Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 10

Prisijungti arba Registruotis

Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#1 2008-06-27 22:08

Zhalias

Foto
2014.02.19

http://www.part.lt/img/04d9d443fd852b0a7fafcbab7f396b7c350.jpg

Paskutinį kartą taisė Zhaliaakis (2016-03-10 17:27)

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#2 2008-06-27 22:28

Re: Zhalias

o kiek tau metu?

Neprisijungęs

 
UsūrinėBezdžionĖ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-06-21
Žinutės: 202
Atsiliepimai: 0

#3 2008-06-27 22:37

Re: Zhalias

nu priekis tai visai nieko bet nugarai dar deretu patriust:stanga:smile

Paskutinį kartą taisė UsūrinėBezdžionĖ (2008-06-27 22:38)

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#4 2008-06-27 22:42

Re: Zhalias

na o kiek laiko sportuoji, nebuciau daves tikrai 24 m smile man dar tik 23 smile bet manau reiktu koreguot tresas, nugaros reik, ir t.t.

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#5 2008-06-27 22:45

Re: Zhalias

guut guut!

Susikaupt reiketu ties placiaisiais nugaro raumenim, krutines virsum na ir dar pagal kitac peciu dalis man rodos, kad vaaapsie gerai atrodytum reiktu peciu vidurio platesnio, bet realiai tikrai matos, kad stengies nykstys


Sveikas prisijunges prie musu wink

P.s ka reiskia essex, gal europos sajungos seksas ? big_smile

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#6 2008-06-27 23:03

Re: Zhalias

Savas4u rašė:

guut guut!

Susikaupt reiketu ties placiaisiais nugaro raumenim, krutines virsum na ir dar pagal kitac peciu dalis man rodos, kad vaaapsie gerai atrodytum reiktu peciu vidurio platesnio, bet realiai tikrai matos, kad stengies nykstys


Sveikas prisijunges prie musu wink

P.s ka reiskia essex, gal europos sajungos seksas ? big_smile

kas kam galvoj wink big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#7 2008-06-27 23:54

Re: Zhalias

azuolyno bicas rašė:

Savas4u rašė:

guut guut!

Susikaupt reiketu ties placiaisiais nugaro raumenim, krutines virsum na ir dar pagal kitac peciu dalis man rodos, kad vaaapsie gerai atrodytum reiktu peciu vidurio platesnio, bet realiai tikrai matos, kad stengies nykstys


Sveikas prisijunges prie musu wink

P.s ka reiskia essex, gal europos sajungos seksas ? big_smile

kas kam galvoj wink big_smile

miestas Anglijoj, jei neklystu

Neprisijungęs

 
Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#8 2008-06-27 23:59

Re: Zhalias

Sportuoju per metus apie ~5 men, o pradejau priesh 8 metus. Is kuriu puse laiko namu salygom. Turiu nusipirkes stanga, suoliuka.

essex - rytu anglijos grafyste.

Paskutinį kartą taisė Zhaliaakis (2008-06-28 00:02)

Neprisijungęs

 
CLuB
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 1337
Atsiliepimai: 0

#9 2008-06-28 00:28

Re: Zhalias

Truksta mases.

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#10 2008-06-28 00:31

Re: Zhalias

toks idomus lb sudejimas roll kiek cia pas tavo rankos apimtis? atrodo siaip galingos

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#11 2008-06-28 00:39

Re: Zhalias

Gerai visai,tik aisku mases reikia.,o seip tikrai mldc alaus

Neprisijungęs

 
Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#12 2008-06-28 00:39

Re: Zhalias

Saltos 39cm, Siltos ~ 40-40,5cm

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#13 2008-06-28 00:40

Re: Zhalias

atiduok venas big_smile speju aukstas esi hmm pecius ir nugara reiktu palibdyt big_smile kaip kojos? siaip tai nykstys kokie darbiniai kg?

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#14 2008-06-28 00:45

Re: Zhalias

Stipras rašė:

atiduok venas big_smile speju aukstas esi hmm pecius ir nugara reiktu palibdyt big_smile kaip kojos? siaip tai nykstys kokie darbiniai kg?

man irgi atrodo lyg lb aukstas butu, bet atrodo kitam forume maciau rase lyg 180nesiekia

Neprisijungęs

 
Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#15 2008-06-28 00:52

Re: Zhalias

Ugis 178cm mano. wink. Darbiniai: Na stanga stumiu 95kgx5, Pritupimus paskutini karta salei dariau pries pusantru metu tai buvo 115kgx5, o dabar namu salygom daug negaliu paiimt, nes labai zemai stanga stovi.

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#16 2008-06-28 01:02

Re: Zhalias

tai kaip su kojom?kiek uzkeles cm?trapecija tai megsti daryt:stanga:

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#17 2008-06-28 01:04

Re: Zhalias

kiek sykiu i savaite sportuoji?kokia programa...? pasipasakok big_smile

Neprisijungęs

 
Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#18 2008-06-28 01:18

Re: Zhalias

Sportuoju 3xSavaite su svoriais.
Jau 2 menesius naudoju sita programa:
Pirmadieni: Kojos + peciai
Treciadieni: Krutine + nugara
Penktadieni: rankos
Kas ketvirta sawaite darau supersetus.
Darau kiekvienai grupei 2-3 pratimus. treniruote trunka 30-45min.

Kardio "specialiai" atskyrai nedarau, bet stengiuosi kol vasara kiekviena diena kasiuka  palost.

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#19 2008-06-28 01:22

Re: Zhalias

tai kojas paslapty laikysi smile OK sekmes sporte nykstys del saves varai ar tikslu turi po kaklu kokiu spalvotu?

Neprisijungęs

 
Zhaliaakis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lobių sala
Registravosi: 2008-06-27
Žinutės: 183
Atsiliepimai: 0

#20 2008-06-28 01:27

Re: Zhalias

DenkUje!!! del sawes, nematavau ash sawes senokai wink~~~ tex pasimatuoti...

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#21 2008-06-28 01:59

Re: Zhalias

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:34)

Neprisijungęs

 
MaxPower
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-04-04
Žinutės: 170
Atsiliepimai: 0

#22 2008-06-28 11:00

Re: Zhalias

lolardas rašė:

Pavydu kai tokia nugara traukia 160.
Rankos yra. smile

bet tai ir matosi, kad apacia nugaros labiau isvystyta

Neprisijungęs

 
deividas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-04-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 1

#23 2008-06-28 11:07

Re: Zhalias

normaliai normaliai, idomus sudejimas, bet gerai atrodo:)

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#24 2008-06-28 13:01

Re: Zhalias

Labai neprastas vaizdas iš priekio, bet va iš nugaros tai jau nekas.. Spėju prisitraukimus pritingi daryt? big_smile Parašyk kokius pratimus darai nugarai be mirties traukos..
P.S traukos svoris neprastas palyginus pagal nugarą, bet va matyt dėl to, kad mėgsti daryt trauką nugaros apačia labiau išvystyta nei viršus..
P.P.S Žiūriu Ažuolyno Bicas iš to pačio krašto kaip ir tu big_smile

Paskutinį kartą taisė Blindness (2008-06-28 13:04)

Neprisijungęs

 
Spiglyz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-03-27
Žinutės: 511
Atsiliepimai: 0

#25 2008-06-28 13:04

Re: Zhalias

saunuolis,viska jau kiti pasake ko truksta wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 10

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net