El. parduotuvėPuslapiai: 1
- xhero
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2008-12-24 13:11
Sveiki, gal zinot koks turi buti lygiagreciu plotis?
- xhero
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2008-07-14 14:49
Gal gali kas paaiskint kas yra sprogstama jega?
- xhero
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2008-06-27 15:04
Varzybos kazkur vasario men. Db as sportuoju taip:
1 savaite-giros stumimas 5x10
2 savaite-giros stumimas 4x13
3 savaite-3x17
ir taip kas savaite mazinu pakartojimu skaiciu didindamas priejimus, bet kad bendras priejimu skaicius butu apie 50. Nu nzn ar cia gerai darau, gal ka geresnio pasiulytumet.
- xhero
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2008-06-27 13:24
Na as noriu dalyvaut giru kelimo varzybose, todel ir klausiu.
- xhero
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2008-06-24 23:23
Sveiki! Noreciau pagerinti savo rezultatatus giros stumime ir rovime. Gal galetumet parasyt kokia programa tam tikslui? Dar turiu pora hanteliu tai gal ir jie pravers.
- xhero
- Replies: 1
Užrakintos temos » kaip sportuoti? » 2008-05-25 15:57
Kaip sportuoti sportinikui siekianciam igauti jegos? Kokius pratimus daryti? Po kiek seriju?
Puslapiai: 1
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net