Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3

Prisijungti arba Registruotis

Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#1 2008-11-04 20:28

Nu ir as imesiu savo foto :)

Sweiki nusprendziau ir as imesti savo foto jusu teismui smile 
Stazas - apie 2,5 su pertraukom
Ugis - 193
Svoris-95 kg
Bicas siltas ~41
Krutine- Db tikslei nzn nes metra suplesiau smile
Slaunis - 60
Blauzda 40
(koju fotkes imesiu veliau. bet nieko gero dar ner is ju nes neperseniausei daryt pradejau. )
P.S. sportuoju namu salygom.

1)http://img58.imageshack.us/img58/1786/dscn0531bn7.jpg
http://img58.imageshack.us/img58/dscn0531bn7.jpg/1/w800.png
2) http://img154.imageshack.us/img154/9701/dscn0533pf6.jpg
http://img154.imageshack.us/img154/dscn0533pf6.jpg/1/w450.png
3)http://img254.imageshack.us/img254/3093/dscn0529oh2.jpg
http://img254.imageshack.us/img254/dscn0529oh2.jpg/1/w450.png
4) Cia seip smile
http://img525.imageshack.us/img525/7543/marwa6.jpg
http://img525.imageshack.us/img525/marwa6.jpg/1/w916.png

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#2 2008-11-04 20:37

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Na vaizdas neblogas saunuolis nykstys

Neprisijungęs

 
wytcka
Naujas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-12-01
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#3 2008-11-04 20:51

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

na rankikes tai tikrai stiprios hanteliai

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#4 2008-11-04 21:38

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Nugara sakyčiau atrodo geriausiai smile Su pečiais didelės bėdos, o kojos kaip tokiam ūgiui tai liesokos.. Na, o visumoj visai neblogai, tik žinoma reiktų prieš tai paminėtais dalykais susirūpinti smile

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#5 2008-11-04 21:44

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Na del koju tai zinau daug darbo reik dar idet kad jos padoriau atrodytu. o del peciu tai man jie visai normalei atrodo smile Bet as ne specialistas tai paklausysiu taves ir reiks daugiau pecius akcentuot db smile

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#6 2008-11-04 21:53

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Mar1us rašė:

Na del koju tai zinau daug darbo reik dar idet kad jos padoriau atrodytu. o del peciu tai man jie visai normalei atrodo smile Bet as ne specialistas tai paklausysiu taves ir reiks daugiau pecius akcentuot db smile

Na bent mano akiai antroje foto pečiai silpnokai atrodo. Šiaip pastebėjau, kad kai kurie truputi vengia pečių treniruočių, nes jos yra kiek skausmingos, bet norint išspaust tikrai gerą vaizdą pečius reikia gerai kankinti big_smile

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#7 2008-11-04 21:58

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Gali but bet mano pratimai riboti tai nelabai uzkankinu tuos pecius big_smile Nusipirksiu hantelius tada bandysim kakint juos big_smile

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#8 2008-11-04 22:11

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Nugara nebloga,bet silpni peciai ir krutine,o prie tokio ugio ir ranka silpna.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#9 2008-11-04 22:27

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

pradzia nebloga.. peciai nera blogi - tiosiog poza prasta ir gadina visa vaizda.

akcentuoti kolkas dar nieko nereikia.. paaugink daugiau mases, tada bus galima kazka formuot wink

Neprisijungęs

 
mergytia
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-10-16
Žinutės: 296
Atsiliepimai: 0

#10 2008-11-05 13:01

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

cia tai grazu smile nykstys

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#11 2008-11-05 14:30

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

maladec, kaip namu salygom dar, tai vapsie pagirtina, nes kaip visi zinome namuose prisiversti sportuoti yra daug kartu sunkiau, nei,kad nuejus i sporto sale, keep going nykstys

Neprisijungęs

 
Makaule
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#12 2008-11-05 16:35

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

nu malacius beto koks max spaudimas?

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#13 2008-11-05 18:26

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

mergytia rašė:

cia tai grazu smile nykstys

Dekui smile  Na paskutini kart 115 kg isstumiau. daugiau svoriu nebeturiu  tai nezinau ar daugiau iskelciau smile

Neprisijungęs

 
jo3ik
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Krosna
Registravosi: 2008-07-28
Žinutės: 184
Atsiliepimai: 0

#14 2008-11-05 19:44

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

koki darbinei svoriai jei nepaslaptis?

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#15 2008-11-05 20:12

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu  80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#16 2008-11-05 20:24

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Mar1us rašė:

Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu  80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.

ir daugiau nieko nugarai nedarai?

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#17 2008-11-05 20:31

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

CLuB rašė:

Mar1us rašė:

Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu  80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.

ir daugiau nieko nugarai nedarai?

Ne tik turnikas

Neprisijungęs

 
deivispk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-11-05
Žinutės: 42
Atsiliepimai: 0

#18 2008-11-05 22:56

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo smile
impulsas db bus labiau pasistenkt smile
Ir beja kiek metu tau?

Paskutinį kartą taisė deivispk (2008-11-05 23:03)

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#19 2008-11-05 23:10

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

deivispk rašė:

Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo smile
impulsas db bus labiau pasistenkt smile
Ir beja kiek metu tau?

20 wink  tavo ir 193 ?

Neprisijungęs

 
deivispk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-11-05
Žinutės: 42
Atsiliepimai: 0

#20 2008-11-06 13:08

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Mar1us rašė:

deivispk rašė:

Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo :)
impulsas db bus labiau pasistenkt :)
Ir beja kiek metu tau?

20 ;)  tavo ir 193 ?

192 :) buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#21 2008-11-06 17:51

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

deivispk rašė:

Mar1us rašė:

deivispk rašė:

Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo smile
impulsas db bus labiau pasistenkt smile
Ir beja kiek metu tau?

20 wink  tavo ir 193 ?

192 smile buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo

big_smile o svoris koks ?

Neprisijungęs

 
deivispk
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-11-05
Žinutės: 42
Atsiliepimai: 0

#22 2008-11-06 18:59

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Mar1us rašė:

deivispk rašė:

Mar1us rašė:


20 wink  tavo ir 193 ?

192 smile buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo

big_smile o svoris koks ?

86-90...
sveriaus irgi pries puse metu kada ir ugi matavo smile

Neprisijungęs

 
Mantekos
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-01-14
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#23 2008-11-08 21:55

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Saunuolis nykstys Man tai visai neblogai tie peciai pagal proporcijas atrodo hmm Bet del nugaros tai netikiu kad vien tik ant turnyko uzvarei bebe Pasakyk ka darei ant to turnyko dar be prisitraukimu smile

Neprisijungęs

 
Armani
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-10-15
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#24 2008-11-08 22:12

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

deivispk rašė:

Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo smile
impulsas db bus labiau pasistenkt smile
Ir beja kiek metu tau?

Smagu ir man aukšta ūgių matyt hanteliai Mano 194, svoris +- 90. Nugara tai mano akim good. nykstys

Neprisijungęs

 
Mar1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-09-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#25 2008-11-08 22:15

Re: Nu ir as imesiu savo foto :)

Mantekos rašė:

Saunuolis nykstys Man tai visai neblogai tie peciai pagal proporcijas atrodo hmm Bet del nugaros tai netikiu kad vien tik ant turnyko uzvarei bebe Pasakyk ka darei ant to turnyko dar be prisitraukimu smile

na kad daugiau kaip ir nieko nu gal seniau koki menesi ir ant stakliu dariau nugara . o seip i sporto sales nevaikstau tai ir nelabai zinau kaip namie dar nugara galima daryt.  Tai tik prisitraukimai lieka smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net