Kulturizmas.net diskusijų forumas

nu normaliai normaliai, matosi kad sportuoji, o koks tavo ugis ? ismatavimus savo parasyk

wow didelis mldc saunuolis sekmes tau sporte

Modestas rašė:

http://img167.imageshack.us/img167/8977 … 226vy3.jpg
http://img167.imageshack.us/img167/5814 … 630xh2.jpg
http://img167.imageshack.us/img167/4656 … 625wd7.jpg

Sportuoju 7 menesius (mano kunas pats parodo ka ash veikiu treniruotese)
Nevartoju jokiu steroidu!
Derinu mityba, ir vartoju universal papildus
Nerukau negeriu net per didziausias shventes...
ugis 172cm
Priesh sporta sveriau 65kg o dabar 85kg....

kaip sakant sportuok sunkiai arba ejk namo...

Kokios apimtys pries ir kokios db? ;]

nu atrodai neprastai tikrai,tik patariu issiryskint nes biski i storaja puse eini

172cm ugis ir datraukes iki 100kg ryskinsies ? nu ziurek kajp cia tau

Aš nesuprantu ko visi apie ryškinima kalba, kai ruošiesi varžybom tada ir ryškini, o šiaip tai čia laiko gaišimas, auginkit masę ir bus viskas normaliai, na nebent jau nemažai lašinio priaugi tai galima sumažint kalorijų kiekį. O pas Modesta aš dar nematau, kad reiktų ryškint kažką, su tuo ryškinimu ir raumenų dali prarandi.

O tau baxuras neismete strijom ?nuo tokio staigaus augimo, as per puse metu 5Kg priaugau ir mane truko oda......

strijos kulturistu draugai

creatine tu nusisneki....kaip as nepriaksiu 20kg jej utiutiu as ber diena iki 30 kiausiniu suvalgau...as nesuprantu ka jus vejkiat treniruotese jej tik 5kg sugebat per puse metu priaugti...gal jus ten atejnat paziovauti ar paplepeti...isivaizduok kiekvina treniruote lyg paskutine gyvenime...as i kiekviena treniruote atejnu su uzsivedimu ir didziuliu noru...visu pirma meskit zalingus iprocius...automatiskai svoris augs,netgi vienas buteliukas alaus po treniruotes,patikekit manim ne i nauda kaip kiti mano....tu turi psicologiskai save nusistatyti,kad visi svoriai kurios bekeltum yra lengvi...aisku kazkada svoris man stos,papildai nebepades,zinoma tada jau sterojdai...nes be storojdu tu nepasieksi to kaip rimti kulturistai atrodo...tai moksliskai yrodyta...sportininkas turi pats jausti kaip jam sortuoti,jausti treniruotes apimti,bej suderinti poilsi ir mityba...zinoma dar labai priklauso kokia tavo kuno genetika...jej pas tave kaulaj drozti,galiu pasakyti geriau ejk lankyti begima ir geriau nelysk i kulturizma....

baksteri tau respektas taipat...tu irgi ne durnas shio sporto...

Modestas rašė:

jus bukit zmones nebesnekekit apie tuos riskinimus...jokiu riskinimu nebuna...jej nori buti lb riskus yra tox dalykas kaip dieta..as nedaulyvauju varsybose,kam man tas ryskumas ir badavimas....ypac ziema kada sezonas,su striukem vaikstom storai prisirenge....kas ten matis ar tu riskus ar ne...utiutiu tu pirma sverk simta tada gal truputi ir pamastyk apie dieta...man is kitu juokas ima sveria 70 ir dar apie kazkokius riskinimus sneka,su tais ryskinimais durneliai tik raumenukus degina...paskui apsirengia dzemperi taspats kad ir nesportaves...

vat pritariu tavo mastymui apie žalingus ypročius dėl to, kad kaip minėjai kaikurie per pusę metų priauga vos 5kg, tai tu ir nesidžiauk taip labai.. nepasieksi taip lengvai to savo 100kg, kaip pasiekei dabartinį svorį.. o dėl ryškinimosi tai nusišnekėjai..nuo kada ryškinant raumenis reikia badauti...