El. parduotuvėPuslapiai: 1
- arne
- Replies: 1546
Treniruotės » Svorio metimas / ryškinimasis » 2013-04-28 22:28
sveiki, dabar turiu tricepso trauma, tad apsimoketu eit i sporto sale pirmadieni-treciadieni-penktadieni i sporto sale ir dirbti ant koju/preso? antradienis, ketvirtadienis, sestadienis lengvai futboliukas ar dar kas 
kad paspartint riebalu kritima
- arne
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2013-04-13 11:18
o jeigu pavyzdžiui naudočiau masės priaugimo programą, bet kad kojų numest daugiau riebalo ten daryti daugiau serijų su pakartojimas? o ant likusio kūno paprastai
- arne
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2013-04-13 00:09
gal galite parašyti sporto programą endomorfui? sportuoju salėje 1,2,4,5 dienomis,
- arne
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2013-04-12 00:08
sportuoju jau mėnesį ir nematau jokių rezultatų,
pagal šią programą:
http://i49.tinypic.com/2j3gsn7.jpg
ūgis 186, svoris 97.
- arne
- Replies: 6
Užrakintos temos » turiu klausimų dėl sporto programų » 2013-04-11 19:25
o daugiau gal kas patarimų mano kūno sudėjimui? nelabai išsamiai internete rašo
- arne
- Replies: 6
Užrakintos temos » turiu klausimų dėl sporto programų » 2013-04-11 17:40
kokią mitybą parekomenduotum?
- arne
- Replies: 6
Užrakintos temos » turiu klausimų dėl sporto programų » 2013-04-11 17:25
sveiki,nelabai gaudausi forumuose, todėl norėčiau paklausti kelių klausimų. esu stambus, ūgis 186, svoris 96~(endoformas). daug riebalų ant kūno yra ant kojų(daugiausia) ir ant pilvo. dirbu ant masės, kadangi noriu išsipūsti dar labiau. tai va, keli klausimai:
ar man apsimoka dirbti ant masės? ar geriau pirma išsiryškinti,o tada ant masės dirbti? esu pradedantysis, sportuoju gal mėnesį. mano tikslas sustiprinti ir padidinti savo kūną, nenoriu būti kūdesnis, su presu " afigienu", kitaip tariant būti kaip "apsauginis" kad būčiau masyvesnis. lauksiu patarimų, ačiū!!!!
- arne
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-05-16 19:12
kokia jusu nuomone apie grudeta varske? as ja rytais valgau kaip baltymu saltini,bet ar tai naudinga?
- arne
- Replies: 6
Užrakintos temos » ka galima Prekybos centruose nusipirkti naudingo? » 2011-05-15 16:58
prie reikalo einant... pavyzdziui,baigiasi treniruote ir norisi pavalgyt,o namai tikrai gan toli. kad nusipirkt pavalgyt,nueini i maxima ar norfa. tai klausimas,ka apsimoka pirkti pavalgyt? gi bandeliu nepirksi... ar varskes indeli,ar dar ka? pasidalinkite patarimais.
- arne
- Replies: 3
Užrakintos temos » laba diena keletas klausimu. » 2011-05-02 22:00
sveiki gyvi,esu cia naujokas. pradesiu nuo savo duomenu.
amzius 16
ugis 182
svoris 78~~
siuo metu pradejau sportuoti. sportuoju sporto saleje, girdejau apie toki dalyka kaip mases auginimas raumenims. siaip pats esu stambokas,bet noreciau didesniu ranku ir koju. kokiu galit duoti patarimu del mases auginimo? tai gali buti mityba. ir dar noreciau paklausti jusu naudingu patarimu ryskinant kuno linijas. didelis aciu!
Puslapiai: 1