Kulturizmas.net diskusijų forumas

zaliasss rašė:

kabini apie 2gr augalinio, o kas susirenka is augalinio cia kaip priedas buna

Turėjai galvoj manau 2gr gyvulinio

Brink rašė:

Cyrex rašė:

Snobis rašė:

sveiki, iskilo pora klausimu,gal kas gali atsakyti. Ar baltymas is pvz. ryziu, riesutu skaiciuojamas i bendra dienos poreiki ar istikro yra taip kad skaiciuojami tik gyvuliniai baltymai. Taip pat ar tai tiesa kad vienu valgymu baltymo pasisavina tik 30g?aciu

Raumenų augimui reikia gyvūlinių baltymų, todėl nematau tikslo skaičiuot augalinių.

Neskleisk erezijų.

Stiprus argumentas.

Building rašė:

Cyrex rašė:

Brink rašė:

Neskleisk erezijų.

Stiprus argumentas.

reikia skaičiuoti baltymą, kad ir iš kruopų, bet didžioji dalis aišku turi būti gyvulinė

But why?

Vartotojas258 rašė:

Cyrex rašė:

Building rašė:

reikia skaičiuoti baltymą, kad ir iš kruopų, bet didžioji dalis aišku turi būti gyvulinė

But why?

O kaip vegetarai užaugina raumenį? Ximke jie ištisai varo ar kas ten būna? Nesijuokit jei labai durnas klausimas.

Pilna amino rūgščių kompleksą įmanoma surinkti valgant daug įvairių daržovių. Reikia žiūrėti kiek kokia kokių turi ir tada derinti.

Rojus rašė:

Vartotojas258 rašė:

Cyrex rašė:

But why?

O kaip vegetarai užaugina raumenį? Ximke jie ištisai varo ar kas ten būna? Nesijuokit jei labai durnas klausimas.

Pilna amino rūgščių kompleksą įmanoma surinkti valgant daug įvairių daržovių. Reikia žiūrėti kiek kokia kokių turi ir tada derinti.

Va va. Ar gvūlinis baltymas ar ne, vistiek i taspačias aminkes skyla,

Paskutinį kartą taisė Brink (2015-12-10 20:45)

pauliakas88 rašė:

Cyrex rašė:

Building rašė:

reikia skaičiuoti baltymą, kad ir iš kruopų, bet didžioji dalis aišku turi būti gyvulinė

But why?

Riebalas irgi yra gyvulinis, augalinis, bet visą skaičiuoji kaip riebalą ar ne?

Nelygink riebalo augalinio ar gyvulinio su augaliniais ar gyvuliniais baltymais. Augaliniai baltymai neturi pilnos amino rūščių grandinės, todėl jei valgai šalia tik vienos rūšies daržovę tai iš jos raumenys neužaugs, nes raumenų augimui reikalinga pilna amino rūgščių grandinė.

Cyrex rašė:

Rojus rašė:

pauliakas88 rašė:

Riebalas irgi yra gyvulinis, augalinis, bet visą skaičiuoji kaip riebalą ar ne?

Nelygink riebalo augalinio ar gyvulinio su augaliniais ar gyvuliniais baltymais. Augaliniai baltymai neturi pilnos amino rūščių grandinės, todėl jei valgai šalia tik vienos rūšies daržovę tai iš jos raumenys neužaugs, nes raumenų augimui reikalinga pilna amino rūgščių grandinė.

Būtent!
Kiek žinau augaliniai baltymai neturi 4-ių amino rūgščių, kurias turi gyvūliniai baltymai. O tų keturių būtent ir reikia raumenų augimui.

Žinau kuom skiriasi augalinis nuo gyvulinio tas baltymas, bet jis vistiek baltymas. Kaip mano pavyzdyje riebalas augalinis gyvulinis, nors ir kitos jis, bet vistiek jis riebalas.

Kas cia su tais augaliniais baltymais jum,ar veganais jau busit utiutiu? Realiai imanoma augt ir su tais augaliniais, jei zn ka darai, tik kokia prasme taip apsikraut, cia jau kitas klausimas.

imu_pertrauka rašė:

O tai kaip dar įmanoma priaugt to svorio jei ne valgant? Jei nori greičiau priaugt tai gal greičiau valgyt pabandyt ką žinau ... Ar aš kažko nežinau?