- dariox
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-06
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-01-09 15:52
Pratimu isdestymas
Nors prisiregistraves senai,bet tik dabar ryzausi kisti nosi i si sporta.3 men buvo pasirengimas namuose.Dabar sporto sale lankyti pradejau.Iskilo toks klausimas.Ar atlikinejant pratimus tik uzbaigus viena raumenu grupe treniruoti galima pereiti prie kitos?Ar galima pametyti.pvz pirma diena
1.Nugara
2.Krutine
3.Bicas
4.Nugara
5.Krutine
6.Nugara
7.Krutine
8.Bicas
P.S.Pratimus atlieku nurodyta tvarka.
Is anksto dek koju
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-01-09 18:36
Re: Pratimu isdestymas
Diskusijų forumo taisyklės:
Diskusijų forumo administratoriai neatsako už žalą, kurią galite tiesiogiai ar netiesiogiai patirti dėl informacijos, gautos ar paskelbtos forumo diskusijose ar skelbimų lentoje, turinio, jos patikimumo, praradimo arba vėlavimo.
Taisyklių neatitinkantys pranešimai ir temos bus trinamos / keičiamos be perspėjimo. Dalyviai, pažeidinėjantys taisykles, bus perspėti / pašalinti iš diskusijų forumo.
Kad diskusijų forume būtų tvarka, prašome laikytis šių taisyklių:
1. Nekurkite naujos temos, prieš tai neįsitikinę, ar tokia tema nebuvo paskelbta anksčiau;
2. Nevartokite etikos normų neatitinkančio žodyno;
3. Gerbkite kitų dalyvių nuomonę;
4. Rašykite žinutes tam skirtose temose, o ne kur pakliuvo;
5. Prieš rašant pranešimą, pagalvokite apie tai ką rašote (kad forumas nebūtų panašus į "chat'a");
6. Temų pavadinimus suformuluokite kuo aiškiau ir informatyviau, kad klausimas taip pat galėtų būti naudingas ne tik jums, bet aktualus ir kitiems;
7. Nestandartinius simbolius (~!@#$%^&*+) temų pavadinimuose naudoti draudžiama;
8. Draudžiama skelbti reklaminio pobūdžio pranešimus;
9. Draudžiamos reklaminiai skydeliai dalyvių parašuose.
Kilus klausimams susisiekti su administratoriais ar moderatoriais.
Pažiūrėk viršuj. Yra bendrų temų. Klausk ten.
Neprisijungęs