Kulturizmas.net diskusijų forumas

mndg · 2012-01-23 23:22

Sveriau 93kg ir po 5 menesiu treniruociu numeciau iki 85kg,

Paskutinį kartą taisė mndg (2014-03-14 19:29)

Flagman · 2012-01-23 23:38

mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.

Just4you · 2012-01-23 23:41

Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.

gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai smile

Flagman · 2012-01-23 23:42

Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai

Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.

Just4you · 2012-01-23 23:53

Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.

neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu big_smile kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau smile

Flagman · 2012-01-23 23:55

Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau

Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.

Paskutinį kartą taisė Flagman (2012-01-23 23:58)

Just4you · 2012-01-23 23:58

Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:

Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.

vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas smile patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.

Just4you · 2012-01-24 00:00

Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:

Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.

ka cia pezi apie foto ir darbinius ? big_smile pats ju niekada niekur neisreiskei ir visiem tik patarimus dalini smile o pats paprasciausiu klausimu klausineji

Flagman · 2012-01-24 00:00

Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:

neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.
vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.

Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk smile

GediminasJ · 2012-01-24 00:04

mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)

Just4you · 2012-01-24 00:04

Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:

Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.
vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.
Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk

a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk big_smile bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210

Flagman · 2012-01-24 00:05

Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:

neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.
ka cia pezi apie foto ir darbinius ? pats ju niekada niekur neisreiskei ir visiem tik patarimus dalini o pats paprasciausiu klausimu klausineji

Kad realiai neturiu dar ka reikstis, deadlifto kiek geresni rezultatai, o realiai dar dirbt ir dirbt, bet kaip matau is tavo pasisakymo tu daugiau uz mane pasiekes tai prasau pasireikst smile

Just4you · 2012-01-24 00:05

GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)

neaisku ka jis vartojo smile

Flagman · 2012-01-24 00:07

Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:

vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.
Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk
a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210

Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.

Just4you · 2012-01-24 00:09

Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:

Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk
a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210
Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.

taip minejau, o man ant jegos gyliai utiutiu niekada jos nereikejo ir neakcentavau as jos. Yra kaip yra, y raumenu auginima visada buvau suinteresuotas smile

Flagman · 2012-01-24 00:12

Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:

a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210
Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.
taip minejau, o man ant jegos gyliai utiutiu niekada jos nereikejo ir neakcentavau as jos. Yra kaip yra, y raumenu auginima visada buvau suinteresuotas

Na, o as atvirksciai. O tai cia kuris kursas pas tave?

Justix · 2012-01-24 07:47

Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan. smile

Imaginative · 2012-01-24 08:21

Saunuolis, panasu, kad neblogus genus turi. Neapleisk sporto ir atrodysi dat geriau.

uzsivedes · 2012-01-24 10:40

mndg rašė:
http://img19.imageshack.us/img19/8691/10241866.jpg
http://img823.imageshack.us/img823/390/img0327ou.jpg

Sveriau 93kg ir po 5 menesiu treniruociu numeciau iki 85kg, kulturistu nesiruosiu but, bet idomi nuomone gal kokiu pastabu turit?

As kadangi saves nefotkinu, tai noriu paklaust koks ugis ir ranka, kad save mazdaug isivaizduot numetusi apsiltinima nereikalinga kai mases uzteks smile

Robšė · 2012-01-24 13:44

Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai

Neprisiimk sau atsakomybes sprest, kas ka gali rasyt.

Temos autorius sauniai pasidarbavai nykstys

neziniukas666 · 2012-01-24 14:39

Nieko jis cia nevartojes. jeigu vartojo del tokio pajudejimo, tai ziauru tada. O pagirt, tai galima tik uz tai, kad nusprende nebut panasus i bulve ir pradejo kazka daryt. Per 5men numest 8kg nera kazkas tokio. Vidutiniskas rezultatas.
mest daugiau nera ka mest, kai sveri 85kg smile Augint mesa laikas. +trenerio reiketu, kazka suprantancio, kad toliau raumenynas nesidarkytu. Krutine jau dabar i lempines forma juda, tai kuo greiciau pas treneri padoru - tuo geriau smile

mndg · 2012-01-24 16:40

Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.

kad nenoriu but visai ryskus wink mase paryskinta siek tiek mano nuomone graziau atrodo nei begalo ryskus ir kudi sportininkai smile

mndg · 2012-01-24 16:42

GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)

na matai as ne vien meciau svori kartu ir auginau raumeni taj manau gal ir daugiau to riebalo numeciau bet rezultate gavos 8kg

mndg · 2012-01-24 16:43

Just4you rašė:
GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)
neaisku ka jis vartojo

riebalui degint vartojau l-karnitina ir omega 3 ir nemazai cardio smile

mndg · 2012-01-24 16:49

Justix rašė:
Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan.

Pasiskaitinejau cia forume ir siokia tokia mityba susidariau nors labai grieztai jos nesilaikiau, o pacia treniruote tai neryskinimui dariau o mases auginimui, riebala degindavau tik begiodamas ant takelio smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-01-23 23:22

Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

#2 2012-01-23 23:38

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

#3 2012-01-23 23:41

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

#4 2012-01-23 23:42

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#5 2012-01-23 23:53

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#6 2012-01-23 23:55

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

Just4you rašė:

#7 2012-01-23 23:58

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#8 2012-01-24 00:00

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#9 2012-01-24 00:00

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

Just4you rašė:

#10 2012-01-24 00:04

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

#11 2012-01-24 00:04

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#12 2012-01-24 00:05

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

Just4you rašė:

#13 2012-01-24 00:05

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

GediminasJ rašė:

#14 2012-01-24 00:07

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

Just4you rašė:

#15 2012-01-24 00:09

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Flagman rašė:

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#16 2012-01-24 00:12

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

Just4you rašė:

#17 2012-01-24 07:47

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

#18 2012-01-24 08:21

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

#19 2012-01-24 10:40

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

mndg rašė:

#20 2012-01-24 13:44

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)

Just4you rašė:

Flagman rašė:

#21 2012-01-24 14:39

Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)