Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
- mndg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#1 2012-01-23 23:22
Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#2 2012-01-23 23:38
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#3 2012-01-23 23:41
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#4 2012-01-23 23:42
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#5 2012-01-23 23:53
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#6 2012-01-23 23:55
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.
Paskutinį kartą taisė Flagman (2012-01-23 23:58)
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#7 2012-01-23 23:58
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.
vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#8 2012-01-24 00:00
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Tai uztenka ir 24 postus parasius but kvailu.neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciau
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.
ka cia pezi apie foto ir darbinius ? pats ju niekada niekur neisreiskei ir visiem tik patarimus dalini o pats paprasciausiu klausimu klausineji
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#9 2012-01-24 00:00
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciauIr apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.
vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.
Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk
Neprisijungęs
- GediminasJ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK, Manchester
- Registravosi: 2011-05-21
- Žinutės: 2263
- Atsiliepimai: 2
#10 2012-01-24 00:04
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#11 2012-01-24 00:04
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Ir apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja.vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.
Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk
a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#12 2012-01-24 00:05
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
neapsimesk durnium zinai apie ka kalbu kaip devyniolikmeciui nieko nepasiekusiam tiek skleistis ir sakotis nepatarciauIr apie ka tu kalbi, beje cia niekas nesisakoja. Beje parasyk pats ka pasiekes ? Aisku svoris nerodiklis kai foto nera, tada bent pagrindinius darbinius parasyk ir paziuresim kas daugiau pasiekes.
ka cia pezi apie foto ir darbinius ? pats ju niekada niekur neisreiskei ir visiem tik patarimus dalini o pats paprasciausiu klausimu klausineji
Kad realiai neturiu dar ka reikstis, deadlifto kiek geresni rezultatai, o realiai dar dirbt ir dirbt, bet kaip matau is tavo pasisakymo tu daugiau uz mane pasiekes tai prasau pasireikst
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#13 2012-01-24 00:05
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)
neaisku ka jis vartojo
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#14 2012-01-24 00:07
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
vienu zodziu uzteks jau tau kaskam patart ar pakomentuot nes vejus rasai tai faktas patylek geriau o ne mandras visaziniu vaidink.Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyk
a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210
Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.
Neprisijungęs
- Just4you
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#15 2012-01-24 00:09
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Visazinio nevaidinu, tiesiog kai atsidarau foruma paziuriui kas ka naujo parase ir atrasau is savo patirties ka zinau. Beje darbinius bent baziniu pratimu parasyka tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210
Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.
taip minejau, o man ant jegos gyliai utiutiu niekada jos nereikejo ir neakcentavau as jos. Yra kaip yra, y raumenu auginima visada buvau suinteresuotas
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#16 2012-01-24 00:12
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
Just4you rašė:
a tai jai taip nori suzinot man negaila tuos skaiciukus uzrasyt cia bet tik poto pats uzrasyk bp darbinis 130, dl 200, sq 200~210Geras squat jei vis dar sausas esi, nes maciau minejai apie kursa kazka.
taip minejau, o man ant jegos gyliai utiutiu niekada jos nereikejo ir neakcentavau as jos. Yra kaip yra, y raumenu auginima visada buvau suinteresuotas
Na, o as atvirksciai. O tai cia kuris kursas pas tave?
Neprisijungęs
- Justix
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2007-02-04
- Žinutės: 457
- Atsiliepimai: 0
#17 2012-01-24 07:47
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan.
Neprisijungęs
- Imaginative
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1762
- Atsiliepimai: 11
#18 2012-01-24 08:21
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Saunuolis, panasu, kad neblogus genus turi. Neapleisk sporto ir atrodysi dat geriau.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#19 2012-01-24 10:40
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
mndg rašė:
http://img19.imageshack.us/img19/8691/10241866.jpg
http://img823.imageshack.us/img823/390/img0327ou.jpg
Sveriau 93kg ir po 5 menesiu treniruociu numeciau iki 85kg, kulturistu nesiruosiu but, bet idomi nuomone gal kokiu pastabu turit?
As kadangi saves nefotkinu, tai noriu paklaust koks ugis ir ranka, kad save mazdaug isivaizduot numetusi apsiltinima nereikalinga kai mases uzteks
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#20 2012-01-24 13:44
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
gal tau jau uzteks postus rasyt, per daug paskutiniu metu nesamoniu prirasinejai, kuo toliau to tu kvailesnis atrodai
Neprisiimk sau atsakomybes sprest, kas ka gali rasyt.
Temos autorius sauniai pasidarbavai
Neprisijungęs
- neziniukas666
- loja,bet nekanda
- Registravosi: 2011-11-26
- Žinutės: 264
- Atsiliepimai: 3
#21 2012-01-24 14:39
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Nieko jis cia nevartojes. jeigu vartojo del tokio pajudejimo, tai ziauru tada. O pagirt, tai galima tik uz tai, kad nusprende nebut panasus i bulve ir pradejo kazka daryt. Per 5men numest 8kg nera kazkas tokio. Vidutiniskas rezultatas.
mest daugiau nera ka mest, kai sveri 85kg Augint mesa laikas. +trenerio reiketu, kazka suprantancio, kad toliau raumenynas nesidarkytu. Krutine jau dabar i lempines forma juda, tai kuo greiciau pas treneri padoru - tuo geriau
Neprisijungęs
- mndg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#22 2012-01-24 16:40
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Flagman rašė:
mldc, dar 5kg numesk ir visai ryskus busi.
kad nenoriu but visai ryskus mase paryskinta siek tiek mano nuomone graziau atrodo nei begalo ryskus ir kudi sportininkai
Neprisijungęs
- mndg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#23 2012-01-24 16:42
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)
na matai as ne vien meciau svori kartu ir auginau raumeni taj manau gal ir daugiau to riebalo numeciau bet rezultate gavos 8kg
Neprisijungęs
- mndg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#24 2012-01-24 16:43
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Just4you rašė:
GediminasJ rašė:
mano figura buvo kazkas panasaus kaip pirmoj foto, numetus 10kg, preso net is toli nesimate, o tau uzteko 8kg, tuom ir sveikinu:)
neaisku ka jis vartojo
riebalui degint vartojau l-karnitina ir omega 3 ir nemazai cardio
Neprisijungęs
- mndg
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-17
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#25 2012-01-24 16:49
Re: Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)
Justix rašė:
Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan.
Pasiskaitinejau cia forume ir siokia tokia mityba susidariau nors labai grieztai jos nesilaikiau, o pacia treniruote tai neryskinimui dariau o mases auginimui, riebala degindavau tik begiodamas ant takelio
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Sveiki, stai ka nuveikiau per 5men is neturejimo ka veikti :)