Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 12 13 14 15 16 … 29

Prisijungti arba Registruotis

dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#326 2014-05-09 21:30

Re: Dovydo logas

Ernestas rašė:

dovizz rašė:

Ernestas rašė:

kiek numetei ir per kiek laiko ?

per pora men kokius 5 kg

kiek kaloriju laikei ? wink

Neskaiciavau

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#327 2014-05-12 18:00

Re: Dovydo logas

Pritupimai 6x2x145kg
Spaudimas ant horiz. suol. 6x4x100kg
Lygiagretės 4x6x20kg
Plėšimas
Presas

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#328 2014-05-14 11:20

Re: Dovydo logas

bbd big_smile Menesis legpresam, blauzdom, presui big_smile
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10312637_675148492522791_1272527469780896978_n.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#329 2014-05-14 14:16

Re: Dovydo logas

Kas buvo?

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#330 2014-05-14 15:17

Re: Dovydo logas

FSQ dar galėtum daryt manau sukryžiavęs rankas. O kas buvo? Razborkės ar taip nuotykiai? big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#331 2014-05-14 18:27

Re: Dovydo logas

Hekatonkheiras rašė:

FSQ dar galėtum daryt manau sukryžiavęs rankas. O kas buvo? Razborkės ar taip nuotykiai? big_smile

Per mma vienam stipriau biski i ausi kaliau big_smile

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#332 2014-05-14 18:33

Re: Dovydo logas

tai kuri čia tau vieta parėjo?

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#333 2014-05-14 18:52

Re: Dovydo logas

Diky rašė:

tai kuri čia tau vieta parėjo?

Nykstys

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#334 2014-05-14 18:56

Re: Dovydo logas

tai neblogai užtaikei big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#335 2014-05-14 18:57

Re: Dovydo logas

Diky rašė:

tai neblogai užtaikei big_smile

Aha big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#336 2014-05-15 18:31

Re: Dovydo logas

Leg press 5x5x190kg
Pritupimai 5x5x100kg
Koju lenkimas 4x6x3plyeles
Romeniska
Blauzdos atsisedus 4x8x80kg
Blauzdos atsistojus 2x6x20plyt
Presas

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#337 2014-05-19 17:44

Re: Dovydo logas

Legpress 6x4x200kg
FSQ 4x6x80kg
Lenkimas atsigulus 4x6x4plyt
Bandziau daryt peckdeck, bet nesigavo
Presas

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#338 2014-05-20 19:30

Re: Dovydo logas

Vert. lyno trauka 4x8x12plyt
T-Bar trauka 4x6x40kg
Peciu galas, priekis, sonai su 1kg big_smile
Blauzdos sedint 4x12x80kg
Blauzdos stovint 4x16plyt x6

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#339 2014-05-20 19:35

Re: Dovydo logas

utiutiu su viena ranka mostus varyk big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#340 2014-05-20 20:50

Re: Dovydo logas

Building rašė:

utiutiu su viena ranka mostus varyk big_smile

Uzteko ir 1kg big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#341 2014-05-22 19:05

Re: Dovydo logas

Legpress 6x3x200kg
FSQ 6x3x80kg
Peciu galas, sonai su 1kg
Presas

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#342 2014-05-23 05:55

Re: Dovydo logas

Diky rašė:

tai neblogai užtaikei big_smile

uztaike blogai bet stipriai.cia kiek suprantu soninio neuzsuko.toki turejau luzi pats pries 9m tai puse metu net i lapke lengvai negalejau suduot.nuo tada supratau kad gatvej klasika gatvej netinka.reikia profini uzsukinet kai nykstys ziuri i virsu.arba jei istoliau tai isvis is rieso plot.

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#343 2014-05-23 18:13

Re: Dovydo logas

NATURAL1978 rašė:

Diky rašė:

tai neblogai užtaikei big_smile

uztaike blogai bet stipriai.cia kiek suprantu soninio neuzsuko.toki turejau luzi pats pries 9m tai puse metu net i lapke lengvai negalejau suduot.nuo tada supratau kad gatvej klasika gatvej netinka.reikia profini uzsukinet kai nykstys ziuri i virsu.arba jei istoliau tai isvis is rieso plot.

Po kiek laiko mazdaug galejai i sale eit? big_smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#344 2014-05-23 23:24

Re: Dovydo logas

dovizz rašė:

NATURAL1978 rašė:

Diky rašė:

tai
neblogai užtaikei big_smile

uztaike blogai bet stipriai.cia kiek suprantu soninio neuzsuko.toki
turejau luzi pats pries 9m tai puse metu net i lapke lengvai negalejau
suduot.nuo tada supratau kad gatvej klasika gatvej netinka.reikia
profini uzsukinet kai nykstys ziuri i virsu.arba jei istoliau tai isvis
is rieso plot.

Po kiek laiko mazdaug galejai i sale eit? big_smile

ejau po savaites .negalejau suspaust nieko rankoi.bet as negipsavau.tai ten irgi su 5 kg hant mankstinau.o bokso tren tai desine treniravausi derinau su kaires rankos alkunes smugiais .ka ten jau buvo galima.na ir kova su seseliu.menesio begyje apgijo lengvai bet jau stangos spaust negalejau gal puse m.tada dar 100 anabolo paemiau kad geriau gytu.aisku be testo.tai su hanteliais per kokius 3 men jau dariau su 40 kg spaudima.bet net dabar jauciasi ta vieta jei blogai i maisa pataikau

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#345 2014-05-24 10:50

Re: Dovydo logas

NATURAL1978 rašė:

Diky rašė:

tai neblogai užtaikei big_smile

uztaike blogai bet stipriai.cia kiek suprantu soninio neuzsuko.toki turejau luzi pats pries 9m tai puse metu net i lapke lengvai negalejau suduot.nuo tada supratau kad gatvej klasika gatvej netinka.reikia profini uzsukinet kai nykstys ziuri i virsu.arba jei istoliau tai isvis is rieso plot.

nesupratai, ka turejau omeny

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#346 2014-05-26 18:51

Re: Dovydo logas

NATURAL1978 rašė:

dovizz rašė:

NATURAL1978 rašė:


uztaike blogai bet stipriai.cia kiek suprantu soninio neuzsuko.toki
turejau luzi pats pries 9m tai puse metu net i lapke lengvai negalejau
suduot.nuo tada supratau kad gatvej klasika gatvej netinka.reikia
profini uzsukinet kai nykstys ziuri i virsu.arba jei istoliau tai isvis
is rieso plot.

Po kiek laiko mazdaug galejai i sale eit? big_smile

ejau po savaites .negalejau suspaust nieko rankoi.bet as negipsavau.tai ten irgi su 5 kg hant mankstinau.o bokso tren tai desine treniravausi derinau su kaires rankos alkunes smugiais .ka ten jau buvo galima.na ir kova su seseliu.menesio begyje apgijo lengvai bet jau stangos spaust negalejau gal puse m.tada dar 100 anabolo paemiau kad geriau gytu.aisku be testo.tai su hanteliais per kokius 3 men jau dariau su 40 kg spaudima.bet net dabar jauciasi ta vieta jei blogai i maisa pataikau

Nu utiutiu jei puse metu negalesiu spaust big_smile

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#347 2014-05-31 14:31

Re: Dovydo logas

Issilaisvinau
https://lh3.googleusercontent.com/-deglmenzMOo/U4m9SIGFJ4I/AAAAAAAAApA/f8ClzA_jZVs/w457-h609-no/14+-+1

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#348 2014-05-31 14:40

Re: Dovydo logas

Kaip jausmas? smile
Sportavai sededamas gipse?

Neprisijungęs

 
harakiri
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 488
Atsiliepimai: 0

#349 2014-05-31 15:20

Re: Dovydo logas

Maciau interviu su Kai treneriu George Farah. Tai buvo klausimas , ar verta treniruote viena sveika puse jeigu kita nesveika. Tarkim vienam peciui trauma. Tai sake verta, kadangi nors ir treniruoji viena puse, bet tai duoda impulsus nervui sistemai (ar kazkas tokio ) ir duoda kazkiek ytakos traumuotam raumeniui.

Neprisijungęs

 
dovizz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Telsiai
Registravosi: 2010-10-07
Žinutės: 471
Atsiliepimai: 0

#350 2014-05-31 16:13

Re: Dovydo logas

Sportavau. Nuemus gipsa luzio vieta neskauda, skauda riesas ir nykscio sanariai. Bandziau spaust su 30kg, skauda. Mirties trauka ok

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 12 13 14 15 16 … 29

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net