Kulturizmas.net diskusijų forumas

kazkas juoku nesupranta

tj gi gali pats kebaba pasidaryt nusiperki lavasa vistiena gabaliukais graziai susipjaustai susimeti darzoviu pagal skoni ir skaniausia... ryziu dar net gali det . tik bus sausa padaza nbent koki..

Zekit, galvoju apie carb cyclinga, tai radau vienam variante:

Don’t worry about counting grams of carbs. The beauty of our carb cycling plan is in its simplicity. Just remember the rules:

On High Carb days, eat starchy carbs and fruit along with your protein, veggies, and healthy fats.

On Low Carb days, don’t eat starchy carbs or fruit, but continue to eat protein, veggies, and healthy fats.

Tipo neskaiciuot angliu gramu? Ir high carb day tipo tik krakmoliniai anglys? Man tai bsk keistai skamba, bet gal kodel nepabandzius...

Stallion rašė:

Zekit, galvoju apie carb cyclinga, tai radau vienam variante:

Don’t worry about counting grams of carbs. The beauty of our carb cycling plan is in its simplicity. Just remember the rules:

On High Carb days, eat starchy carbs and fruit along with your protein, veggies, and healthy fats.

On Low Carb days, don’t eat starchy carbs or fruit, but continue to eat protein, veggies, and healthy fats.

Tipo neskaiciuot angliu gramu? Ir high carb day tipo tik krakmoliniai anglys? Man tai bsk keistai skamba, bet gal kodel nepabandzius...

http://www.steroid.com/male-precontest-diet.php

pampersas rašė:

kur nebrangejgaut tuno  skardine 5 lt kazkur

uz petaka maxima favorit gabaliukai

Neprivalges rašė:

Kodėl ryškinant akcentuoja, kad reikia anglis būtent prisukt, o baltymus kelia? Koks skirtumas aš anglis prisuksiu ar baltymus, jei kcal minuse sėdžiu?

''Many new studies are leading to the belief that your macronutrient split may have very little to do with fat loss. For example, the biggest reason that CKD's work is because of carbohydrate refeeds which bring your natural hormone levels back to normal. It has very little to do with you being in a state of ketosis. This has even been admitted by the man himself, Lyle McDonald. Another reason they seem to work well is because the high fat intake keeps you satisfied and fed for longer periods of time than high carb diets. In order to bring your bodyfat below its natural set point and keep it there, you MUST manipulate leptin levels. The easiest way to do this is to use a cyclical diet. Whether it be, high carb, keto, isocaloric, or low carb, will have very little to do with how much fat you're burning. ''

O čia kodėl reikia daugiau baltymo metant svorį:

http://en.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenesis

Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-04-29 23:12)

yra koks PIENAS 1% - 2.5% kad galetu laikyti kokias 2-3 paras kambario temperaturoje?

tai papraastas pienas MU ar nelaiko? jo galiojimas ten ziauriai ilgas irgi

Katukas rašė:

tai papraastas pienas MU ar nelaiko? jo galiojimas ten ziauriai ilgas irgi

na man irgi idomu, kad galioja jie po kelis men zinau. tik kazin kaip su kambario temp
na reikes eiti i kokia maxima skaityt etiketes

Gal galit parekomenduot kokį elektrinį grilį pirkt?

buna parasyta laikymo temperatura. esu mates kazkoki 0-15 laipsniu. toki gal galetum laikyt.

zaliasss rašė:

na esme tokia, kad jo pradatyro laikyt nereikes, ka pradarysim ta sunaudosim, tik neina nustatyt tikslaus kiekio kiek mums jo reikes, nesinori nusimazinti nusipirkti, tai jei liks kad ir kitai dienai bus. na zodziu supratau, dekui uz info
pasiskaitysiu dar etiketes

Cia apie ta MU piena. UAT pienas yra natūralus ultra aukštoje temperatūroje 3 sekundes pakaitintas pienas. Tokiame piene yra išsaugomi visi vertingi mineralai ir vitaminai. UAT kaitinimo metu, piene žūva rūgimą skatinančios bakterijos, todėl šis pienas kambario temperatūroje nepradarytame pakelyje gali išlikti kokybiškas ir gardus net iki 6 mėn.!