Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 145

Prisijungti arba Registruotis

uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1726 2014-10-09 22:54

Re: Treniruočiu žurnalas

Ryskini ar ka?

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1727 2014-10-09 22:58

Re: Treniruočiu žurnalas

Neryskinu

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1728 2014-10-09 22:58

Re: Treniruočiu žurnalas

Carb cyclini? Nesuprantu kodel sakai be angliu

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1729 2014-10-09 23:01

Re: Treniruočiu žurnalas

Nu kazkaip vien baltymas eina, jau 3 diena kaip angliu nesinori man. Nors be ju sunku salej bbd

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1730 2014-10-09 23:02

Re: Treniruočiu žurnalas

Persivalgei kruopu smile pabandyk anglis is kebabu parinkt, turetu skaniau eit smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1731 2014-10-12 21:16

Re: Treniruočiu žurnalas

BP 5x20-40-60-60-80 2x90 5-5-4-3-2x100 1x110
BP kampu 5x40-60-80-85-90
Plesimas 3x
Lygiagretes 8-8-9 +20
Bicas tiesi 18-10-7-6x30 + Tricas C 25-15-12-10x25
Mostai i sonus 5x max su 6 +drop
Plankai 1min30,3452sec +20

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1732 2014-10-14 22:17

Re: Treniruočiu žurnalas

Vertikalus lynas 4x10-20
Row iki 5x80
T-bar iki 5x90 +drop
Horizontalus grandine 7x
Gusciojimai 4x su 50 su pauze virsui 2sec
Tricas tiesi placiai (uzmaciau fb puslapi tipo taip eina streso ivaryt nes svorio ein uzmest daugiau) +Bicas grandine 4xsunkiai
Plankai 1min50sec +20

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1733 2014-10-14 22:20

Re: Treniruočiu žurnalas

http://s9.postimg.org/egbafa1h7/2014_10_14_20_22_10.jpg

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1734 2014-10-14 22:21

Re: Treniruočiu žurnalas

„Hoz“: http://youtu.be/Ne7F2i-fb9I

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1735 2014-10-14 22:46

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Vertikalus lynas 4x10-20
Row iki 5x80
T-bar iki 5x90 +drop
Horizontalus grandine 7x
Gusciojimai 4x su 50 su pauze virsui 2sec
Tricas tiesi placiai (uzmaciau fb puslapi tipo taip eina streso ivaryt nes svorio ein uzmest daugiau) +Bicas grandine 4xsunkiai
Plankai 1min50sec +20

revoliucija big_smile ka toi ft norejai parodyt? seseliu gaudymo ypatumus? big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1736 2014-10-14 22:51

Re: Treniruočiu žurnalas

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1737 2014-10-14 23:17

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1738 2014-10-15 07:14

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

uzpyko grifinas big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#1739 2014-10-15 08:49

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

Apie seselius galesi papasakot kai pct padarysi big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1740 2014-10-15 11:23

Re: Treniruočiu žurnalas

rolka78 rašė:

grifas00000 rašė:

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

Apie seselius galesi papasakot kai pct padarysi big_smile

Sakai grifas ant kurso? big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1741 2014-10-15 11:25

Re: Treniruočiu žurnalas

plbm

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#1742 2014-10-15 12:13

Re: Treniruočiu žurnalas

Katukas rašė:

rolka78 rašė:

grifas00000 rašė:

Jo revoliucija big_smile siaip imeciau ir tiek, bet tau kalbet apie seselius nereiketu kai pats ant kaulu seselius dedi big_smile

Apie seselius galesi papasakot kai pct padarysi big_smile

Sakai grifas ant kurso? big_smile

Tai žinoma,tu ką nepastebi smile
Agresijos pilnas. Na arba morku sustru uzsipirkes big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1743 2014-10-15 12:38

Re: Treniruočiu žurnalas

Nu gal, nes ir darbiniai cia staigiai pakilo ir testo tyrimus darosi big_smile

Paskutinį kartą taisė Katukas (2014-10-15 12:38)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1744 2014-10-15 12:39

Re: Treniruočiu žurnalas

Katukas rašė:

Nu gal, nes ir darbiniai cia staigiai pakilo ir testo tyrimus darosi big_smile

alah toi vel greitai bus piziokas, kai netures motyvacijos nei sportuot nei valgyt big_smile
ech Grifai, Grifai prigavo tave su metanu... big_smile alah

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-10-15 12:40)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1745 2014-10-15 12:58

Re: Treniruočiu žurnalas

Atsigaukit big_smile eikit geriau i kitu logus itarinet kurie gerokai labiau uz mane progresuoja big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1746 2014-10-15 13:07

Re: Treniruočiu žurnalas

grifas00000 rašė:

Atsigaukit big_smile eikit geriau i kitu logus itarinet kurie gerokai labiau uz mane progresuoja big_smile

pvz? big_smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1747 2014-10-15 13:22

Re: Treniruočiu žurnalas

kuRvos pavyduoley nepulkit ant grifo hmm

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#1748 2014-10-15 15:28

Re: Treniruočiu žurnalas

bet jei rimtai tai koks kieno pisalas ar jis ant kurso ar ne utiutiu

Neprisijungęs

 
nenugalimas
pulsometras
Registravosi: 2011-03-15
Žinutės: 3795
Atsiliepimai: 13

#1749 2014-10-15 16:16

Re: Treniruočiu žurnalas

O tai koks skirtumas ant kurso ar ne? Cia negalima sakyt kad ant kurso, nes pries forumo "kulturistus" nenorit reputacijos gadintis? Siaip tai dar reikejo prasukt pct koki, nes testo ne aukstumoj turejai, dabar dar labiau numusi.

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#1750 2014-10-15 17:43

Re: Treniruočiu žurnalas

Atsigaukit su tais kursais big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 68 69 70 71 72 … 145

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net