El. parduotuvėPuslapiai: 1
- blablabla
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-01-10 20:39
supratau, pasistengsiu
- blablabla
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-01-10 20:11
negi kisiu per prievarta kol apsivemsiu?? 
visgi reiktu tureti saika, bet ko gero ne man
- blablabla
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-01-10 20:00
tame is yra esme kad mano organizmas nepasisavina riebalu, be kuriu as uzsilenkciau, arba dar uzsilenksiu 
svarbiausia butu tai kad pavyktu priaugt mases ir atrodyciau kaip normalus zmogus, o ne kazkoks anoreksikas, kuris daug valgo -.-
- blablabla
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-01-10 19:49
nu gal, bet varskes patiekalus valgau bent 3 kart i savaite, kuriu jau tikrai nebesinori. Valgau daug vaisiu ir darzoviu, bet nalabai tikiu, kad nuo ju atsiras bent 1kg. Kiti sako kad maisto kiekis, jo mazinimas skatina organizmui kaupti riebalus? Nezinau ar tiesa, bet nenoriu to daryt, o tai vel bus viskas is naujo 
Sakyciau nuo dazno valgymo ir sportavimo rezultatai matosi labaii mazi ir atsiranda per ilga laika. Ir ar tiesa kad be riebalu mases yra labai sunku uzsiaugint raumenu mase, ar nera jokio skirtumo? 
- blablabla
- Replies: 1499
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2012-01-10 19:07
sveiki. turiu tokia pat problema. man jau beveik 16 metu, 176cm ir 54kg svoris. Stengiuosi priaugt svorio, bet sekasi gan sunkai. valgau labai daug pieno produktu, treniruojiuos kiekviena diena, kartais ir pabegioju. vos ne kasdien valgau varskes produktus, bet jau nebenoriu i juos net pasiziureti.. svoris auga labai letai. nevalgau jokio greito "slamsto" ir panasaus maisto. Stipriau pavalgau 3 kartus i diena, ir gan nemazai. DAUG VALGYTI man nepadeda.
skaiciau visa foruma, bet vistiek nezinau kaip elgtis, kiekvienas kalba vis kitaip.O gal dar peranksti galvot apie mases auginima? Prasyciau patarimo 
Puslapiai: 1