El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Mace
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2013-06-07 13:08
samas rašė:
plankinga
o owlingas netinka? ar cia labiau kojom?
- Mace
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2013-06-07 11:06
kokiu pratimu patartumet sonam, su svoriais ir be
- Mace
- Replies: 912
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-05-22 13:03
Kano rašė:
Mace rašė:
kokius pratimus daryti, kad suvesti krutine? ta prasme vidurio praskirima
Plesimas, ypac atkreipiant demesi i judesi virsuje(stengtis sutraukt krutines vidury), nezinau kaip kitaip paaskint.. suvedimas su lynais.
zinau ka turi omeny, stengiuosi taip ir daryti
- Mace
- Replies: 912
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-05-22 13:02
sladeinflame7 rašė:
Mace rašė:
kokius pratimus daryti, kad suvesti krutine? ta prasme vidurio praskirima
Nemanau kad kazka gali padaryt cia, tiesiog didink krutine normaliais pratimais ir tiek.
dideja tik isorine dalis
- Mace
- Replies: 912
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-05-22 12:42
kokius pratimus daryti, kad suvesti krutine? ta prasme vidurio praskirima
- Mace
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-05-16 16:22
tai pavalgius pries pat treniruote tik tiek kad gali buti jauciamas diskomfortas? ar kazkas daugiau neinauda?
- Mace
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-05-16 16:19
kaip geriau, maistas pries treniruote ar po? ir miegas pries treniruote turi kokios nors itakos?
- Mace
- Replies: 2
Treniruotės » Treniruociu daznumas » 2012-06-05 16:01
2 dienu nes intensyvios, pagrinde riebalo deginimas (prakaitavimas). i savaite lankausi 5-6 dienas
- Mace
- Replies: 2
Treniruotės » Treniruociu daznumas » 2012-06-05 15:49
Man sudaryta 2 dienu programa, ar apsimoka tai padaryti per 1 diena apsilankant 2 kartus salei. Pliusai ir minusai?
Puslapiai: 1