Kulturizmas.net diskusijų forumas

Klayton · 2015-09-14 23:28

sorry negalejau nepasidalint. P.S. kas nori suzinot su kokiom katitem bliudis pabuvo per pirmakursiu stofke man i PM 15euru viena pana

Paskutinį kartą taisė Klayton (2015-09-14 23:29)

BloodyZero · 2015-09-14 23:54

Klayton rašė:
sorry negalejau nepasidalint. P.S. kas nori suzinot su kokiom katitem bliudis pabuvo per pirmakursiu stofke man i PM 15euru viena pana http://s23.postimg.org/ksypjvxm1/IMG_2137.png

Sita tai utiutiu medine net sokt nemoka. Tipo buvo uzduotis panoms ten sokt is lempos pagal muzika. Tai kai kurios vienos nesoko o random ciuvus kviete. Prieki sedejau, vieno prase tas myznius atsisake, man pasiules as utiutiu pagailejau galvojau utiutiu pasoksiu. Ir utiutiu utiutiu vps nejuda utiutiu.

Pasakojau tau berods, nepamenu. Cia tik kitiems biski apie situacija.

O cia irgi vaizdu buvo big_smile

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-09-14 23:56)

Klayton · 2015-09-14 23:59

nieko combo pasoksi ketv su nemedinem:DD

BloodyZero · 2015-09-15 00:00

Klayton rašė:
nieko combo pasoksi ketv su nemedinem:DD

Ten ne tik pasokt reiks big_smile

Alpha mode on.

DayZ · 2015-09-15 00:03

BloodyZero rašė:
Klayton rašė:
nieko combo pasoksi ketv su nemedinem:DD
Ten ne tik pasokt reiks

Alpha mode on.

Kur režimas? Tuoj varžybos ,o dar apie klubus kažkokius kitokius galvoja negu tik sporto? big_smile

BloodyZero · 2015-09-15 00:11

DayZ rašė:
BloodyZero rašė:
Klayton rašė:
nieko combo pasoksi ketv su nemedinem:DD
Ten ne tik pasokt reiks

Alpha mode on.
Kur režimas? Tuoj varžybos ,o dar apie klubus kažkokius kitokius galvoja negu tik sporto?

Nebutina gi gert klube. O kartais atsipalaiduot irgi reik

DayZ · 2015-09-15 00:16

BloodyZero rašė:
DayZ rašė:
BloodyZero rašė:

Ten ne tik pasokt reiks

Alpha mode on.
Kur režimas? Tuoj varžybos ,o dar apie klubus kažkokius kitokius galvoja negu tik sporto?
Nebutina gi gert klube. O kartais atsipalaiduot irgi reik

Ne tai dėl gerimo tai čia faktas kad jokiu. Tiesiog dėl miego ir poilsio režimo turiu omeny dėl vienos nakties gadint pastovu režimą. Na aš pats asmeniškai prieš varžybiniu metu laikaus griežtai režimo ir man geriau taip jaučias labiau susikaupes butu ties tikslu. Na o po varžybų jau taip galima labiau atsipalaiduot. Na bet jei tau žinoma tai nesudaris jokios neigiamos itakos prieš varžybas ir tau taip asmeniškai geriau tai kodėl gi ne. Tiesio sakau asmeniškai kad man geriau yra laikytis griežto režimo. smile

MaxPayne · 2015-09-15 00:20

Nesu tikras ar tu mergas nešioji, kad galėtum lagaminus greitai panešt ar lagaminus nešioji, kad galėtum dvi mergas panešt

BloodyZero · 2015-09-15 01:22

DayZ rašė:
BloodyZero rašė:
DayZ rašė:

Kur režimas? Tuoj varžybos ,o dar apie klubus kažkokius kitokius galvoja negu tik sporto?
Nebutina gi gert klube. O kartais atsipalaiduot irgi reik
Ne tai dėl gerimo tai čia faktas kad jokiu. Tiesiog dėl miego ir poilsio režimo turiu omeny dėl vienos nakties gadint pastovu režimą. Na aš pats asmeniškai prieš varžybiniu metu laikaus griežtai režimo ir man geriau taip jaučias labiau susikaupes butu ties tikslu. Na o po varžybų jau taip galima labiau atsipalaiduot. Na bet jei tau žinoma tai nesudaris jokios neigiamos itakos prieš varžybas ir tau taip asmeniškai geriau tai kodėl gi ne. Tiesio sakau asmeniškai kad man geriau yra laikytis griežto režimo.

utiutiu derint reik moket. As ir siaip prates ne per daugiausiai miegot - man paprasciausiai uztenka tiek miego, jeigu labai praso organizmas tai diena tiesiog nuluztu. O del to, kad varzem ruostis ir daugiau poilsio duot...nu ka zn, pakankamai pailsiu jei ir kazkur pasitusint nuvaryt. Diena gi pamiegi.

BloodyZero · 2015-09-18 21:30

2015-09-16
Deadlift'ai iki 170x5 200x3 210x2x3 235x2 250x2x1
Barbell rows 80x4x12
Sedint lynu trauka bbzkiekx4x10
DB rows 50x3x12
Kardio 15min + tempimai

2015-09-17
Kardio 10min(cia krc kaip univero modulis ejo su mini tyrimais pratestuot save. Pulsas ir pan)
Behind neck press 60x5x10
Clean+press 70x3x5 lengvai taip. Olimpiniam gripui tikrint ar nesumedejo big_smile Super krc.
Kardio 15min+tempimai

2015-09-18
Squatai varzybiniai iki 170x5, 200x3, 220x2x2
Kazkas pan i hyperextentionus tik ten kelt kojas reikia atsiremus i pilva 4x10
Heavy leg curl'ai 4x(6-8)
Raw squat aparate itupstai kiekvienai kojai 90x4x8
Rolling thunder gripui iki 60x4x5

Neprivalges · 2015-09-18 21:58

Klayton rašė:
sorry negalejau nepasidalint. P.S. kas nori suzinot su kokiom katitem bliudis pabuvo per pirmakursiu stofke man i PM 15euru viena pana http://s23.postimg.org/ksypjvxm1/IMG_2137.png

storas pz ant chymijos, pažėkit kaip rasinešęs

BloodyZero · 2015-09-23 00:03

Ka galiu pasakyt. I'm fucking ready utiutiu. Varziu diena busiu vps atsigaves. Bus utiutiu.

Building · 2015-09-23 00:26

nu pasportavom su Buldozeriu big_smile

BloodyZero · 2015-09-24 07:31

Kardio Begtakis palaikant vienoda pulsa intervalais
10min 120 bps
10min 160 bps
20min 150 bps
10min 120 bps

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-09-24 07:32)

Vegitas · 2015-09-24 09:21

Instagrame berods fotke su 280 buvo? smile

BloodyZero · 2015-09-24 09:28

Vegitas rašė:
Instagrame berods fotke su 280 buvo?

Shhhh it's a secret. Isivaizduok, kad ten fake plates 280lbs

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-09-24 09:28)

Vegitas · 2015-09-24 10:13

BloodyZero rašė:
Vegitas rašė:
Instagrame berods fotke su 280 buvo?
Shhhh it's a secret. Isivaizduok, kad ten fake plates 280lbs

Itariau klasta big_smile

Vegitas · 2015-10-04 22:12

Nusimines maciau Gilbertas nuotraukose smile kas ten buvo pasakok? smile

BloodyZero · 2015-10-04 22:46

Vegitas rašė:
Nusimines maciau Gilbertas nuotraukose kas ten buvo pasakok?

Normaliai. Liftais biski nepatenkintas ka norejau padaryt - nepadariau...beeet

II vieta jaunimo absoliute.

250 - 162.5 - 250. Cia vadinas ne laiku uzpeakink ir bus toks utiutiu big_smile Bus pamoka ilgam, suprasiu gal kazkiek normaliau apie sita sporta Europai gerai treneris bus, paruos gerai.

Siaip visas festivalis axujenas, chebros pazystamu utiutiu...siaip labai patenkintas Abi dienas buvau.

nenugalimas · 2015-10-04 22:53

BloodyZero rašė:
Kardio Begtakis palaikant vienoda pulsa intervalais
10min 120 bps
10min 160 bps
20min 150 bps
10min 120 bps

Koks greitis ir kokia ikalne buvo, kai laikei 160 pulsa?

BloodyZero · 2015-10-04 23:01

nenugalimas rašė:
BloodyZero rašė:
Kardio Begtakis palaikant vienoda pulsa intervalais
10min 120 bps
10min 160 bps
20min 150 bps
10min 120 bps
Koks greitis ir kokia ikalne buvo, kai laikei 160 pulsa?

Ka zn nepamenu dabar jau big_smile Normaliau jau birbinau gal 14km/h kazkur. Bet po to bsk kilt pradejo, tai po bsk mazinau greiti.

BloodyZero · 2015-10-05 00:27

Booom utiutiu

VOSTOK-EUROPE Savickas Classic 2015 jegos trikoves turnyras
Jaunimo Absoliucioje iskaitoje II vieta
Jaunime iki 105kg
102.75bw
250 Squat
162.5 Bench Press
250 Deadlift

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-10-05 00:29)

Zeusas · 2015-10-05 11:52

Nice daug truko iki 1?

BloodyZero · 2015-10-05 11:55

Zeusas rašė:
Nice daug truko iki 1?

Jei buciau dares tiek kiek planavau buciau emes, o dabar po biski kiekvienam veiksme papjoviau siek tiek big_smile

4Fun · 2015-10-05 12:52

Super smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#701 2015-09-14 23:28

Re: BloodyZero logas

#702 2015-09-14 23:54

Re: BloodyZero logas

Klayton rašė:

#703 2015-09-14 23:59

Re: BloodyZero logas

#704 2015-09-15 00:00

Re: BloodyZero logas

Klayton rašė:

#705 2015-09-15 00:03

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Klayton rašė:

#706 2015-09-15 00:11

Re: BloodyZero logas

DayZ rašė:

BloodyZero rašė:

Klayton rašė:

#707 2015-09-15 00:16

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

DayZ rašė:

BloodyZero rašė:

#708 2015-09-15 00:20

Re: BloodyZero logas

#709 2015-09-15 01:22

Re: BloodyZero logas

DayZ rašė:

BloodyZero rašė:

DayZ rašė:

#710 2015-09-18 21:30

Re: BloodyZero logas

#711 2015-09-18 21:58

Re: BloodyZero logas

Klayton rašė:

#712 2015-09-23 00:03

Re: BloodyZero logas

#713 2015-09-23 00:26

Re: BloodyZero logas

#714 2015-09-24 07:31

Re: BloodyZero logas

#715 2015-09-24 09:21

Re: BloodyZero logas

#716 2015-09-24 09:28

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#717 2015-09-24 10:13

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

#718 2015-10-04 22:12

Re: BloodyZero logas

#719 2015-10-04 22:46

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#720 2015-10-04 22:53

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

#721 2015-10-04 23:01

Re: BloodyZero logas

nenugalimas rašė:

BloodyZero rašė:

#722 2015-10-05 00:27

Re: BloodyZero logas

#723 2015-10-05 11:52

Re: BloodyZero logas

#724 2015-10-05 11:55

Re: BloodyZero logas

Zeusas rašė:

#725 2015-10-05 12:52

Re: BloodyZero logas