Kulturizmas.net diskusijų forumas

bolekas · Apie viską

ponel ?

https://www.facebook.com/video.php?v=595735417229843

bolekas · Maisto papildai

lexusrx rašė:
bolekas rašė:
sveiki, gal zinot kiek laiko dmaa gali but aptinkamas organizme?
Laikas skaiciuojamas paromis butu siuo atveju.
Itin tiksliu skaiciu kogero butu sunku pasakyt.

o grubiai ? plius minus? savaites, menesiai ? dienos(paros)?

bolekas · Maisto papildai

sveiki, gal zinot kiek laiko dmaa gali but aptinkamas organizme?

bolekas · Užrakintos temos

Sveiki, kuo skiriasi Clenas. Balkan Clenbuterol 100tab.0,04mg
Phoenix Clenbuterol 100tab. 0,04mg apart kainos ir brando?
ar po kleno reikia pct daryt ? ar tai hormoninis preaparatas?
zinau, kad viska lemia ka valgai, bet ar daug svorio grizta baigus vartot ? pvz valgai lygiai tapati ka valgai ir klena gerdamas, baigi vartot, ir ar daug svorio pagrizta tapati walgant?

bolekas · Skelbimai

siandien

bolekas · Skelbimai

50lt

bolekas · Apie viską

oxr rašė:
http://www.marsrutai.lt/#!marsruto-paieska/Mykolo%20Romerio%20universitetas%20%5Bvilnius%5D/Olimpie%C4%8Di%C5%B3%20gatv%C4%97%2C%20Vilnius%2C%20Vilniaus%20m.%20sav./2014-02-26/Dabar

http://www.marsrutai.lt/#!marsruto-paie … 2-26/Dabar
sitas palankiau, bet dekui!

bolekas · Apie viską

kas gerai pazysta vilniu, ir gali pagelbet kaip greiciausiai nuvaziuot nuo jaruzales, arba nuo mru (ateities20), iki olimpieciu gatves, su viesuoju transportu

bolekas · Mitybos planų kritika

Parapapapapa rašė:
bolekas rašė:
medziagu apykaita crash'inasi nuo nevalgymo, kai prisivaigsta kiti nevalgyt. o cia 6 valgymai, tai org pastovej gauna maist.medz
nu tai jei viską žinai, tai kam klausi tai kas kad 6 valgymai, esmė bendras kcal kiekis. Jei tu po salotą suvalgysi kas 2h tai čia jau skaitysis gauni medžiagų?
Nu bet kitas dalykas, jei prie 2800 augi, aišku man keista.. Gal netiksliai skaičiuoji ką suvalgai?

tai noriu daugiau nuomoniu isgirst. jei salota, tai taip bet ar as salota valgau kas 2h? kiekvieno valgymo metu 40+ baltymo, angliu irgi yra padoriai kaikuriuose valgymuose. valgau kas 2-3h..

bolekas · Mitybos planų kritika

medziagu apykaita crash'inasi nuo nevalgymo, kai prisivaigsta kiti nevalgyt. o cia 6 valgymai, tai org pastovej gauna maist.medz

bolekas · Mitybos planų kritika

Parapapapapa rašė:
bolekas rašė:
o as kaip tik manau kad per daug kcal, nes viskas remiasi I daug faktoriu, medziagu apykaita, fizini aktyvuma ir t.t
o mano fizinis aktyvumas yra itin mazas. taprasme 8-10h sedziu ofise, tada po darbo sale (~2h), ir tada likusias kelias val vel guliu lovoj prie tv,pc ir einu miegot, nes po ilgos darbo dienos, ir sales, nebesinori nieko daugiau veikt;D
tavo organizmui reikia tam tikro kiekio kcal, kad patenkinti visus procesus. Ir tik tada prasideda faktoriai tokie kaip aktyvumas ir t.t. Dabar pas tave per mažai kcal. Taip ne tik kad numesi raumenis, liksi skinny fatu, bet ir susigadinsi medžiagų apykaitą

tai kad prie 2600-2800 augu ;D

bolekas · Mitybos planų kritika

o as kaip tik manau kad per daug kcal, nes viskas remiasi I daug faktoriu, medziagu apykaita, fizini aktyvuma ir t.t
o mano fizinis aktyvumas yra itin mazas. taprasme 8-10h sedziu ofise, tada po darbo sale (~2h), ir tada likusias kelias val vel guliu lovoj prie tv,pc ir einu miegot, nes po ilgos darbo dienos, ir sales, nebesinori nieko daugiau veikt;D

bolekas · Mitybos planų kritika

Parapapapapa rašė:
ugis svoris amzius?

190 100 23. tikslas numest, nesakykit tik kad cia ner ka mest, augink, nes minuse esi smile

bolekas · Mitybos planų kritika

Sveiki, gyvi, ka manot apie sita mityba metant svori ? sveriu simtuka.
treniruote po pirmo valgymo.
po paskutinio walgymo uz ~2h einu miegot. nepatinka kad cia daugiausia kcal, angliu, riebalo turintis meala's ir dar pries miega, bet nezinau kur ta varske kist daugiau. gal nieko tokio, jei tiesiog ziurint I bendra dienos kcal norma ? sportuoju 4xsaw gelezgaliais, +1x pusantros wal kardio

aciu uz mintis

bolekas · Asmeniniai treniruočių žurnalai

uzsivedes rašė:
Neaisku ar cia sildyt reikia geriau stubura persisviesk

+.
kazkaip visi baidosi sitos proceduros. arba tingi daryt.. bet juk poto tik geriau/blogiau gali but

bolekas · Mityba ir dietos

ernestukas18 rašė:
makaronu 100gr. (senai valgiau) + 300 krutineles+ brokolis . po trenkes super suejo
http://s24.postimg.org/gnsis98ht/sxdcs.jpg

lygej taip pat atrodo pas mane 150gr keptos vistos. jei nori foto galiu idet:D

bolekas · Asmeniniai treniruočių žurnalai

cia sita foto atsakas vokietei big_smile :

bolekas · Maisto papildai

gal kas kokiu atsiliepimu turi apie MEGABOLO DAA?

bolekas · Apie viską

Gera vakara.
Pasiulykite koki filma apie narkomanus, narkotikus ar pan:-)

bolekas · Mityba ir dietos

athletic rašė:
Valgau valgau

vasara agurkus pomidorus? big_smile

bolekas · Prisistatymai ir pasveikinimai

Pelesis rašė:
Gourmandises rašė:
eNrr rašė:
O tu nenori asmeninio logo atsidaryti? Tikrai butu idomu sekti
gal ir reiks kada, reikia paziuret kitu logus, ka ten rassyt reikia
Sankai pavyzdinis logas artyi irgi neblogas daba tik kotai apleides )) emexo ir gal dar keletas

vienas geriausiu logu tai xxxjurijxx69, kogero maziausias % blevyzgu, tvarkingai trefkes ir fotkes:D

bolekas · Skelbimai

Sveiki gyvi.
Ieskau Kaune-Vilniui Activ labo daa (120tabs), cinko, ir vitaminu kokiu iki 50lt kaip olimpo biotech ar pan.
nesu susireiksmines del firmu, tai siulykit geresnius kainos/kokybes santykius jei yra smile )
laukiu pasiulymu AP

bolekas · Mityba ir dietos

fibyyt rašė:
Pietums:
rukyta zuvis + 1 bulve kepta folijoje
http://s14.postimage.org/4jrrren19/5385 … 1467_n.jpg

zuvis da zuvis.. nepabodo dar?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Apie viską » Blevyzgos™ III dalis » 2015-02-24 21:47

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-02-24 19:52

lexusrx rašė:

bolekas rašė:

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2015-02-24 15:29

Užrakintos temos » Clenbuterol » 2014-03-13 12:29

Skelbimai » PharmaFreak Ripped Freak Fat burneris 80lt » 2014-03-09 14:00

Skelbimai » PharmaFreak Ripped Freak Fat burneris 80lt » 2014-03-09 12:21

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-02-26 13:19

oxr rašė:

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2014-02-26 13:13

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 22:39

Parapapapapa rašė:

bolekas rašė:

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 22:06

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 22:04

Parapapapapa rašė:

bolekas rašė:

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 21:08

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 20:33

Parapapapapa rašė:

Mitybos planų kritika » mityba metant » 2014-02-17 20:25

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Building logas » 2014-01-19 12:53

uzsivedes rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-11-21 22:47

ernestukas18 rašė:

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Gourmandises Logas » 2013-11-21 20:10

Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2013-11-17 16:04

Apie viską » Filmai » 2013-11-16 21:46

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-11-16 15:29

athletic rašė:

Prisistatymai ir pasveikinimai » Labas visiems :) » 2013-11-16 02:03

Pelesis rašė:

Gourmandises rašė:

eNrr rašė:

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2013-11-15 23:58

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-01-24 10:49

fibyyt rašė: