Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

dariox
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-06
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2010-01-09 15:52

Pratimu isdestymas

Nors prisiregistraves senai,bet tik dabar ryzausi kisti nosi i si sporta.3 men buvo pasirengimas namuose.Dabar sporto sale lankyti pradejau.Iskilo toks klausimas.Ar atlikinejant pratimus tik uzbaigus viena raumenu grupe treniruoti galima pereiti prie kitos?Ar galima pametyti.pvz pirma diena
1.Nugara
2.Krutine
3.Bicas
4.Nugara
5.Krutine
6.Nugara
7.Krutine
8.Bicas
P.S.Pratimus atlieku nurodyta tvarka.
Is anksto dek koju big_smile

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#2 2010-01-09 18:36

Re: Pratimu isdestymas

Diskusijų forumo taisyklės:

Diskusijų forumo administratoriai neatsako už žalą, kurią galite tiesiogiai ar netiesiogiai patirti dėl informacijos, gautos ar paskelbtos forumo diskusijose ar skelbimų lentoje, turinio, jos patikimumo, praradimo arba vėlavimo.

Taisyklių neatitinkantys pranešimai ir temos bus trinamos / keičiamos be perspėjimo. Dalyviai, pažeidinėjantys taisykles, bus perspėti / pašalinti iš diskusijų forumo.

Kad diskusijų forume būtų tvarka, prašome laikytis šių taisyklių:
   1. Nekurkite naujos temos, prieš tai neįsitikinę, ar tokia tema nebuvo paskelbta anksčiau;
    2. Nevartokite etikos normų neatitinkančio žodyno;
    3. Gerbkite kitų dalyvių nuomonę;
    4. Rašykite žinutes tam skirtose temose, o ne kur pakliuvo;
    5. Prieš rašant pranešimą, pagalvokite apie tai ką rašote (kad forumas nebūtų panašus į "chat'a");
    6. Temų pavadinimus suformuluokite kuo aiškiau ir informatyviau, kad klausimas taip pat galėtų būti naudingas ne tik jums, bet aktualus ir kitiems;
    7. Nestandartinius simbolius (~!@#$%^&*+) temų pavadinimuose naudoti draudžiama;
    8. Draudžiama skelbti reklaminio pobūdžio pranešimus;
    9. Draudžiamos reklaminiai skydeliai dalyvių parašuose.

Kilus klausimams susisiekti su administratoriais ar moderatoriais.

Pažiūrėk viršuj. Yra bendrų temų. Klausk ten.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net