Kulturizmas.net diskusijų forumas

Algizszz rašė:

o tiks man toks kreteinas? kre alkalyn? ash pernais toki wartodavau po 2 kapsules priesh treniruote jie geri ar kaip ar nepasimoka ju imti?

visu pirma mityba susitvarkyk tinkamai. po to galvok apie kreatina.

tj gerai wa ash sveriu 62 o paimu 93 uo krutines tj pramushe man normaliai jegos tj imti riekia ir sheis metais

o pwz darydamas jegos pratimus galiu prigaugti svorio?

Algizszz rašė:

o pwz darydamas jegos pratimus galiu prigaugti svorio?

Jei vartosi krapu, tai priaugsi.

Neziniukaz rašė:

kiek laiko pries treniruote patartumet vartot animal paka? 1 valanda? dvi tris?

4-5val

man 16 metu , svoris 105 kg, ugis 190 , sporte stazas 1,5 metu, pasemiau animal pako nes jauciu vitaminu stoka , kaip manot ar animalo per daug nebus ? zadu gert tik trenyruociu dienomis o netrenyruociu paprastus vitaminus.

Paskutinį kartą taisė Mantysas (2009-01-20 15:49)

siaip su paku jau susipazinau senai,nors rimciau pradejau sportuot tik pries puse metu,mano ugis 193cm.kai sveriau 75kg jausdavau,kad vieno pako man per daug,dalindavau visas tabletes per puse,taip suvartojau visa banke,apie nuryjima neklauskit,nes tikrai budavo sunku,dabar svoris 90kg.jau senokai vartoju po pilna pakely,nes pakilus svoriui pajauciau,kad galiu vartot normaliai,vartoju tris kartus per savaite,nes tris kartus sportuoju,dabar zadu jau pereit ant 4 dienu programos,daug kas sako,kad cia tik gera reklama ant ju,as dirbantis zmogus,tai po darbo kartais net nebuna noro ir jegu salei,bet praejus apie 30-40min.po pakelio as su malonumu vel ciupineju gelezy.man jis padejo pasiekti isvajotojo mano 90-tojo kilogramo,aisku prie to prisidejo ir gaineris ir proteinas(gal net didesne dalimi),bet be pako buciau daznai praejes pro sales duris..dabar jau tikslas 100kg.ir noreciau pabandyt M-stak,jis jau stovi palei animalo banke,bet laukiu kol tikrai ateis ta diena kai jausiu,kad jau galiu,o tada parasysiu ar sis produktas mane tenkino:) (cia tik mano nuomone ir mano patirtis kuria norejau pasidalint,taigi puolimo nenoreciau;) )

O ko jus tikites is vitaminu? Kad jie vilktu jus kaip stipriausias energetinis azoto papildas? Nebukit juokingi, ANIMAL PAK'as yra stiprios sudeties vitaminai,bet tik tiek,nedaugiau.Naujokai (kalbu apie zmones kuriu sporto stazas siekia keleta menesiu) geriau tuos pinigus investuokit i paprastus multivitaminus,creatina,aminkes, naudos bus tikrai daugiau.

na as bandziau gal 3-4 metai atgal. sveriau ~75. zinojau kad ten vien tik vitaminai, bet mano draugeliui jis su sterolu stipriai suveikes buwo. is smalsumo nutariau ir pats pabandyti

Gvidis rašė:

kaip reikia vartoti paka pries varzybas?

taip kaip visada vartojamas.. cia gi paprasciausi vitaminai, o ne dopingas koks

Gera diena, norejau pasikonsultuti?
pradejau intensyviai trenirutis (man atrodo kad intesnyviai):
5 kartus ryte begu krosiuka (padarau pritupimu, atsispaudimu, prisitraukimu) bet be svoriu;
3-4 kartus per savaite nueinu i karate;
1-2 kartus dar ir i stangine lekiu;
Netrokstu priaugti daug svorio, labiau noreciau vystyti jega. (nors aisku kad be mases ir tos jegos ne prudais bus)

Ar verta man naudoti Animal Paka ? Gal kas panasiai sportuoja? Koki maist papildu kompekta vartojat/patartumet?

Dekui uz atsakymus:)

emexas rašė:

Arte rašė:

Gera diena, norejau pasikonsultuti?
pradejau intensyviai trenirutis (man atrodo kad intesnyviai):
5 kartus ryte begu krosiuka (padarau pritupimu, atsispaudimu, prisitraukimu) bet be svoriu;
3-4 kartus per savaite nueinu i karate;
1-2 kartus dar ir i stangine lekiu;
Netrokstu priaugti daug svorio, labiau noreciau vystyti jega. (nors aisku kad be mases ir tos jegos ne prudais bus)

Ar verta man naudoti Animal Paka ? Gal kas panasiai sportuoja? Koki maist papildu kompekta vartojat/patartumet?

Dekui uz atsakymus:)

neverta.. nusipirk paprastus vitaminus ir bus per akis. + kainuos dvigubai pigiau.
o jeigu mityba pasitvarkes, tai rekomenduoju dajungt aminkes ir/ar proteina...

Aisku. O gal kokius konkrecius pavadinimus galit paminet ?

Staffordshire rašė:

vakar atsidariau animal pako banke ir ziuriu kad ten kazkaip keistai atrodo..tabletes biski kitokios.. ar kas girdejot kanors apie jo sudeties pakeitima? ant seno pako raso b6 vitamino 72mg ar kazkas panasaus o naujam 180mg lygtai. (as vien b6 teziurejau) siaip visa sudetis kazkaip kitaip atrodo.. gal kas ka girdeja apie tai?

b6 dienos norma 2-4mg,kulturistam 20mg, o ant kurso kartais reikia apie 200mg. jei klystu pataisys kasnors.

kiek zinau ten daznai sudeti atnaujina