Kulturizmas.net diskusijų forumas

ramirez · 2012-05-11 19:18

Gal pabandyk i dieta itraukt daugiau letesnio isisavinimo angliavandeniu? Tie ryziai, tai nieko keisto, kad po valandos 'isgaruoja' smile Man vienu metu ir po 200g ryziu + vistos+salotu, po valandos - pusantros vel laisvai eidavo, netgi noredavosi, dar tiek pat susikimst, o kaloriju per diena budavo 4000+, tai nemanau,kad skrandzio issitampymas cia daug ka lemia.

CiuniZ · 2012-05-11 19:31

Nu nezinau as kokis 4menesius valgiau tikrai daug ir taipat valgyt pastoviai noredavau, atrode kuo daugiau valgai tuo daugiau nori big_smile bet va paskutinem savaitem apetitas kazko dinges yra.. grystu po treniruotes ir net nesinori valgyti..

Propka · 2012-05-11 23:14

Ciujunelabai rašė:
Mane jau pradeda erzint amzinas mano alkis..
Per diena susikisu 3500kcal prie 85kg,bet pvz 17:30 pavalges 150g vistos papu ir 100g ryziu su salotom jau dabar (18:44) valgyt noriu.
Kame cia problema galetu but?
Negi dar labiau kalorijas kelt reikia?

Kaloriju nekelk ir taip daugoka cia ju jeigu tavo tikslas kuo svaresne mase.
Kodel nori valgyt? elementaru organizmas po visu dietu isjunge taupymo rezima, pagreitejo medziagu apykaita. Itariu ir darbiniai svoriai turetu gan greit dideti? bent jau man taip budavo kai pereidavau nuo metimo prie mases auginimo.

Ciujunelabai · 2012-05-12 00:06

Propka rašė:
Ciujunelabai rašė:
Mane jau pradeda erzint amzinas mano alkis..
Per diena susikisu 3500kcal prie 85kg,bet pvz 17:30 pavalges 150g vistos papu ir 100g ryziu su salotom jau dabar (18:44) valgyt noriu.
Kame cia problema galetu but?
Negi dar labiau kalorijas kelt reikia?
Kaloriju nekelk ir taip daugoka cia ju jeigu tavo tikslas kuo svaresne mase.
Kodel nori valgyt? elementaru organizmas po visu dietu isjunge taupymo rezima, pagreitejo medziagu apykaita. Itariu ir darbiniai svoriai turetu gan greit dideti? bent jau man taip budavo kai pereidavau nuo metimo prie mases auginimo.

Svoriai tokie lyg nebuciau ilsejesis 3sav. Ziuresiu kaip ateiti bus.
nors tas 3sav visiskai nieko nedariau,jokio sporto.
Kaloriju daug,o jausmas toks,kad riebalu sluoksnis sumazejo.
ir keisciausia tai,kad 2d po pirmos treniruotes po pertraukos,ant bico +1cm. big_smile

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2012-05-12 00:08)

Dzinas · 2012-05-12 00:25

Ciujunelabai rašė:
Propka rašė:
Ciujunelabai rašė:
Mane jau pradeda erzint amzinas mano alkis..
Per diena susikisu 3500kcal prie 85kg,bet pvz 17:30 pavalges 150g vistos papu ir 100g ryziu su salotom jau dabar (18:44) valgyt noriu.
Kame cia problema galetu but?
Negi dar labiau kalorijas kelt reikia?
Kaloriju nekelk ir taip daugoka cia ju jeigu tavo tikslas kuo svaresne mase.
Kodel nori valgyt? elementaru organizmas po visu dietu isjunge taupymo rezima, pagreitejo medziagu apykaita. Itariu ir darbiniai svoriai turetu gan greit dideti? bent jau man taip budavo kai pereidavau nuo metimo prie mases auginimo.
Svoriai tokie lyg nebuciau ilsejesis 3sav. Ziuresiu kaip ateiti bus.
nors tas 3sav visiskai nieko nedariau,jokio sporto.
Kaloriju daug,o jausmas toks,kad riebalu sluoksnis sumazejo.
ir keisciausia tai,kad 2d po pirmos treniruotes po pertraukos,ant bico +1cm.

Tai vadinama pump'u turbut

Ciujunelabai · 2012-05-12 00:34

Dzinas rašė:
Ciujunelabai rašė:
Propka rašė:
Kaloriju nekelk ir taip daugoka cia ju jeigu tavo tikslas kuo svaresne mase.
Kodel nori valgyt? elementaru organizmas po visu dietu isjunge taupymo rezima, pagreitejo medziagu apykaita. Itariu ir darbiniai svoriai turetu gan greit dideti? bent jau man taip budavo kai pereidavau nuo metimo prie mases auginimo.
Svoriai tokie lyg nebuciau ilsejesis 3sav. Ziuresiu kaip ateiti bus.
nors tas 3sav visiskai nieko nedariau,jokio sporto.
Kaloriju daug,o jausmas toks,kad riebalu sluoksnis sumazejo.
ir keisciausia tai,kad 2d po pirmos treniruotes po pertraukos,ant bico +1cm.
Tai vadinama pump'u turbut

Tai,kad salta ranka matavau.
Pirmadieni buvo krutines ir bicu treniruote,tai treciadieni pries treniruote pasimatavau.
Labai abejoju,kad tai pumpas,nes jo visiskai nejauciau. big_smile

Paskutinį kartą taisė Ciujunelabai (2012-05-12 00:35)

MrBurbulas · 2012-05-12 00:40

Tai gal visokias saudykles losei visa nakti ?:DDD

Ciujunelabai · 2012-05-12 00:46

MrBurbulas rašė:
Tai gal visokias saudykles losei visa nakti ?:DDD

big_smile lyg ir ne.

Dzinas · 2012-05-12 01:06

Ciujunelabai rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai gal visokias saudykles losei visa nakti ?:DDD
lyg ir ne.

Gal prie miega ir is ryto pries matuojant riesiuka "mansktinai " big_smile ?

MrBurbulas · 2012-05-12 10:24

Dzinas rašė:
Ciujunelabai rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai gal visokias saudykles losei visa nakti ?:DDD
lyg ir ne.
Gal prie miega ir is ryto pries matuojant riesiuka "mansktinai " ?

nafik ta pati klaust 2x neutral

Ciujunelabai · 2012-05-12 11:27

Dzinas rašė:
Ciujunelabai rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai gal visokias saudykles losei visa nakti ?:DDD
lyg ir ne.
Gal prie miega ir is ryto pries matuojant riesiuka "mansktinai " ?

Nepamenu,ne lyg ir. big_smile

smekla · 2012-05-13 01:12

Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o

Propka · 2012-05-13 12:01

smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o

iki parduotuvese yra po ~12 lt tokie plastmasiniai buteliukai aliejaus su purkstuku ir kas gerai kad pabaiges ta buteliuka nusipirksi kokio noresi aliejaus, pasipildysi ir zinosi ka vartoji.
O tame tavo duotame link'e nelabai net aisku kas per aliejus

Paskutinį kartą taisė Propka (2012-05-13 12:02)

epidermis · 2012-05-13 13:05

Sveiki norejau paklaust del vistienos pavizdziu jai as jos isikepciau daug ir kitiems valgiams as ja sildyciau mikrobangeje. ta prasme tyngiu kiekviena kart ja kept ir ar sildydama nepraranda maistingumo?

takeitdown · 2012-05-13 13:26

epidermis rašė:
Sveiki norejau paklaust del vistienos pavizdziu jai as jos isikepciau daug ir kitiems valgiams as ja sildyciau mikrobangeje. ta prasme tyngiu kiekviena kart ja kept ir ar sildydama nepraranda maistingumo?

sildyk i valias

epidermis · 2012-05-13 13:56

Dekui.

smekla · 2012-05-13 14:24

Propka rašė:
smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o
iki parduotuvese yra po ~12 lt tokie plastmasiniai buteliukai aliejaus su purkstuku ir kas gerai kad pabaiges ta buteliuka nusipirksi kokio noresi aliejaus, pasipildysi ir zinosi ka vartoji.
O tame tavo duotame link'e nelabai net aisku kas per aliejus

bet matai cia privalumas kad 0kcal, 0riebalu, ir t.t

simaxas · 2012-05-13 14:42

takeitdown rašė:
epidermis rašė:
Sveiki norejau paklaust del vistienos pavizdziu jai as jos isikepciau daug ir kitiems valgiams as ja sildyciau mikrobangeje. ta prasme tyngiu kiekviena kart ja kept ir ar sildydama nepraranda maistingumo?
sildyk i valias

as tai daug ka sildau mikrobangej, daug laiko susitaupo. padziuna tas maistas siektiek, bet reik ziuret kas svarbiau, spet papietaut ar kiekviena kart kais puodus keptuves..

vycka202-vycka · 2012-05-13 14:56

.

Paskutinį kartą taisė vycka202-vycka (2012-05-13 15:25)

Ciujunelabai · 2012-05-13 17:04

smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o

Buvau nusipirkes.
Ne butent sita,bet irgi purskiama,irgi ale be riebalu,be kaloriju.
kiek kepiau ant jo,tiek skonis buvo keistas... smile

Propka · 2012-05-13 20:03

smekla rašė:
Propka rašė:
smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o
iki parduotuvese yra po ~12 lt tokie plastmasiniai buteliukai aliejaus su purkstuku ir kas gerai kad pabaiges ta buteliuka nusipirksi kokio noresi aliejaus, pasipildysi ir zinosi ka vartoji.
O tame tavo duotame link'e nelabai net aisku kas per aliejus
bet matai cia privalumas kad 0kcal, 0riebalu, ir t.t

o tai kam tada tas purskalas reikalingas? Jei del to kad nesviltu, tai nusiperki gera keptuve ir kepi ant sausos nesukdamas pautu wink
Pats turiu bergof keptuve (iki akcijine) kepa tiek kiausai, tiek krutinele ant sauso ir nieks nekimba, nnesvyla:nykstys:

lorenzo · 2012-05-13 20:24

Propka rašė:
smekla rašė:
Propka rašė:

iki parduotuvese yra po ~12 lt tokie plastmasiniai buteliukai aliejaus su purkstuku ir kas gerai kad pabaiges ta buteliuka nusipirksi kokio noresi aliejaus, pasipildysi ir zinosi ka vartoji.
O tame tavo duotame link'e nelabai net aisku kas per aliejus
bet matai cia privalumas kad 0kcal, 0riebalu, ir t.t
o tai kam tada tas purskalas reikalingas? Jei del to kad nesviltu, tai nusiperki gera keptuve ir kepi ant sausos nesukdamas pautu
Pats turiu bergof keptuve (iki akcijine) kepa tiek kiausai, tiek krutinele ant sauso ir nieks nekimba, nnesvyla:nykstys:

berghoff scala?as irgi ja turiu, super keptuve, ir vista be aliejaus kepu ir kiausinius ir nieks nesvyla smile

smekla · 2012-05-13 20:57

Ciujunelabai rašė:
smekla rašė:
Sveiki, gal kam teke naudoti purskiama alieju ? Gal butu atsiliepimu ?
Stai ka turiu omenyje: http://shop.fitsport.lt/Bercley%20%20je … king-Spray
P.S 1115 porcijos... ;o
Buvau nusipirkes.
Ne butent sita,bet irgi purskiama,irgi ale be riebalu,be kaloriju.
kiek kepiau ant jo,tiek skonis buvo keistas...

Antra karta nepirktum ? smile

smekla · 2012-05-13 20:57

lorenzo rašė:
Propka rašė:
smekla rašė:

bet matai cia privalumas kad 0kcal, 0riebalu, ir t.t
o tai kam tada tas purskalas reikalingas? Jei del to kad nesviltu, tai nusiperki gera keptuve ir kepi ant sausos nesukdamas pautu
Pats turiu bergof keptuve (iki akcijine) kepa tiek kiausai, tiek krutinele ant sauso ir nieks nekimba, nnesvyla:nykstys:
berghoff scala?as irgi ja turiu, super keptuve, ir vista be aliejaus kepu ir kiausinius ir nieks nesvyla

nu tai pavydas tada is mano puses jum big_smile

CZL · 2012-05-13 20:57

Majonezas naudingas organizmui norint priaugt svorio? Dazniausiai naudojamas su virtais kiausiniais pries treniruotes?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5876 2012-05-11 19:18

Re: Įvairūs klausimai

#5877 2012-05-11 19:31

Re: Įvairūs klausimai

#5878 2012-05-11 23:14

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

#5879 2012-05-12 00:06

Re: Įvairūs klausimai

Propka rašė:

Ciujunelabai rašė:

#5880 2012-05-12 00:25

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

Propka rašė:

Ciujunelabai rašė:

#5881 2012-05-12 00:34

Re: Įvairūs klausimai

Dzinas rašė:

Ciujunelabai rašė:

Propka rašė:

#5882 2012-05-12 00:40

Re: Įvairūs klausimai

#5883 2012-05-12 00:46

Re: Įvairūs klausimai

MrBurbulas rašė:

#5884 2012-05-12 01:06

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

MrBurbulas rašė:

#5885 2012-05-12 10:24

Re: Įvairūs klausimai

Dzinas rašė:

Ciujunelabai rašė:

MrBurbulas rašė:

#5886 2012-05-12 11:27

Re: Įvairūs klausimai

Dzinas rašė:

Ciujunelabai rašė:

MrBurbulas rašė:

#5887 2012-05-13 01:12

Re: Įvairūs klausimai

#5888 2012-05-13 12:01

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

#5889 2012-05-13 13:05

Re: Įvairūs klausimai

#5890 2012-05-13 13:26

Re: Įvairūs klausimai

epidermis rašė:

#5891 2012-05-13 13:56

Re: Įvairūs klausimai

#5892 2012-05-13 14:24

Re: Įvairūs klausimai

Propka rašė:

smekla rašė:

#5893 2012-05-13 14:42

Re: Įvairūs klausimai

takeitdown rašė:

epidermis rašė:

#5894 2012-05-13 14:56

Re: Įvairūs klausimai

#5895 2012-05-13 17:04

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

#5896 2012-05-13 20:03

Re: Įvairūs klausimai

smekla rašė:

Propka rašė:

smekla rašė:

#5897 2012-05-13 20:24

Re: Įvairūs klausimai

Propka rašė:

smekla rašė:

Propka rašė:

#5898 2012-05-13 20:57

Re: Įvairūs klausimai

Ciujunelabai rašė:

smekla rašė: