Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Nu ir as imesiu savo foto :)
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#1 2008-11-04 20:28
Nu ir as imesiu savo foto :)
Sweiki nusprendziau ir as imesti savo foto jusu teismui
Stazas - apie 2,5 su pertraukom
Ugis - 193
Svoris-95 kg
Bicas siltas ~41
Krutine- Db tikslei nzn nes metra suplesiau
Slaunis - 60
Blauzda 40
(koju fotkes imesiu veliau. bet nieko gero dar ner is ju nes neperseniausei daryt pradejau. )
P.S. sportuoju namu salygom.
1)
2)
3)
4) Cia seip
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#2 2008-11-04 20:37
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Na vaizdas neblogas saunuolis
Neprisijungęs
- wytcka
- Naujas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-12-01
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#3 2008-11-04 20:51
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
na rankikes tai tikrai stiprios
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#4 2008-11-04 21:38
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Nugara sakyčiau atrodo geriausiai Su pečiais didelės bėdos, o kojos kaip tokiam ūgiui tai liesokos.. Na, o visumoj visai neblogai, tik žinoma reiktų prieš tai paminėtais dalykais susirūpinti
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-11-04 21:44
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Na del koju tai zinau daug darbo reik dar idet kad jos padoriau atrodytu. o del peciu tai man jie visai normalei atrodo Bet as ne specialistas tai paklausysiu taves ir reiks daugiau pecius akcentuot db
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-11-04 21:53
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Mar1us rašė:
Na del koju tai zinau daug darbo reik dar idet kad jos padoriau atrodytu. o del peciu tai man jie visai normalei atrodo
Bet as ne specialistas tai paklausysiu taves ir reiks daugiau pecius akcentuot db
Na bent mano akiai antroje foto pečiai silpnokai atrodo. Šiaip pastebėjau, kad kai kurie truputi vengia pečių treniruočių, nes jos yra kiek skausmingos, bet norint išspaust tikrai gerą vaizdą pečius reikia gerai kankinti
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#7 2008-11-04 21:58
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Gali but bet mano pratimai riboti tai nelabai uzkankinu tuos pecius Nusipirksiu hantelius tada bandysim kakint juos
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#8 2008-11-04 22:11
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Nugara nebloga,bet silpni peciai ir krutine,o prie tokio ugio ir ranka silpna.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#9 2008-11-04 22:27
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
pradzia nebloga.. peciai nera blogi - tiosiog poza prasta ir gadina visa vaizda.
akcentuoti kolkas dar nieko nereikia.. paaugink daugiau mases, tada bus galima kazka formuot
Neprisijungęs
- mergytia
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-16
- Žinutės: 296
- Atsiliepimai: 0
#10 2008-11-05 13:01
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
cia tai grazu
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#11 2008-11-05 14:30
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
maladec, kaip namu salygom dar, tai vapsie pagirtina, nes kaip visi zinome namuose prisiversti sportuoti yra daug kartu sunkiau, nei,kad nuejus i sporto sale, keep going
Neprisijungęs
- Makaule
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#12 2008-11-05 16:35
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
nu malacius beto koks max spaudimas?
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-11-05 18:26
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
mergytia rašė:
cia tai grazu
![]()
Dekui Na paskutini kart 115 kg isstumiau. daugiau svoriu nebeturiu tai nezinau ar daugiau iskelciau
Neprisijungęs
- jo3ik
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Krosna
- Registravosi: 2008-07-28
- Žinutės: 184
- Atsiliepimai: 0
#14 2008-11-05 19:44
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
koki darbinei svoriai jei nepaslaptis?
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-11-05 20:12
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu 80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.
Neprisijungęs
- CLuB
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-23
- Žinutės: 1337
- Atsiliepimai: 0
#16 2008-11-05 20:24
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Mar1us rašė:
Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu 80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.
ir daugiau nieko nugarai nedarai?
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-11-05 20:31
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
CLuB rašė:
Mar1us rašė:
Na dbr piramides darau . 4 serijos po 12 10 8 6 pakartojimu. Krutine pradedu su 75kg baigiu 95kg. Kampu suoliukas pradedu 65kg baigiu 80kg. Pecei pradedu 35kg baigiu 50kg . Bicas pradedu 25kg baigiu 40 . Nuagara tai ant turniko tik darau.
ir daugiau nieko nugarai nedarai?
Ne tik turnikas
Neprisijungęs
- deivispk
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-05
- Žinutės: 42
- Atsiliepimai: 0
#18 2008-11-05 22:56
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo
impulsas db bus labiau pasistenkt
Ir beja kiek metu tau?
Paskutinį kartą taisė deivispk (2008-11-05 23:03)
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-11-05 23:10
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
deivispk rašė:
Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo
impulsas db bus labiau pasistenkt
Ir beja kiek metu tau?
20 tavo ir 193 ?
Neprisijungęs
- deivispk
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-05
- Žinutės: 42
- Atsiliepimai: 0
#20 2008-11-06 13:08
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Mar1us rašė:
deivispk rašė:
Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo :)
impulsas db bus labiau pasistenkt :)
Ir beja kiek metu tau?20 ;) tavo ir 193 ?
192 :) buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-11-06 17:51
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
deivispk rašė:
Mar1us rašė:
deivispk rašė:
Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo
impulsas db bus labiau pasistenkt
Ir beja kiek metu tau?20
tavo ir 193 ?
192
buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo
o svoris koks ?
Neprisijungęs
- deivispk
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-05
- Žinutės: 42
- Atsiliepimai: 0
#22 2008-11-06 18:59
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Mar1us rašė:
deivispk rašė:
Mar1us rašė:
20tavo ir 193 ?
192
buvo, kada cia kazkur pries puse metu sporto dispanceri matavo
o svoris koks ?
86-90...
sveriaus irgi pries puse metu kada ir ugi matavo
Neprisijungęs
- Mantekos
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-01-14
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#23 2008-11-08 21:55
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Saunuolis Man tai visai neblogai tie peciai pagal proporcijas atrodo
Bet del nugaros tai netikiu kad vien tik ant turnyko uzvarei
Pasakyk ka darei ant to turnyko dar be prisitraukimu
Neprisijungęs
- Armani
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-15
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#24 2008-11-08 22:12
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
deivispk rašė:
Smagu matyt mano ugio zmogu...kuri gerai atrodo
impulsas db bus labiau pasistenkt
Ir beja kiek metu tau?
Smagu ir man aukšta ūgių matyt Mano 194, svoris +- 90. Nugara tai mano akim good.
Neprisijungęs
- Mar1us
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-26
- Žinutės: 18
- Atsiliepimai: 0
#25 2008-11-08 22:15
Re: Nu ir as imesiu savo foto :)
Mantekos rašė:
Saunuolis
Man tai visai neblogai tie peciai pagal proporcijas atrodo
Bet del nugaros tai netikiu kad vien tik ant turnyko uzvarei
Pasakyk ka darei ant to turnyko dar be prisitraukimu
na kad daugiau kaip ir nieko nu gal seniau koki menesi ir ant stakliu dariau nugara . o seip i sporto sales nevaikstau tai ir nelabai zinau kaip namie dar nugara galima daryt. Tai tik prisitraukimai lieka
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Nu ir as imesiu savo foto :)