Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 158
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Per kancias i zvaigzdes
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#626 2014-11-19 08:53
Re: Per kancias i zvaigzdes
Be pavido tik
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#627 2014-11-22 12:43
Re: Per kancias i zvaigzdes
Ryte ant tuscio skrandzio pries treniruote svoris 92.5kg. Mirties traukos forma tvarkoma. Kolkas geri rezultatai. Baigiu priprast taisyklingai traukt, bet zinoma dar daug laiko i tai idet reikia. Vakar pakankamai graziai 190x8 traukesi. Pritupkes kolkas tik high bar darau ATG su 120x8-12 kazkur. Pagal apskirai diena priklauso. Viena normaliai einasi kita su tokiu svoriu normaliai net neeina daryt...Spaudimo max bandau kelt. Dabar max 145kg, norisi 155 iki varzybu. Gruodzio 20d bus stangos spaudimo mini varzybos kazkokios, tai norisi pakelt ant jo reza neblogai. Ar pavyks tiek nzn, bet sieksiu zinoma tikslo.
Neprisijungęs
- RAMZIS III
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-12-02
- Žinutės: 1809
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#628 2014-11-22 13:24
Re: Per kancias i zvaigzdes
Na puiku, babja magnit
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#629 2014-11-22 14:59
Re: Per kancias i zvaigzdes
Tau 18 metu?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#630 2014-11-22 15:04
Re: Per kancias i zvaigzdes
uzsivedes rašė:
Tau 18 metu?
Na taip. Uz keliu menesiu 19 bus.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#631 2014-11-22 15:06
Re: Per kancias i zvaigzdes
all natural bro
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#632 2014-11-22 15:14
Re: Per kancias i zvaigzdes
Taigi su kreatinu, koks natural..
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#633 2014-11-22 15:28
Re: Per kancias i zvaigzdes
Vel prasideda bullshit komentarai apie sterus...*facepalm*
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#634 2014-11-22 15:30
Re: Per kancias i zvaigzdes
BloodyZero rašė:
Vel prasideda bullshit komentarai apie sterus...*facepalm*
dek tu b.ybi ir nesiparink taip,kaip mergaite buvo ir bus tu komentaru, sunys loja-karavanas juda, svarbiausia judi i prieki mldc,keep going !
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#635 2014-11-22 15:32
Re: Per kancias i zvaigzdes
Ernestas rašė:
BloodyZero rašė:
Vel prasideda bullshit komentarai apie sterus...*facepalm*
dek tu b.ybi ir nesiparink taip,kaip mergaite buvo ir bus tu komentaru, sunys loja-karavanas juda, svarbiausia judi i prieki mldc,keep going !
Tai man dzin siaip. Pats zinau, kad nevartoju ir man del to ramu. Bet tiesiog...zmones daugiau nesugeba nieko geresnio parasyt. Patarimu duotu ar ka, o cia sterai sterais blah blah blah. Sakytum daugiau nieko nezino sitame sporte.
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#636 2014-11-22 15:46
Re: Per kancias i zvaigzdes
BloodyZero rašė:
Ernestas rašė:
BloodyZero rašė:
Vel prasideda bullshit komentarai apie sterus...*facepalm*
dek tu b.ybi ir nesiparink taip,kaip mergaite buvo ir bus tu komentaru, sunys loja-karavanas juda, svarbiausia judi i prieki mldc,keep going !
Tai man dzin siaip. Pats zinau, kad nevartoju ir man del to ramu. Bet tiesiog...zmones daugiau nesugeba nieko geresnio parasyt. Patarimu duotu ar ka, o cia sterai sterais blah blah blah. Sakytum daugiau nieko nezino sitame sporte.
Kokie dar patarimai? Tu esi genetinis freakas, kuris 18 metu atrodo geriau uz 95% cia esancius ir vyresnius.
As asmeniskai gyvenime su keleta zmoniu, kurie tikrai ispudingai atrodo ir teigia kad yra naturalai, esu susidures, nors paaiskeja, kad jie tokie nera. Manau ne as vienas su tokiais susiduriu kasdien. O kai dauguma is ju yra meluojanciu, tai is esmes tol ir snekes xebryte kad chimini, nes pagal amziu atrodai labai ne pagal amziu )
Imesk tyrimus ir nugesinsi aistras galu gale ir paciam prireiks kazkada tuos dalykus sekti.
Paskutinį kartą taisė VarztaZz (2014-11-22 15:46)
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#637 2014-11-22 15:55
Re: Per kancias i zvaigzdes
Juk buvo video įmetęs nėra jis kažkoks tai jau monstras ir nėra čia nieko ko nebūtų galėjęs be chemijos užaugint. O, kad čia vonioje achujienai atrodo, tai reiktų laurus skirt ir pump'ui, pachodtkei ir apšvietimui.
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#638 2014-11-22 16:02
Re: Per kancias i zvaigzdes
Volframas rašė:
Juk buvo video įmetęs nėra jis kažkoks tai jau monstras ir nėra čia nieko ko nebūtų galėjęs be chemijos užaugint. O, kad čia vonioje achujienai atrodo, tai reiktų laurus skirt ir pump'ui, pachodtkei ir apšvietimui.
o tau tai is kur zinot? Jei taip paprasta tai ko pats turi -15kg su tokiu paciu ugiu? Ciuvas uzsimeta 6kg RAUMENS per 5 menesius jau nemazai prasportaves, ir skaitai cia normalus progresas?
p.s. zyzz'as svere 100kg prie 186cm ir jis chemija vare, ir pas jis forma buvo ispudinga net su chemija, o ka jau kalbet apie naturaliai. Sitas sveria 91 prie 181cm
Paskutinį kartą taisė Estranged (2014-11-22 16:05)
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#639 2014-11-22 16:12
Re: Per kancias i zvaigzdes
Maciau ji feisbuke k.net buvo ikeles fotkes, tai paziurejus jo foto pries metus, kur nusifotkines... taineitikimai atrodo sitoks pasikeitimas, gal +20kg per metus i raumens mase is akies speciau
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#640 2014-11-22 16:22
Re: Per kancias i zvaigzdes
Katukas rašė:
Maciau ji feisbuke k.net buvo ikeles fotkes, tai paziurejus jo foto pries metus, kur nusifotkines... taineitikimai atrodo sitoks pasikeitimas, gal +20kg per metus i raumens mase is akies speciau
Mano vis tiek didziausias pasikeitimas buvo pacioje pradzioje. Ten tie kilogramai savaiciu/menesiu begyje ziauriai kilo. Po to sustojo ir stabiliai taip pradejo.
As kaip ir sakiau. Pats asmeniskai jokios farmos neesu vartojes. Genetinis freak'as? Nzn. Visada turejau tokia nuomone, kad jeigu pacanas neauga kilogramais/nestipreja, tai reiskia, kad ideda per mazai darbo/per mazai valgo.
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#641 2014-11-22 16:33
Re: Per kancias i zvaigzdes
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
Maciau ji feisbuke k.net buvo ikeles fotkes, tai paziurejus jo foto pries metus, kur nusifotkines... taineitikimai atrodo sitoks pasikeitimas, gal +20kg per metus i raumens mase is akies speciau
Mano vis tiek didziausias pasikeitimas buvo pacioje pradzioje. Ten tie kilogramai savaiciu/menesiu begyje ziauriai kilo. Po to sustojo ir stabiliai taip pradejo.
As kaip ir sakiau. Pats asmeniskai jokios farmos neesu vartojes. Genetinis freak'as? Nzn. Visada turejau tokia nuomone, kad jeigu pacanas neauga kilogramais/nestipreja, tai reiskia, kad ideda per mazai darbo/per mazai valgo.
Va cia ir yra didziausia problema su tokiais kaip tu kai pabendrauji, supranti, kad zmogus zymiai maziau supranta tiek mitybos, tiek papildu, tiek sporto klausimais nei as, bet atrodo tikrai geriau, net ir budamas jaunesnis. Tada tik du dalykai man sauna i galva - apdovanatas arba apsidovanojes
Niekada nesakyk uz tave prasciau atrodanciam kad jis kazka blogai daro pirmiau nepasidomejes kaip ka jis daro, nes ne visi turi pashaukima tuose dalykuose. Kiek as zinau zmoniu, kurie draskosi daug metu ir tikrai atsidave tam reikalui yra, bet progresas yra labai letas arba vos pastebimas
Tu pagal savo metus tikrai gerai atrodai, todel ir itarimai yra. Jei tau butu 5-6 metai +, tada manau jokiu dvejoniu del tavo "naturalumo" nebutu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#642 2014-11-22 16:37
Re: Per kancias i zvaigzdes
Nu as tai nieko nesakau, kad cia su chemija tu ir pan. Sportuoji 4 ar 5 metus? Tai jei sudo nemali ir rezultatai turi buti, aisku genetika gera matomai, nes cia forume yra ir ilgiau sportuojanciu su sudinais rezultatais tiek isvaizdoj, tiek jegoj... As pats 2 metai bus sausio menesi, kaip sportuoju, tai nesiskundziu rezultatais, cia daug pavyduoliu yra, kurie iskart viska stumia ant steru, kai patys darbo neideda, nesidomi, kaip tobuleti, ka keisti sporto programose ir t.t. Bet betkokiu atveju genetika labai daug ka lemia.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#643 2014-11-22 16:41
Re: Per kancias i zvaigzdes
VarztaZz rašė:
BloodyZero rašė:
Katukas rašė:
Maciau ji feisbuke k.net buvo ikeles fotkes, tai paziurejus jo foto pries metus, kur nusifotkines... taineitikimai atrodo sitoks pasikeitimas, gal +20kg per metus i raumens mase is akies speciau
Mano vis tiek didziausias pasikeitimas buvo pacioje pradzioje. Ten tie kilogramai savaiciu/menesiu begyje ziauriai kilo. Po to sustojo ir stabiliai taip pradejo.
As kaip ir sakiau. Pats asmeniskai jokios farmos neesu vartojes. Genetinis freak'as? Nzn. Visada turejau tokia nuomone, kad jeigu pacanas neauga kilogramais/nestipreja, tai reiskia, kad ideda per mazai darbo/per mazai valgo.Va cia ir yra didziausia problema su tokiais kaip tu kai pabendrauji, supranti, kad zmogus zymiai maziau supranta tiek mitybos, tiek papildu, tiek sporto klausimais nei as, bet atrodo tikrai geriau, net ir budamas jaunesnis. Tada tik du dalykai man sauna i galva - apdovanatas arba apsidovanojes
Niekada nesakyk uz tave prasciau atrodanciam kad jis kazka blogai daro pirmiau nepasidomejes kaip ka jis daro, nes ne visi turi pashaukima tuose dalykuose. Kiek as zinau zmoniu, kurie draskosi daug metu ir tikrai atsidave tam reikalui yra, bet progresas yra labai letas arba vos pastebimas
Tu pagal savo metus tikrai gerai atrodai, todel ir itarimai yra. Jei tau butu 5-6 metai +, tada manau jokiu dvejoniu del tavo "naturalumo" nebutu
Na, kai gyvai zmones klausia ka daryt kad mase augtu ir pan. Paklausiu ka jie daro, ka, kiek valgo ir pan. Pagrindine priezastis, jei neauga mase, tai manau ta, kad gauna per mazai kaloriju/baltymu mityboje. O didzioji dauguma valgo taip, kad zinai...pavalge butu ir tiek. Tokie dazniausiai galvoja, kad ir taip daug darbo ideda. Pamato daugiau pasportavusius, stambesniu ir iskart pradeda Ai nu tai jis sterus varo del to ir yra toks didelis.
Pats asmeniskai klasioka turiu, kuris pats stambus yra riebuilis, pats galvoja, kad as kazka varotoju. I sale vaiksto. Jau antrus metus, progresas minimalus. Salej net su siltu treninginiu bliuzonu susales sedi ir galvoja, kad jis cia daug darbo taip ideda...Tai ka su tokiais kalbet.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#644 2014-11-22 16:43
Re: Per kancias i zvaigzdes
Katukas rašė:
Nu as tai nieko nesakau, kad cia su chemija tu ir pan. Sportuoji 4 ar 5 metus? Tai jei sudo nemali ir rezultatai turi buti, aisku genetika gera matomai, nes cia forume yra ir ilgiau sportuojanciu su sudinais rezultatais tiek isvaizdoj, tiek jegoj... As pats 2 metai bus sausio menesi, kaip sportuoju, tai nesiskundziu rezultatais, cia daug pavyduoliu yra, kurie iskart viska stumia ant steru, kai patys darbo neideda, nesidomi, kaip tobuleti, ka keisti sporto programose ir t.t. Bet betkokiu atveju genetika labai daug ka lemia.
Dabar tiksliai nezinau. 4 metai tikrai turetu buti manau. Buvo laikas kai as ateitadavau, padarydavau keleta ten prisitraukimu ant skersinio 14-15 budamas. Salej tai nuo 15.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2014-11-22 16:43)
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#645 2014-11-22 16:47
Re: Per kancias i zvaigzdes
BloodyZero rašė:
VarztaZz rašė:
BloodyZero rašė:
Mano vis tiek didziausias pasikeitimas buvo pacioje pradzioje. Ten tie kilogramai savaiciu/menesiu begyje ziauriai kilo. Po to sustojo ir stabiliai taip pradejo.
As kaip ir sakiau. Pats asmeniskai jokios farmos neesu vartojes. Genetinis freak'as? Nzn. Visada turejau tokia nuomone, kad jeigu pacanas neauga kilogramais/nestipreja, tai reiskia, kad ideda per mazai darbo/per mazai valgo.Va cia ir yra didziausia problema su tokiais kaip tu kai pabendrauji, supranti, kad zmogus zymiai maziau supranta tiek mitybos, tiek papildu, tiek sporto klausimais nei as, bet atrodo tikrai geriau, net ir budamas jaunesnis. Tada tik du dalykai man sauna i galva - apdovanatas arba apsidovanojes
Niekada nesakyk uz tave prasciau atrodanciam kad jis kazka blogai daro pirmiau nepasidomejes kaip ka jis daro, nes ne visi turi pashaukima tuose dalykuose. Kiek as zinau zmoniu, kurie draskosi daug metu ir tikrai atsidave tam reikalui yra, bet progresas yra labai letas arba vos pastebimas
Tu pagal savo metus tikrai gerai atrodai, todel ir itarimai yra. Jei tau butu 5-6 metai +, tada manau jokiu dvejoniu del tavo "naturalumo" nebutuNa, kai gyvai zmones klausia ka daryt kad mase augtu ir pan. Paklausiu ka jie daro, ka, kiek valgo ir pan. Pagrindine priezastis, jei neauga mase, tai manau ta, kad gauna per mazai kaloriju/baltymu mityboje. O didzioji dauguma valgo taip, kad zinai...pavalge butu ir tiek. Tokie dazniausiai galvoja, kad ir taip daug darbo ideda. Pamato daugiau pasportavusius, stambesniu ir iskart pradeda Ai nu tai jis sterus varo del to ir yra toks didelis.
Pats asmeniskai klasioka turiu, kuris pats stambus yra riebuilis, pats galvoja, kad as kazka varotoju. I sale vaiksto. Jau antrus metus, progresas minimalus. Salej net su siltu treninginiu bliuzonu susales sedi ir galvoja, kad jis cia daug darbo taip ideda...Tai ka su tokiais kalbet.
Nu as tau kitaip pasakysiu. Pvz, iskelkim prielaida, kad as neprogresuoju taip kaip tu. Tu manes klausei del kaloriju, mikro-makro plano, del treniruociu rezimo, poilsio laiko ir t.t., ir nerandi esminiu bedu tame. Ka tada pasakysi zmogui?
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#646 2014-11-22 16:47
Re: Per kancias i zvaigzdes
BloodyZero rašė:
Na, kai gyvai zmones klausia ka daryt kad mase augtu ir pan. Paklausiu ka jie daro, ka, kiek valgo ir pan. Pagrindine priezastis, jei neauga mase, tai manau ta, kad gauna per mazai kaloriju/baltymu mityboje. O didzioji dauguma valgo taip, kad zinai...pavalge butu ir tiek. Tokie dazniausiai galvoja, kad ir taip daug darbo ideda. Pamato daugiau pasportavusius, stambesniu ir iskart pradeda Ai nu tai jis sterus varo del to ir yra toks didelis.
Pats asmeniskai klasioka turiu, kuris pats stambus yra riebuilis, pats galvoja, kad as kazka varotoju. I sale vaiksto. Jau antrus metus, progresas minimalus. Salej net su siltu treninginiu bliuzonu susales sedi ir galvoja, kad jis cia daug darbo taip ideda...Tai ka su tokiais kalbet.
Nu man pvz. mase auge ir as valgau svariai, per 6 men galiu +10 kg uzsidet, tuomet numetu ant galo riebala ir lieka tas pats kas buvo pradzioj, aka pasirodo vien riebala uzsimeciau, nors valgiau svariai, daug baltymu, sunkiai sportavau. Ir ka tu man pasakysi, nesunkiai sportuoju turbut ane?
VarztaZz rašė:
Nu as tau kitaip pasakysiu. Pvz, iskelkim prielaida, kad as neprogresuoju taip kaip tu. Tu manes klausei del kaloriju, mikro-makro plano, del treniruociu rezimo, poilsio laiko ir t.t., ir nerandi esminiu bedu tame. Ka tada pasakysi zmogui?
taip visad ir buna, jie nezinos ka pasakyt as galiu i bb.com nueit, paklaust kodel mano bicas per metus ne 1 cm nepadidejo, ir kai parodysiu maisto/treniruociu plana sakys kad viskas turetu but zbys ir turi augt cia ne rocket science juk.
Paskutinį kartą taisė Estranged (2014-11-22 16:50)
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#647 2014-11-22 16:48
Re: Per kancias i zvaigzdes
Estranged rašė:
Volframas rašė:
Juk buvo video įmetęs nėra jis kažkoks tai jau monstras ir nėra čia nieko ko nebūtų galėjęs be chemijos užaugint. O, kad čia vonioje achujienai atrodo, tai reiktų laurus skirt ir pump'ui, pachodtkei ir apšvietimui.
o tau tai is kur zinot? Jei taip paprasta tai ko pats turi -15kg su tokiu paciu ugiu? Ciuvas uzsimeta 6kg RAUMENS per 5 menesius jau nemazai prasportaves, ir skaitai cia normalus progresas?
p.s. zyzz'as svere 100kg prie 186cm ir jis chemija vare, ir pas jis forma buvo ispudinga net su chemija, o ka jau kalbet apie naturaliai. Sitas sveria 91 prie 181cm
Šiaip +17kg nuo ūgio ir 4% bf, bet niekam nerodysių.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#648 2014-11-22 16:53
Re: Per kancias i zvaigzdes
Estranged rašė:
BloodyZero rašė:
Na, kai gyvai zmones klausia ka daryt kad mase augtu ir pan. Paklausiu ka jie daro, ka, kiek valgo ir pan. Pagrindine priezastis, jei neauga mase, tai manau ta, kad gauna per mazai kaloriju/baltymu mityboje. O didzioji dauguma valgo taip, kad zinai...pavalge butu ir tiek. Tokie dazniausiai galvoja, kad ir taip daug darbo ideda. Pamato daugiau pasportavusius, stambesniu ir iskart pradeda Ai nu tai jis sterus varo del to ir yra toks didelis.
Pats asmeniskai klasioka turiu, kuris pats stambus yra riebuilis, pats galvoja, kad as kazka varotoju. I sale vaiksto. Jau antrus metus, progresas minimalus. Salej net su siltu treninginiu bliuzonu susales sedi ir galvoja, kad jis cia daug darbo taip ideda...Tai ka su tokiais kalbet.Nu man pvz. mase auge ir as valgau svariai, per 6 men galiu +10 kg uzsidet, tuomet numetu ant galo riebala ir lieka tas pats kas buvo pradzioj, aka pasirodo vien riebala uzsimeciau, nors valgiau svariai, daug baltymu, sunkiai sportavau. Ir ka tu man pasakysi, nesunkiai sportuoju turbut ane?
VarztaZz rašė:
Nu as tau kitaip pasakysiu. Pvz, iskelkim prielaida, kad as neprogresuoju taip kaip tu. Tu manes klausei del kaloriju, mikro-makro plano, del treniruociu rezimo, poilsio laiko ir t.t., ir nerandi esminiu bedu tame. Ka tada pasakysi zmogui?
taip visad ir buna, jie nezinos ka pasakyt as galiu i bb.com nueit, paklaust kodel mano bicas per metus ne 1 cm nepadidejo, ir kai parodysiu maisto/treniruociu plana sakys kad viskas turetu but zbys ir turi augt cia ne rocket science juk.
Na pas mane buvo progresas apsistovejes palyginus, nors pagal mityba idealiai buvo, salej isvis visada visa save atiduodu. Padidinau kalorijas, pamazinau anglis, padidinau riebalus, baltymus taip pat ir voila. Keist programas sporto reikia kartas nuo karto, mitybos manau ta pati istorija.
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#649 2014-11-22 17:16
Re: Per kancias i zvaigzdes
klasej daug panu aki merkia?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#650 2014-11-22 17:23
Re: Per kancias i zvaigzdes
Forma gera, tikrai maladec, tik blet, nu nx, nedaryk 14 metu panos grimasu kai fotkini ir keli i knet.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 158
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Per kancias i zvaigzdes