ryto ir po treniruotes yra du svarbiausi valgymai dienoje. O varske geriau valkyk vakare (pries miega), nes joje yra leto isisavinimo baltymu (kazein).

Is ryto proteinas, 3 virti kiausiniai ir koks bananas, tinka?

hamakas · 2012-05-14 19:29

Shotikas rašė:
Importinis rašė:
Shotikas rašė:
Sveiki, sportuoju rytais, zinau, kad pries sporta negalima daug valgyti, bet kaip geriau, is ryto sociai pavalgyt ir eiti sportuoti, nes kiek zinau, is ryto riek daug valgyti, ar lengvai uzkasti, eit sportuoti ir po sporto pavalgyt normaliai?Is ryto pries trenke isgeriu proteina ir suvalgau 150g varskes su bananu arba 3grudu dripsiu. Pakanka?
2-1.5 valandos pries trenituore valgyk kiek tau reik. Pries treniruote reik angliu, kad butu jegu saleje. Is ryto ir po treniruotes yra du svarbiausi valgymai dienoje. O varske geriau valkyk vakare (pries miega), nes joje yra leto isisavinimo baltymu (kazein).
Is ryto proteinas, 3 virti kiausiniai ir koks bananas, tinka?

dar dadek koses kad angliavandeniu gautum o ce vien tik baltymai, bent jau mano nuomone toke.

Importinis · 2012-05-14 19:44

hamakas rašė:
Shotikas rašė:
Importinis rašė:

2-1.5 valandos pries trenituore valgyk kiek tau reik. Pries treniruote reik angliu, kad butu jegu saleje. Is ryto ir po treniruotes yra du svarbiausi valgymai dienoje. O varske geriau valkyk vakare (pries miega), nes joje yra leto isisavinimo baltymu (kazein).
Is ryto proteinas, 3 virti kiausiniai ir koks bananas, tinka?
dar dadek koses kad angliavandeniu gautum o ce vien tik baltymai, bent jau mano nuomone toke.

Gera nuomone, banano nepakanka. Cia jau visiem uzknist pradeda toks patarimas, bet AVIZINE KOSE + KIAUSINIAI + saukstas SEMENU ALIEJAS (as geriu zuvu taukus) - vieni paciu geriausiu pusryciu.

lorenzo · 2012-05-14 20:06

idomus tik po kiek laiko eis sportuot jis, nes jei po 1h salej bus, tai koses ir kiausu prisivalges apsivems ten big_smile

Importinis · 2012-05-14 20:14

lorenzo rašė:
idomus tik po kiek laiko eis sportuot jis, nes jei po 1h salej bus, tai koses ir kiausu prisivalges apsivems ten

Nu tikekimes neis po 1h big_smile

micimas · 2012-05-15 17:02

Sveiki, norėjau sužinot, ar grūdėta varškė skiriasi nuo liesos - baltymų atžvilgiu?

lorenzo · 2012-05-15 17:13

micimas rašė:
Sveiki, norėjau sužinot, ar grūdėta varškė skiriasi nuo liesos - baltymų atžvilgiu?

jei tu apie kieki, ant pakuotes parasyta, o jei apie kokybe, tai tas pats gi baltymas

Enzorik · 2012-05-15 17:22

Kaip del naminiu kiaulienos sudytu lasinuku metantiems svori?

Ciujunelabai · 2012-05-15 17:23

Enzorik rašė:
Kaip del naminiu kiaulienos sudytu lasinuku metantiems svori?

Juose pilna riebalu ir daug kaloriju.
Ju atsisakysi - padarysi sau paslauga.

ATP · 2012-05-15 17:29

Enzorik rašė:
Kaip del naminiu kiaulienos sudytu lasinuku metantiems svori?

valgyt lasinius metant lasinius?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5901 2012-05-13 21:05

Re: Įvairūs klausimai

CZL rašė:

#5902 2012-05-13 21:08

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

CZL rašė:

#5903 2012-05-13 21:52

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

smekla rašė:

#5904 2012-05-13 22:08

Re: Įvairūs klausimai

#5905 2012-05-13 22:23

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

Ciujunelabai rašė:

smekla rašė:

#5906 2012-05-13 22:34

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

smekla rašė:

Ciujunelabai rašė:

#5907 2012-05-13 22:46

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

Ciujunelabai rašė:

smekla rašė:

#5908 2012-05-13 22:50

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

lorenzo rašė:

Ciujunelabai rašė:

#5909 2012-05-13 22:53

Re: Įvairūs klausimai

#5910 2012-05-13 23:37

Re: Įvairūs klausimai

#5911 2012-05-13 23:44

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

#5912 2012-05-14 00:00

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

#5913 2012-05-14 12:19

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

#5914 2012-05-14 17:52

Re: Įvairūs klausimai

#5915 2012-05-14 18:35

Re: Įvairūs klausimai

Shotikas rašė:

#5916 2012-05-14 18:44

Re: Įvairūs klausimai

Importinis rašė:

Shotikas rašė:

#5917 2012-05-14 19:29

Re: Įvairūs klausimai

Shotikas rašė:

Importinis rašė:

Shotikas rašė:

#5918 2012-05-14 19:44

Re: Įvairūs klausimai

hamakas rašė:

Shotikas rašė:

Importinis rašė:

#5919 2012-05-14 20:06

Re: Įvairūs klausimai

#5920 2012-05-14 20:14

Re: Įvairūs klausimai

lorenzo rašė:

#5921 2012-05-15 17:02

Re: Įvairūs klausimai

#5922 2012-05-15 17:13

Re: Įvairūs klausimai

micimas rašė:

#5923 2012-05-15 17:22

Re: Įvairūs klausimai

#5924 2012-05-15 17:23

Re: Įvairūs klausimai