Kulturizmas.net diskusijų forumas

tai kaip supratau sitas papildas nera geras ?

emexas rašė:

Arte rašė:

Gera diena, norejau pasikonsultuti?
pradejau intensyviai trenirutis (man atrodo kad intesnyviai):
5 kartus ryte begu krosiuka (padarau pritupimu, atsispaudimu, prisitraukimu) bet be svoriu;
3-4 kartus per savaite nueinu i karate;
1-2 kartus dar ir i stangine lekiu;
Netrokstu priaugti daug svorio, labiau noreciau vystyti jega. (nors aisku kad be mases ir tos jegos ne prudais bus)

Ar verta man naudoti Animal Paka ? Gal kas panasiai sportuoja? Koki maist papildu kompekta vartojat/patartumet?

Dekui uz atsakymus:)

neverta.. nusipirk paprastus vitaminus ir bus per akis. + kainuos dvigubai pigiau.
o jeigu mityba pasitvarkes, tai rekomenduoju dajungt aminkes ir/ar proteina...

Aisku. O gal kokius konkrecius pavadinimus galit paminet ?

Robšė rašė:

Arta rašė:

..manau viskas pakankamai proporcinga. taip, ko gero naturalas. jau kuri laika (gal pora metu) svoris stovi vietoj, bet man tai tinka. gyvenu pagal rezima t.y. miegu, valgau, sportuoju tuo paciu ritmu.

Turėjau omeny, vartojęs ar ne steroidus, nes prie tavo ūgio su tokiu svoriu, jei pakankamai ryškus, turėtum neblogai atrodyt
Nu gal kada ir foto išvysim...

ne, net nebandes ir netraukia. aplinkiniai sako, kad neblogai atrodau. tas ryskumas kaip cia pasakius, nera matomo riebalinio sluoksnio, bet gal ir nesu labai sausas.

TeneX rašė:

Sveikas

Kokie duomenys?

ugis 186, svoris 98 kazkada matuodavausi, dabar neberupi. mano matas dabar veidrodis ir tai ka matau man visiskai tinka