Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jo, liesą masę yra labai gerai auginti. Išleisi dachuja pinigų, papildai, pati mityba, ir priaugsi MAX 2kg į metus RAUMENŲ. Ir viskas tik dėl to, kad +100g anglių nedadėjai

as meso..?

Aš jau šimtą kartų rašiau, kad naturaliai augint liesą masę yra nesamonė. Arba kursuoji ir liesą augini, arba stfu ir normaliai valgai. Jei labai įdomu, argumentuot galiu.
Man, pastebėjau +500-800kcal nuo palaikimo yra pats gazas. Žino atitinkamas ir krūvis..

O meso ar ecto čia viskas chujnia. Va, 16os kaip atrodžiau:

Paskutinį kartą taisė athletic (2014-05-19 22:11)

Tu tiesiog nesportuoji.

athletic rašė:

Aš jau šimtą kartų rašiau, kad naturaliai augint liesą masę yra nesamonė. Arba kursuoji ir liesą augini, arba stfu ir normaliai valgai. Jei labai įdomu, argumentuot galiu.
Man, pastebėjau +500-800kcal nuo palaikimo yra pats gazas. Žino atitinkamas ir krūvis..

O meso ar ecto čia viskas chujnia. Va, 16os kaip atrodžiau:

http://s29.postimg.org/87mx4q41v/image.jpg

ir dabar panasiai atrodai

Pelesis rašė:

athletic rašė:

Aš jau šimtą kartų rašiau, kad naturaliai augint liesą masę yra nesamonė. Arba kursuoji ir liesą augini, arba stfu ir normaliai valgai. Jei labai įdomu, argumentuot galiu.
Man, pastebėjau +500-800kcal nuo palaikimo yra pats gazas. Žino atitinkamas ir krūvis..

O meso ar ecto čia viskas chujnia. Va, 16os kaip atrodžiau:

http://s29.postimg.org/87mx4q41v/image.jpg

ir dabar panasiai atrodai

HIT

elijus rašė:

na man tu 2kg pilnai uztektu, jei tas raumuo butu funkcionalus bet juk reikia dar nepamirst, kad raumuo laiko glikogena, tai tada per metus 4-5kg tikrai turetu prisidet prie kuno svorio

pasidomek kiek raumenys gali prikaupti glikogeno, tada snekek

elijus rašė:

na gerai, sakiau is lempos. Bet vistiek faktas, kad bus ne 2kg, o siek tiek daugiau

0,5-2% glikogeno raumenyse buna

i wc jauciu eini 10x dienoj

Dėl vandens tai aš irgi ~5-6L išgeriu per dieną,, vien iki pietų pas mane tie 2l sueina.. Jūs va nesilaikot instrukcijos preworkautų visokių, vitaminų ir pan. Pasiskaitykit kiek vandens reik išgert.. Va dėl to ir esat silpnučiai, mažučiai.. Ir pykstat kad neveikia jūsų ..

Pelesis rašė:

Ignas87 rašė:

Dėl vandens tai aš irgi ~5-6L išgeriu per dieną,, vien iki pietų pas mane tie 2l sueina.. Jūs va nesilaikot instrukcijos preworkautų visokių, vitaminų ir pan. Pasiskaitykit kiek vandens reik išgert.. Va dėl to ir esat silpnučiai, mažučiai.. Ir pykstat kad neveikia jūsų ..

o tu tai jau monstras geras isbrinkes nuo to vandens

Čia preworkautai, proteinas veikia Pučia raumenis, kūne jau netelpa .. Ir presas užtat ne kaladėm o jau visas monolitas, tvirtesnis

O kam Tau ji gert?

Sveiki, bandziau praeiti KMEK ir uzkliuvo gliukozes kiekis kraujyje. Gal turite kokiu patarimu, kaip ji sumazinti pries pakartotini patikrinima? Kolkas galvoju nevalgyt jokiu angliu isvakaro ir padaryt gera koju treniruote kad glikogeno atsargas isdegint. Bent jau ta linkme mastau?