Kulturizmas.net diskusijų forumas

VAISIŲ PUNŠO skonio
Maistinė ir energinė vertė:    100g miltelių
40g miltelių su 325ml vandens    80g miltelių su 650ml vandens
Energinė vertė
Baltymai
Angliavandeniai
Iš jų cukrūs
Riebalai
Iš jų sotieji
Ląsteliena
Natris
348 kcal
22,9 g
57,1 g
0,6 g
2,1 g
1 g
0,02 g
173 mg
139 kcal
9,2 g
22,9 g
0,3g
0,9 g
0,4 g
0,008 g
69 mg
278 kcal
18,3 g
45,7 g
0,5 g
0,7 g
0,8 g
0,016 g
138 mg
RPN%    RPN%    RPN%
Vitaminas B1
Vitaminas B2
Vitaminas B6
Pantoteno rūgštis
Niacinas
Vitaminas B12
Vitaminas C
Vitaminas E
Biotinas

Magnis
Kalcis
Kalis
Chromas
Fosforas

Išrūgų baltymų izoliatas
Kreatinas
L-leucinas
L-valinas
L-izoleucinas
L-argininas
Taurinas
HMB
L-lizinas
Cinamono ekstraktas
1,8mg - 125
2mg - 125
2,5mg - 125
7,5mg - 125
22,5mg - 125
1,3μg - 125
75mg - 125
12,5mg - 125
187,5μg - 125

100mg - 33
529mg -66
586mg
31,3μg
434mg - 54

12 500mg
3750mg
3750mg
1875mg
1875mg
1875mg
1250mg
1250mg
970mg
62,5mg
0,7mg - 50
0,8mg - 50
1mg - 50
3mg - 50
9mg - 50
0,5μg - 50
30mg - 50
5mg - 50
75μg - 50

40mg - 13
211,5mg - 26
234,5mg
12,5μg
173,5mg - 21

5000mg
1500mg
1500mg
750mg
750mg
750mg
500mg
500mg
388mg
25mg
1,4mg - 100
1,6mg - 100
2mg - 100
6mg - 100
18mg - 100
1μg - 100
60mg - 100
10mg - 100
150μg - 100

80mg - 26
423mg - 53
469mg
25 μg
347mg - 43

10 000mg
3000mg
3000mg
1500mg
1500mg
1500mg
1000mg
1000mg
776mg
50mg


Jy gerti treniruotes metu , cia naujas papildas , salei visi labai giria , sako geriausias kiek yra buve..

kas girdejot apie toki ar geret ?  cia treniruotes metu kazkoks naujas , sako labai geras..

Bardo rašė:

respect rašė:

Bardo rašė:

parašyk ką vakar valgiai

rite sumustinius gal 6 , po to 15 valanda koteltu ten gal 3 , po to 18 valanda vistos krutinele , po to sumustiniu vel vakare , ir tarp valgiu dar visad valgau visokiu jogurtu sureliu saldumynu beleko ;D kai parasiau atrodo negaud visai ?

Juokas as per karta 400gr vistos ryziu kalna ir darzoviu pora simtu gr suvalgau

Sumuštinis vienintelis geras būtų su whole grain duona+ storu gabalu mėsos (dešra nesiskaito) lapinėm daržovėm ir gal low fat sūrio dar

O šeip tai ką dabar valgai juokas, ir nieko gero

tai kad neistengiu daugiau

valgau kai normalus zmogus, as klausiau papildu kokiu pasiulytumet , o jus uzsipuolet kas zino kokiu papildu normaliu nes niekad nesu geres ?.

Sveiki , sportuoju jau metus , be jokiu papildu, priaugau kazkur 5 kg , dar truksta bent 2 kg iki tikslo ir kaip sustojo taip sustojo , nebekyla nors tu ka  , gal kas is patirties zino , koki gaineri ar dar koki papilda pasimti , kad bent pora kilu priaugciau, ar seip kuris atrodo jums geriausias , valgau normaliai , visada skirtingai , daugiau nebeiseis tikrai , nes ir taip valgau maximum kiek pajegiu , dekui is anksto

Sveiki , sportuoju jau metus , be jokiu papildu, priaugau kazkur 5 kg , dar truksta bent 2 kg iki tikslo ir kaip sustojo taip sustojo , nebekyla nors tu ka  , gal kas is patirties zino , koki gaineri ar dar koki papilda pasimti , kad bent pora kilu priaugciau, ar seip kuris atrodo jums geriausias , valgau normaliai , visada skirtingai , daugiau nebeiseis tikrai , nes ir taip valgau maximum kiek pajegiu , dekui is anksto

eimis74523 rašė:

gal programa pakeisti treniruociu reiketu? gainerio tai tikrai nepirk.

nu programos gyevnime dar nekeiciau.. o kodel sakai nepirkti ?

Sveiki , sportuoju jau metus , be jokiu papildu, priaugau kazkur 5 kg , dar truksta bent 2 kg iki tikslo ir kaip sustojo taip sustojo , nebekyla nors tu ka  , gal kas is patirties zino , koki gaineri ar dar koki papilda pasimti , kad bent pora kilu priaugciau, ar seip kuris atrodo jums geriausias , valgau normaliai , visada skirtingai , daugiau nebeiseis tikrai , nes ir taip valgau maximum kiek pajegiu , dekui is anksto