- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-08-10 13:37
Sveiki.
Sveiki. Esu Rokas. Liepos 7 man suėjo 15 metų. Sportuoju apie ~5 mėnesius. Štangų nekilnoju tiesiog darau atsispaudimus, atsilenkimus ir t.t Lankau muay thai (tailando boksą).
Prieš kokį mėnesį pradėjau lankytis ant skersinio (tūrnyko).
Svoris : 72
Ūgis : 1.84
Įdėsiu tokią nuotrauką, kurioje bus nemažai foto. Jos visos darytos jau gana senokai, bet pasikeitimų dar kažkokių labai didelių kaip ir nėra.
Būtų labai malonu jei patartumėt kokius pratimus daryti namų sąlygom, būčiau dėkingas
P.s labai nesmerkit
Paskutinį kartą taisė Rokyz (2013-08-10 13:38)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#2 2013-08-10 13:40
Re: Sveiki.
Neprisijungęs
- Dotas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-13
- Žinutės: 176
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#3 2013-08-10 14:23
Re: Sveiki.
Nugaros truksta.. p.s koju nepamirsk jas galima ir namu salygom treniruot
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-08-10 14:27
Re: Sveiki.
boyka.
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#5 2013-08-10 15:39
Re: Sveiki.
#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#6 2013-08-10 15:52
Re: Sveiki.
markota rašė:
boyka.
Rimtas, ir dar kojas tailando bokse daro.
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#7 2013-08-10 16:19
Re: Sveiki.
Rokyz rašė:
#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.
Ryskume tu.... mases tau reikia ir dauuuuuug.
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#8 2013-08-11 12:58
Re: Sveiki.
#7
Kaip jos gaut?....
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#9 2013-08-11 13:08
Re: Sveiki.
#8
Valgyt
Neprisijungęs
- Dotas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-13
- Žinutės: 176
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#10 2013-08-11 13:22
Re: Sveiki.
ATjr rašė:
#8
Valgyt
Arba zvyras gerai pucia
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#11 2013-08-11 16:04
Re: Sveiki.
ATjr rašė:
#8
Valgyt
Valgau..
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#12 2013-08-11 16:07
Re: Sveiki.
kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#13 2013-08-11 16:08
Re: Sveiki.
Vysne rašė:
kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...
sake jis taip po metu atrodys.
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#14 2013-08-11 16:21
Re: Sveiki.
markota rašė:
Vysne rašė:
kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...
sake jis taip po metu atrodys.
uzsiaugins barzda, prisidarys tattoo ir snuki apsidauzys?
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#15 2013-08-11 16:24
Re: Sveiki.
Vysne rašė:
markota rašė:
Vysne rašė:
kas cia utiutiu per foto??? utiutiu tas aktorius is filmo?...
sake jis taip po metu atrodys.
uzsiaugins barzda, prisidarys tattoo ir snuki apsidauzys?
jo tikslas mustis kaip boykai ir garsinti Lietuva.
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#16 2013-08-11 20:21
Re: Sveiki.
Būtina taip stumt?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#17 2013-08-11 20:34
Re: Sveiki.
Rokyz rašė:
Būtina taip stumt?
neysizeisk cia naujokus daznai taip sutinka , cia kaip krikstynos tokios jei atlaikysi priimsi i kompanija veliau
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#18 2013-08-11 20:57
Re: Sveiki.
Staffordshire rašė:
Rokyz rašė:
Būtina taip stumt?
neysizeisk cia naujokus daznai taip sutinka , cia kaip krikstynos tokios jei atlaikysi priimsi i kompanija veliau
Supratau
Čia panašiai kaip treniruotė, neatlaikai tampi nereikalingas:D Bet stengiesi atlaikyt kad išliktum...
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#19 2013-08-12 11:42
Re: Sveiki.
Rokyz rašė:
#3
Nugara dabar ryškesnė jau, nes pradėjau lankytis nemažai laiko ant tūrnyko. Kojų nepamirštu, nes tailando bokse daug veiksmo vyksta su kojom.
Nemaisyk auginimo ir spardymo. O valgyti tai nieko nevalgai. Kol neparasysi ka ir kiek suvalgai net nepradek aiskint kad daug valgai.
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#20 2013-08-12 13:14
Re: Sveiki.
Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto apgailetina
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#21 2013-08-12 13:25
Re: Sveiki.
P0werman rašė:
Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto apgailetina
Nu gi dar tik 15m.
Neprisijungęs
- Rokyz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#22 2013-08-12 14:24
Re: Sveiki.
P0werman rašė:
Stopudovai pasidare rinkinuka i facebook isidet is tu visu foto apgailetina
Facebook Rokas Čitavičius, prašau, ieškok, bet manau ilgai užtruksi, ir nieko nerasi
Neprisijungęs
- Skirmantas
- Išmestas
- Registravosi: 2013-01-30
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#23 2013-08-12 20:19
Re: Sveiki.
Ar man vienam čia centrinėje nuotraukoje rodos, jog dešnė pusė labiau užkočiota?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#24 2013-08-12 20:47
Re: Sveiki.
Skirmantas rašė:
Ar man vienam čia centrinėje nuotraukoje rodos, jog dešnė pusė labiau užkočiota?
Neprisijungęs