Kulturizmas.net diskusijų forumas

55kg

Taip, visa gyvenima buvau labai kudas ir smulkus vaikas...Prasidejo matyt brendimas, pasinaudojau tuo laikotarpiu ir pradejau aktyviai sportuoti.

kazkas cia ne taip.. sveri 55kg, lr sumoi darai 530kg? Kazkaip neitiketina...

Paskutinį kartą taisė japanyyy (2014-06-01 13:05)

japanyyy rašė:

kazkas cia ne taip.. sveri 55kg, lr sumoi darai 530kg? Kazkaip neitiketina...

55kg buvo pries sporta, 3 metai atgal, kai buvau 15os...

Dabar
Amzius 18m
Svoris - 85kg
Ugis - 181cm
Spaudimas - 130kg
Trauka - 200kg
Tupimas - 200kg

BloodyZero rašė:

japanyyy rašė:

kazkas cia ne taip.. sveri 55kg, lr sumoi darai 530kg? Kazkaip neitiketina...

55kg buvo pries sporta, 3 metai atgal, kai buvau 15os...

Dabar
Amzius 18m
Svoris - 85kg
Ugis - 181cm
Spaudimas - 130kg
Trauka - 200kg
Tupimas - 200kg

aa, nu tada viskas normalei

Volframas rašė:

BloodyZero rašė:

Volframas rašė:

Ko ragavęs?

1.5 metu atgal ziema buvau uzsipirkes banke proteino, kofeino tableciu ir beta alanino. Tada pertrauka nuo papildu, vien maistas, o dabar guli banke Olimp kreatino. Pinigu kazkaip nera normaliems papildams, tai kisu ka turiu i maista geresni.

Aš aišku turėjau ką kito omeny, bet tinka ir toks atsakymas. Šeip labai gerai atrodai.

Tai as supratau apie ka tu Siaip 3 metai sporto, domejausi ne tik maistu, sporto programomis, technikomis, raumenimis, anatomija ar papildais. Esu apskritai toks zmogus, kuriam viskas idomu ir reikia viska zinoti, todel domejausi ir steroidais, kadangi turiu nemaza dali draugu kurie juos vartoja. Nemaza dali straipsniu perskaites apie juos ir nemazai ismanau palyginus. O pats vartoti artimu metu tikrai nesiruosiu. 18 metu juk man tik, kunas ir taip pakankamai testosterono prigamina, todel nematau reikalo tokiuose metuose susipisti savo endokrinine sistema ir tureti veliau problemu

tai jau kosmose tu ?

smekla rašė:

tai jau kosmose tu ?

Kokaino sutraukiu su kreatinu kartu ir skraidau padebesiuose.

BloodyZero rašė:

Staffordshire rašė:

neblogai neblogai, tik kojas irgi reiktu daryti

Jei nedaryciau koju netupciau su 200...patikek...Tik kojom dazniausiai jegai dirbu, nugarai irgi, bent jau kalbant del baziniu pratimu.

as 300 tupiu. gal sumetam video?

Staffordshire rašė:

BloodyZero rašė:

Staffordshire rašė:

neblogai neblogai, tik kojas irgi reiktu daryti

Jei nedaryciau koju netupciau su 200...patikek...Tik kojom dazniausiai jegai dirbu, nugarai irgi, bent jau kalbant del baziniu pratimu.

as 300 tupiu. gal sumetam video?

Vaikstau i sale dazniausiai vienas, draugo neiseina prikalbinti eiti i mano sale(vaikstom i tam pati pastata, bet jis 1-am aukste, as 2-am). Paspotint dazniausiai nera kam, todel labai dideliu svoriu paskutiniu metu ir nededu(iki 170 dabar). Ka jau kalbet apie pafilmavima. Nebandau atmazintis, tiesiog sakau kaip yra. Gal ir nepritupciau dabar su tais 200, bet bent jau ziema tikrai buvo tokie svoriai

Ir siaip kazkaip daugiau darau front squat'a, nes norisi to grazaus keturgalvio

Staffordshire rašė:

nu negalvok kad as cia stumiu ant taves ar ka, bet kai pasiziuri is sono iskart matai kaip ten yra istikruju, ta prasme kai pasifilmuoji matai ar ten pritupimas ir tik "nusilenkimas" front squat labai gerai

Jei kalbi apie nepilnus pritupimus, tada to tikrai nera. Kiek zinau tokie pritupimai labai pamyli per kelius, o pas mane ir taip nuo gimimo yra problemu su kelias(tokia igimta liga Osgudo-Slaterio sindromas), su ja esme tame, kad gavus didesni kruvi per kelio sanari-ta sausgysle kuri eina per keturgalvi, ziauriai skauda keli. Tupiant naudoju bintus, prispaudzia ta sausgysle ir maziau skauda. Priesais mane yra veidrodis, todel visada matau kiek giliai pritupiu. Jei tupiu jegai su didesniu svoriu 150+ tada tupiu kaip sakant low bar squat, tai stanga pakankamai zemai ant peciu, rankos placiai, kojos placiai.

Paskutiniu metu stengiuosi daryti atvirksciai tam, kad labiau kabintu priekine koju dali, todel su tokiu dideliu svoriu ir nelabai padirbu. Bet uztat, kai darai taip gali daryti ATG, ty kai sikna nuleidi labai labai zemai. Jei pvz darau su 100kg megstu daryti su pauzemis apacioje.

18m. o tokios formos,nugara dalimis ir t.t ir nieko neragaves sitame sporte:) 200 patupti su biranciais keliais irgi fantastinis rezultatas... sekmes naturaliame sporte