Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#1 2013-08-10 13:37

Sveiki.

Sveiki. Esu Rokas. Liepos 7 man suėjo 15 metų. Sportuoju apie ~5 mėnesius. Štangų nekilnoju tiesiog darau atsispaudimus, atsilenkimus ir t.t  Lankau muay thai (tailando boksą).
Prieš kokį mėnesį pradėjau lankytis ant skersinio (tūrnyko).


Svoris : 72
Ūgis : 1.84

Įdėsiu tokią nuotrauką, kurioje bus nemažai foto. Jos visos darytos jau gana senokai, bet pasikeitimų dar kažkokių labai didelių kaip ir nėra.

http://www.part.lt/img/74b0cd4e42c75837e3bcbd991da8ae3c979.jpg

Būtų labai malonu jei patartumėt kokius pratimus daryti namų sąlygom, būčiau dėkingas smile

P.s labai nesmerkit big_smile

Paskutinį kartą taisė Rokyz (2013-08-10 13:38)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2013-08-10 13:40

Re: Sveiki.

http://www.kulturizmas.net/forumas/t756 … -salygomis
http://www.kulturizmas.net/forumas/t148 … se-imanoma

Neprisijungęs

 
Dotas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-13
Žinutės: 176
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#3 2013-08-10 14:23

Re: Sveiki.

Nugaros truksta.. p.s koju nepamirsk jas galima ir namu salygom treniruot

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4 2013-08-10 14:27

Re: Sveiki.

boyka.

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#5 2013-08-10 15:39

Re: Sveiki.

#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#6 2013-08-10 15:52

Re: Sveiki.

markota rašė:

boyka.

Rimtas, ir dar kojas tailando bokse daro.

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#7 2013-08-10 16:19

Re: Sveiki.

Rokyz rašė:

#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.

Ryskume tu.... mases tau reikia ir dauuuuuug.

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#8 2013-08-11 12:58

Re: Sveiki.

#7

Kaip jos gaut?....

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#9 2013-08-11 13:08

Re: Sveiki.

#8

Valgyt

Neprisijungęs

 
Dotas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-13
Žinutės: 176
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#10 2013-08-11 13:22

Re: Sveiki.

ATjr rašė:

#8

Valgyt

Arba zvyras gerai pucia

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#11 2013-08-11 16:04

Re: Sveiki.

ATjr rašė:

#8

Valgyt

Valgau..

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#12 2013-08-11 16:07

Re: Sveiki.

kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#13 2013-08-11 16:08

Re: Sveiki.

Vysne rašė:

kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...

sake jis taip po metu atrodys.

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#14 2013-08-11 16:21

Re: Sveiki.

markota rašė:

Vysne rašė:

kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...

sake jis taip po metu atrodys.

uzsiaugins barzda, prisidarys tattoo ir snuki apsidauzys?

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#15 2013-08-11 16:24

Re: Sveiki.

Vysne rašė:

markota rašė:

Vysne rašė:

kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...

sake jis taip po metu atrodys.

uzsiaugins barzda, prisidarys tattoo ir snuki apsidauzys?

jo tikslas mustis kaip boykai ir garsinti Lietuva.

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#16 2013-08-11 20:21

Re: Sveiki.

Būtina taip stumt? big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#17 2013-08-11 20:34

Re: Sveiki.

Rokyz rašė:

Būtina taip stumt? big_smile

neysizeisk smile cia naujokus daznai taip sutinka , cia kaip krikstynos tokios big_smile jei atlaikysi priimsi i kompanija veliau smile

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#18 2013-08-11 20:57

Re: Sveiki.

Staffordshire rašė:

Rokyz rašė:

Būtina taip stumt? big_smile

neysizeisk smile cia naujokus daznai taip sutinka , cia kaip krikstynos tokios big_smile jei atlaikysi priimsi i kompanija veliau smile

Supratau big_smile
Čia panašiai kaip treniruotė, neatlaikai tampi nereikalingas:D Bet stengiesi atlaikyt kad išliktum...

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#19 2013-08-12 11:42

Re: Sveiki.

Rokyz rašė:

#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.

Nemaisyk auginimo ir spardymo. O valgyti tai nieko nevalgai. Kol neparasysi ka ir kiek suvalgai net nepradek aiskint kad daug valgai.

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#20 2013-08-12 13:14

Re: Sveiki.

Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto smile apgailetina smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#21 2013-08-12 13:25

Re: Sveiki.

P0werman rašė:

Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto smile apgailetina smile

Nu gi dar tik 15m.big_smile

Neprisijungęs

 
Rokyz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-10
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#22 2013-08-12 14:24

Re: Sveiki.

P0werman rašė:

Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto smile apgailetina smile

Facebook Rokas Čitavičius, prašau, ieškok, bet manau ilgai užtruksi, ir nieko nerasi smile

Neprisijungęs

 
Skirmantas
Išmestas
Registravosi: 2013-01-30
Žinutės: 27
Atsiliepimai: 0

#23 2013-08-12 20:19

Re: Sveiki.

Ar man vienam čia centrinėje nuotraukoje rodos, jog dešnė pusė labiau užkočiota?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#24 2013-08-12 20:47

Re: Sveiki.

Skirmantas rašė:

Ar man vienam čia centrinėje nuotraukoje rodos, jog dešnė pusė labiau užkočiota?

lollollol

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net