Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 281 282 283 284 285 … 351

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#7051 2016-01-17 23:25

Re: Building logas

eNrr rašė:

Building rašė:

eNrr rašė:


nu seni nemeluok big_smile

http://i.imgur.com/xxi0vjR.png

tai dabar taip nebėra, imesiu ryt kap dabar

tai cia sena fotke? Nes gi ikelta dar sia sav.. Ar per sav pilvas dingo?

katite nudroze wink kardio db eina pastovus

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7052 2016-01-17 23:27

Re: Building logas

Pelesis rašė:

eNrr rašė:

Building rašė:


tai dabar taip nebėra, imesiu ryt kap dabar

tai cia sena fotke? Nes gi ikelta dar sia sav.. Ar per sav pilvas dingo?

katite nudroze wink kardio db eina pastovus

Mitybos temoi net yra foto su rezervu papildymsis, nes visa glikogena jau baigia iseikvot big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#7053 2016-01-17 23:28

Re: Building logas

Kaimynai tikrai patenkinti ta kriauše bute big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7054 2016-01-17 23:33

Re: Building logas

Diena kapojam gi ta kriauše tai utiutiu big_smile o del pilvo cia uzedes buvau toj foto gerai dar, dabar tikrai maziau big_smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#7055 2016-01-17 23:35

Re: Building logas

is video, tai nepanasu i dienos meta

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7056 2016-01-17 23:45

Re: Building logas

smekla rašė:

is video, tai nepanasu i dienos meta

pakentės Doviui reikia cardio daryt big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7057 2016-01-18 00:38

Re: Building logas

http://s23.postimg.org/q8akdi96z/12570827_722107054587577_1996946514_n.jpg

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7058 2016-01-18 23:21

Re: Building logas

Naujas klubas smile trenkė utiutiu, pumpas geras

1.BP plačiai 60x12 100x12 120x12 120x10 120x2x8
2.Plėšimas pakėlus kojas 4x12
3.Peck flyes 4x12 su užlaikymais
4.Lynai viršui 4x12 su užlaikymais

bitkei pumpas

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7059 2016-01-19 21:49

Re: Building logas

1.Pull ups 4x12
2.Row 60x12 100x12 110x10 tada 90laipsniu 100x4x8
3.DB trauka 3x12
4.Trauka sedint 3x12
5.Už galvos lynas plačiai 4x12
6.Prie krūtinės siaurai 4x12

bitkei pumpas

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7060 2016-01-22 04:23

Re: Building logas

1.Karinis sėdint smithe priekis 60x12 90x10 90x3x8
2.DB press 30x12 35x12 36x12 38x2x10
3.Mostai šonams 4x12
4.Mostai galui 4x12 + bloke sniuras 3x12
5.BP siaurai 60x12 100x12 120x8 120x3x6 bus utiutiu gert
6.Už galvos 4x12 + bloke sniuras SS 4x12 + paskutinis dropai 4xmax

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7061 2016-01-22 10:40

Re: Building logas

kodel pirmas pratimas izoliacinis?

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7062 2016-01-22 10:44

Re: Building logas

Gaganas rašė:

kodel pirmas pratimas izoliacinis?

bazinis :d

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7063 2016-01-22 10:46

Re: Building logas

taigi  visi pratimai su trosais ir treniruokliais yra izoliaciniai.
man senbuviai sake.

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#7064 2016-01-22 11:00

Re: Building logas

nuo kada smithe pratimai baziniai????? big_smile gal dar ir tupiant smithe? traukiat? srugsus darot? velnio masina.. zmones zalojanti big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7065 2016-01-22 11:03

Re: Building logas

http://treneris.net/fitnesas-ir-kulturi … timai.html  kai dirba daugiau nei viena raumenu grupiu yra bazinis , o kai dirba tik viena raumenu grupe izuoliuotas kaip pavyzdys tiesmas bloke tricui

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7066 2016-01-22 11:04

Re: Building logas

o kas geriau laisva stanga ar smitas tai cia kita kalba

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#7067 2016-01-22 11:05

Re: Building logas

ArnoldasWFF rašė:

http://treneris.net/fitnesas-ir-kulturizmas/pradedantiesiems/127-baziniai-ir-izoliuojantys-pratimai.html  kai dirba daugiau nei viena raumenu grupiu yra bazinis , o kai dirba tik viena raumenu grupe izuoliuotas kaip pavyzdys tiesmas bloke tricui

:DDDDDDDD taip ir zinojau, kad gausiu ta apibrezima is google.. big_smile

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7068 2016-01-22 11:05

Re: Building logas

priklauso nuo pratimo. ar forume iprasta bazini pratima laikyti tik toki, kuris atliekamas su laisvusvoriu?

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#7069 2016-01-22 11:07

Re: Building logas

Va ne iš google:
Bazinis pratimas - pratimas, apkraunantis du ir daugiau sąnarių. Tokie pratimai apkrauna daugiau kaip vieną raumenį.
http://49.media.tumblr.com/tumblr_lhvdg3IDpc1qb4u7no1_500.gif

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7070 2016-01-22 11:07

Re: Building logas

Vysne rašė:

ArnoldasWFF rašė:

http://treneris.net/fitnesas-ir-kulturizmas/pradedantiesiems/127-baziniai-ir-izoliuojantys-pratimai.html  kai dirba daugiau nei viena raumenu grupiu yra bazinis , o kai dirba tik viena raumenu grupe izuoliuotas kaip pavyzdys tiesmas bloke tricui

:DDDDDDDD taip ir zinojau, kad gausiu ta apibrezima is google.. big_smile

as pati pirma straipsni imeciau kuri radau , nes tingiu savais zodziais cia rasyti paaiskinimus ilgiausius

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7071 2016-01-22 11:08

Re: Building logas

Neprivalges rašė:

Va ne iš google:
Bazinis pratimas - pratimas, apkraunantis du ir daugiau sąnarių. Tokie pratimai apkrauna daugiau kaip vieną raumenį.
http://49.media.tumblr.com/tumblr_lhvdg … o1_500.gif

+

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#7072 2016-01-22 11:08

Re: Building logas

ne forume, o pasaulyje. jeigu trosu smaukymas jau baziniai pratimai.. smithas irgi jau bazinis, tai einu as nusizudysiu, nes viskas... nieko bendro as nebeturiu su siuo pasauliu. viso

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7073 2016-01-22 11:10

Re: Building logas

Gaganas rašė:

priklauso nuo pratimo. ar forume iprasta bazini pratima laikyti tik toki, kuris atliekamas su laisvusvoriu?

tiesiog baze su laisvais svoriais  pradedant sportuoti naudingiausia

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#7074 2016-01-22 11:12

Re: Building logas

ArnoldasWFF rašė:

Gaganas rašė:

priklauso nuo pratimo. ar forume iprasta bazini pratima laikyti tik toki, kuris atliekamas su laisvusvoriu?

tiesiog baze su laisvais svoriais  pradedant sportuoti naudingiausia

Is esmes del to ir aiskinau Gagai del laisvu svoriu taip...nes visa trefke vos ne prasuka su trosais. Ir dar sako, kad jegai ciuvelis dirba, nu tai kas per utiutiu....

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#7075 2016-01-22 11:12

Re: Building logas

Vysne rašė:

ne forume, o pasaulyje. jeigu trosu smaukymas jau baziniai pratimai.. smithas irgi jau bazinis, tai einu as nusizudysiu, nes viskas... nieko bendro as nebeturiu su siuo pasauliu. viso

tu skirk trosa nuo smito , beto ir su trosais kai kurie pratimai yra priskiriami prie baziniu , aisku nebent zinai tiesimas , lenkimas su trosu tada taip smaukymas:d

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 281 282 283 284 285 … 351

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net