- r3althing
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-29
- Žinutės: 11
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-03-19 14:46
Reikia patarimo (foto)
Sveiki man 23metai, sportaves esu labai nedauk ir tikrai netaip kaip reiketu. Praejo beveik 2 metai nuo paskutinio mano sportavimo(judejimo), per tuos 2 metus kunas mate tik nesveika maista ir begale alkoholio. Taciau nusprendziau, kad laikas keistis ir pradet uzsimt kazkuo vertingu gyvenime. Reiketu patarimo ka daryti. Dabar sveriu 96kg ugis 190cm, ka patartumete ar daauginti(tik si karta sportuojant taisiklingai) iki 100+ ir mesti riebalus ar tiesiog dabar nusimesti iki kokiu 86kg ir pradeti is naujo auginti sveika raumeni, nes siuo metu nelabai ir seip raumenu yra
FOTO:
http://imageshack.us/g/138/20130319246.jpg/
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#2 2013-03-19 15:03
Re: Reikia patarimo (foto)
toki puzika turint tai cia mest ir mest...
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#3 2013-03-19 15:08
Re: Reikia patarimo (foto)
r3althing rašė:
Sveiki man 23metai, sportaves esu labai nedauk ir tikrai netaip kaip reiketu. Praejo beveik 2 metai nuo paskutinio mano sportavimo(judejimo), per tuos 2 metus kunas mate tik nesveika maista ir begale alkoholio. Taciau nusprendziau, kad laikas keistis ir pradet uzsimt kazkuo vertingu gyvenime. Reiketu patarimo ka daryti. Dabar sveriu 96kg ugis 190cm, ka patartumete ar daauginti(tik si karta sportuojant taisiklingai) iki 100+ ir mesti riebalus ar tiesiog dabar nusimesti iki kokiu 86kg ir pradeti is naujo auginti sveika raumeni, nes siuo metu nelabai ir seip raumenu yra
FOTO:
http://imageshack.us/g/138/20130319246.jpg/
nusimesk ir pradek augint "tinkama" mase Sekmes!
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#4 2013-03-19 15:09
Re: Reikia patarimo (foto)
Mesk vyruti, mesk.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#5 2013-03-19 15:12
Re: Reikia patarimo (foto)
Neprisijungęs