Kulturizmas.net diskusijų forumas

SenasSportas rašė:

Butelis rašė:

Kaip bananinis prteinas? Gal Dymatize Elite whey kas ragavot bananini? Su vandeniu imanoma gert, ar tiks su pienu?

as ragavau siaip nieko visai, neblogas.. su pienu bent jau geriau berods ir su vandeniu kelis kart, bet zinok nepamenu kaip ten skonis buvo. Draugui sake lb patiko bananinis, bet jis irgi su pienu gere..

Aciu

Nustebinai, kad nepasiulei misko uogu

SenasSportas rašė:

Butelis rašė:

SenasSportas rašė:

as ragavau siaip nieko visai, neblogas.. su pienu bent jau geriau berods ir su vandeniu kelis kart, bet zinok nepamenu kaip ten skonis buvo. Draugui sake lb patiko bananinis, bet jis irgi su pienu gere..

Aciu

Nustebinai, kad nepasiulei misko uogu

tai niekad nevelu pasiulyt siaip tos uogos populiariausias skonis, ty didziausi jo pardavimai is ten kur siunciuosi ir siaip pagyru gridejau visokiu kad skanus lb

Nepradek Busiu "originalas" ir uzsisakysiu bananinio Parasysiu pm

Parduodama rašė:

Kas bandet Universal ultra whey pro, pasakykit kuris skonis jum labiau patiko Vaniles ar Sokolado?

deja nebanziau, bet galiu pasakyt kad sokoladas KURKAS populiaresnis..

Parduodama rašė:

vienas sake kad sokoladas buvo lievas o vaniles skanus, idomu kaip kitiem

nu as jau 9999 kartus esu isitikines, kad skonis, tai skonio reikalas tikrai simtus kartu girdejau, kaip viena koki skoni 5 giria, liaupsina, o paskui 3atsiranda kuriam levas, gert negali.. siaip galvok mazdaug kuri skoni labiau megsti ir tiek. neieskok skaniausiu ta prasme patinka vanile, imk vanile, patinka sokoladas imk sokolada..

Atrodo neblogas turėtų būti variantas, pagal sudėtį, teigiamam anabolizmui palaikyti tarpuose tarp valgymų arba prieš miegą... Gal kas žinot, ar prekiauja kas tokiu, tik didesnėm bankėm (būtų pigiau), arba kažkokiu analogišku (kazeinas + pieno išrūgų izoliatas)?
                  Pro-90

BSN Syntha-6 mažai baltymo, tik 52 proc. - geros kokybės geineris...
O tu ON Pro-90 gautum?

Robšė rašė:

Atrodo neblogas turėtų būti variantas, pagal sudėtį, teigiamam anabolizmui palaikyti tarpuose tarp valgymų arba prieš miegą... Gal kas žinot, ar prekiauja kas tokiu, tik didesnėm bankėm (būtų pigiau), arba kažkokiu analogišku (kazeinas + pieno išrūgų izoliatas)?
                  Pro-90

http://www.proteinas.lt/img/Pro%2090.jpg

isrugu koncentratas ten + kazeinas

Robšė rašė:

emexas rašė:

...isrugu koncentratas ten + kazeinas

Atsipr., tiksliai... Bet vistiek būtų vertas dėmesio tam tikriems tikslams, jei kaina būtų žemesnė...

geras dalykas, kai tarkim pavalgyt neina, tai ikali porcija ir gauni reikiamus baltymus

Robšė rašė:

emexas rašė:

...geras dalykas, kai tarkim pavalgyt neina, tai ikali porcija ir gauni reikiamus baltymus

Dar kazeinas virsta drebučiais ir užlaiko maistą žarnyne, ko pasekoje geriau pasisavinamos maistingosios medžiagos. Be to ir tarpuose tarp valgymų nedidelės porcijos gerai padidėjusiam amino rūgščių kiekiui kraujyje palaikyt. Prieš miegą išviso ko gero geriausias variantas...

nu is proteinu, tai tik kazeinas pries miega tinkamas..
o siaip, bent jau man, tai varskes pakelis pries miega DA BEST!!

Ar aš teisingai supratau, kad čia yra grynas kazeinas?
http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … =174&id3=2

SenasSportas rašė:

Robšė rašė:

BSN Syntha-6 mažai baltymo, tik 52 proc. - geros kokybės geineris...
O tu ON Pro-90 gautum?

istikruju pats net nezinojau kad tik 52% nu bet kad giria visi tai faktas o del gavimo kitu produktu, tai trbt nieko jau iki rudens naujo nebus. Nes nuo sitos siuntos daug visko liks man ir paklausos visai nebera. O Syntrax Matrix kaina siaip gavosi 165lt, 2.3kg.

syntha geras proteinu misinys, bet su kaina siek tiek persistengta..

Robšė rašė:

Emexai, o tai liesi pieno miltai jaučiu ir yra kazeinas?
Negaliu aš grynai prieš miegą varškę valgyt, - sunkiai užmiegu pilnu skrandžiu

pasiskaitinek

KAZEINAS ( PIENO BALTYMAS )

Natūralus karvės pieno baltymas sudarytas iš 80 % išrūgų baltymo ir 20 % iš kazeino ( biologinė vertė 77 ). Anksčiau jis buvo deklaruojamas baltyminių miltelių produktų sąraše, kaip pieno baltymas – laktoproteinas.
Nežiūrint žemos jo biologinės vertės, lyginant su išrūgų baltymu, kazeinas turi įdomių savybių. Šis baltymas dalyvauja L-gliutamino apykaitoje ( L gliutaminas – amino rūgštis, kuri reguliuoja vandens apykaitą ląstelėje, vykstant baltymų apykaitai ). Kazeinas pasižymi tuo, kad yra lėtai virškinamas ir rezorbuojamas. Palyginus su išrūgų baltymu, kurį organizmas greit pasisavina, kazeinas savinasi keletą valandų. Šiuo atveju jis tinka prieš einant miegoti, kad būtų garantuojamas pastovus organizmo aprūpinimas amino rūgštimis. Priešingai „ anaboliniam „ išrūgų baltymui, kazeinas yra „antikatabolinis“ – stabdantis audinio irimą baltymas. Kaip parodė tyrimai, jis sutabdo raumens audinio baltymo suirimą ir lėtai , amino rūgščių pavidalu patenka į kraują. Dažniausia, sumažinto kalorijų suvartojimo fazėje ( dietos metu) yra svarbu išvengti tokių procesų organizme, kurių metu irsta raumens audinių baltymas. Sulėtintas šio baltymo teikimas sustabdo šiuos procesus, reikalingas dietos metu ir dėl geresnio išlaikymo kitų, tuo pat metu teikiamų baltymų. Laktozės kiekis kazeine, priklausomai nuo apdirbimo laipsnio, yra apie 4 – 10 %, daugiau negu išrūgų baltyme. Dėl to kai kurie vartotojai turi virškinimo problemų. Atletai, netoleruojantys laktozės dažnai skundžiasi pilvo pūtimu po to kai vartojo kazeino. Netoleruojantiems laktozės, virškinimo fermentas ( laktazė ) nesigamina arba gaminasi nepakankamai, dėl to laktozė nevirškinama arba suvirškinama nepilnai. To pasekoje ji patenka į nesuvirškinta į storają žarną, kur, bakterijų paveikta pradeda rūgti. Dėl to atsiranda anksčiau paminėtos problemos. Pagal statistiką, Vokietijoje apie 15 % žmonių kenčia dėl laktozės netoleravimo. Tiems, kuriems dažnai atsiranda minėtų problemų po baltyminio kokteilio suvartojimo, galima įtarti neoptimalų laktozės virškinimą. Tokiu atveju, reikėtų geriau vartoti baltyminius produktus su sumažintu laktozės kiekiu.
KAZEINAS. IŠVADOS.
• turi daug L-gliutamino – amino rūgšties svarbios baltymo gamybai.
• Lėta rezorbcija virškinimo trakte, sumažina raumens baltymo irimą – antikatabolinis poveikis
• Idealus apsirūpinimas baltymais prieš einant miegoti
• Geras pailginto veikimo efektas, dažniausiai naudingas dietos metu

saltinis: http://www.all-stars.lietuvoje.net/?did=19594

jau pradejau truputi maisytis, kiek tiksliai vienam kuno kilogramui reikia suvartoti baltymo, kad butu augimas? 2.7 ar daugiau? jei daugiau, tai kodel?