Kulturizmas.net diskusijų forumas

FFttRR rašė:

Sveiki,sportavau puse metu ir tada del ligos turejau padaryti 2 menesiu pertrauka ko pasekoje nukrito ir svoris ir jegos.Kokius papildus patartumet ,kad galeciau greciau atsitatyti?

Nieko lb neprimąstysi, - vitaminai, baltyminiai produktai, kreatinas...

Linas17 rašė:

sweiki
           man 17 metu,,  jau senokai sportuoju, tik be jokiu papildu...., ir stai atejo laikas kai ju uzsimaniau...., Ir butu ydomu suzinot jusu nuomone, nuo ko geriausia pradeti?

To jau klausei kitoj skilti, net keli jau spejo atsakyt. Nebutina kartotis.

eyeGex rašė:

ar metant riebalus ir norint kad minimaliai kristu raumenu mase reiku vartot karnitina ar ir dar ka nors?

L-carnitinas zinoma i pliusa. Extra vitaminu taipogi butu ne pro sali nes paskurdinus mityba ju gali ir pritrukti. (ps: kiti sekmingai pritaike kofeino ir taurino efektus svorio metime tad jai idomu gali apie tai informacijos pasieskoti)

eyeGex rašė:

ar metant riebalus ir norint kad minimaliai kristu raumenu mase reiku vartot karnitina ar ir dar ka nors?

1. BCAA
2. proteinos izoliatas
3. L-karnitinas
4. anikatabolini poveiki turintis papildas ir/ar fat burneris

svarbiausi yra pirmi trys punktai. visi kiti reikalingi del spartesniu rezultatu.

jeigu domina stipru antikatabolini poveiki turintis papildelis, siulau isbandyt SciFit Methoxy 500 EX 120caps.

Antana5 rašė:

Jusu paklausiu sakyciu "cheminiu" papildu daugiau uz farmakologijos lankytojus turbut suvartojat

is mokslines puses ziurint, tai ir maistas yra chemija

Ferdzis rašė:

Turiu klausimeli gal kas pagelbesyt.as vartoju proetina ir animal paka ir gavau animal pump. Bandziau vartot ,kartu viska keliatas dienu, bet cia jauciu visiska nesamone,tai kaip man dabar ka cia vartoti?? aciu is anksto.

viskas cia normaliai.. cia juk visiskai skirtingi produktai.

Gadriux rašė:

Sweiki,pilieciai,
sportuoju senokai,bet wisa laika tai dariau "sausai"
sweriu apie 110 kg ugis 202 cm turiu wisus 22 metus
nusprendziau pradeti wartoti kazkokius papildus,bet,taciau ,kadangi,nes,nelabai zinau ka pasirinkti,mases turiu
kazkiek,bet reikia daugiau jegos,waizdo ir sporatawimo kokybes.
klausimas koki derini ar wiena papilda naudoti.
p.s. simtais kainuojanciu wariantu nereikia!
respect !!!

Paimk proteino, čia toks nebrangus ir geras varijantas http://www.proteinas.lt/?m=1,2,81&p=0,438,
Kreatino, kad ir Best Body http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,251,
Na ir multivitaminų kokių pasiimk, pradžai turėtų pakakti.

tai man kas nors surasykit konkreciai.paimti tostesterono,kreatino,vitaminu(tiksliai kokiu?) ir proteino pawartoti?
galiu skirti iki 150 lt menesiukui mazdaug

tai paziurek kretinas proteintas ir testas 200 su uzsakymu nurodytose linkuose.paimti galeciau ,bet ar sie nurodyti yra geras produktas

proteinas
kreatinas
vitamina(bet kokiek multi?)
o kaip del testo?

Trance rašė:

kiek metu turi?

uztenka jam tu metu, todel ir siuliau testo.....
giedrius: geriau imt ne visus pagr. papildus, taciau geros filmos, kuriu kokybe daug geresne....
as siulau: Kreatina , BCAA (aminkes) , Vitaminus ir jei napagailesi biski daugiau pinigeliu  sita
Jei gerai valgysi, tai baltymu praktiskai tikrai nereik

Paskutinį kartą taisė Spider (2008-08-09 17:48)

Gadriux rašė:

dekui manau pasinaudosiu.ok warau i sale

tavo amziuje bandyciau puse metu pavartot tik testo....koki uz ~300lt Tie brangiausi 100% veiksmingi....pakitima pastebi tikrai greit...
bet ir uz ~150lt yra daug neblogu

Paskutinį kartą taisė Spider (2008-08-09 18:13)

Iskilo problema: nemanau, kad suvartoju pakankamai baltymu, todel norejau pasidomet, galbut vertetu vartoti kokius papildus.
Pagrindine problema yra ta, jog man 18m. ir mane vargina ant veido esantys spuogai. Negaliu vartot tuno, kiausiniu.
Kiek zinau, geriausi baltymu saltiniai ir yra vista, varske, tunas ir kiausiniai. Taciau nuo tuno ir kiausiniu mane isberia, o vien vista juk nesimaitinsiu.
Papildais nesu domejesis, todel idomu, ar ju vartojimas negali dar labiau pakenkti? Nenoriu vaiksciot  su frankensteino veidu