Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kubikas · 2014-03-21 08:02

samas rašė:
rivena rašė:
tai,sakot,jog neverta pirkti?
Ka deretu pirk tai tik vitaminu ir mineralu kompleksa na ir kokiu zuvu tauku. Viskas. Pasidomek geriau apie sveika maista, jis yra simta kart geriau uz papildus. Sakyk vun nafik draugam, kurie pezes, kad isgere ten kokio kokteilio priaugo belekiek raumenu ir tau tokio reik. Tas kokteilis neatstos kepsnio su garnyru ir salotom. Jie skirti tiem kurie suvalgo 5kepsnius per diena ir jau zandikaulius skauda nuo maisto kramtymo bet vis tiek jiem truksta medziagu raumens augimui,, todel ir papildomai isgeria kokteili kad patausotu zandikauli :-)

utiutiu arba jei neiperka 5 kepsniu per diena big_smile

rivena · 2014-03-23 19:51

o ką manot apie vaisius,nuo jų gerai masė auga?

MrBurbulas · 2014-03-23 19:55

nuo kcal pertekliaus mase auga smile )

rivena · 2014-03-23 20:02

o ar atsakysite į klausimą?

Pelesis · 2014-03-23 20:03

rivena rašė:
o ar atsakysite į klausimą?

tai jei rysi ju i pliusa tai ir augs ta mase jmj... pries miega vynuogiu saujom ryk tikrai utiutiu i mase...

Neprivalges · 2014-03-23 20:05

rivena rašė:
o ar atsakysite į klausimą?

o ar suformulavai klausimą normaliai? Labai normaliai tau atsakė. Tu nori masę ant vaisių augint? Nejuokingas pačiam klausimas? Atsakysiu paprastai - su vaisiais masės neužauginsi.

rivena · 2014-03-23 20:27

patys abu vienas kitam priestaraujaujat.tai eitu mase ar ne?

Pelesis · 2014-03-23 20:27

rivena rašė:
patys abu vienas kitam priestaraujaujat.tai eitu mase ar ne?

ka tu vadini mase? raumenis? lasinius? ka tu nori augint?

rivena · 2014-03-23 20:35

Pelesis rašė:
rivena rašė:
patys abu vienas kitam priestaraujaujat.tai eitu mase ar ne?
ka tu vadini mase? raumenis? lasinius? ka tu nori augint?

manau,kad raumenis:

Pelesis · 2014-03-23 20:36

rivena rašė:
Pelesis rašė:
rivena rašė:
patys abu vienas kitam priestaraujaujat.tai eitu mase ar ne?
ka tu vadini mase? raumenis? lasinius? ka tu nori augint?
manau,kad raumenis:

nu tai ne is vaisiu raumuo gaunas pagrinde...

MrBurbulas · 2014-03-23 20:39

rivena rašė:
patys abu vienas kitam priestaraujaujat.tai eitu mase ar ne?

tu ryzas ar durnas. nuo KCAL PERTEKLIAUS MASE AUGA

Neprivalges · 2014-03-23 20:48

trumpai: vaisiai - angliavandeniai, o tau raumeninei masei augint reikia surinkt atitinkamus kiekius angliavandenių/baltymų/riebalų ir atitinkamą kiekį kcal.

jei valgysi vien angliavandenius (vaisius) - huj raumenis užauginsi. Dabar aiškiau? Kiek ko reikia surinkt jau toliau eik į paiešką, arba skaityk atitinkamas temas, nes n kartų aprašyta viskas.

rivena · 2014-03-23 21:05

ačiū

Žilvinas. · 2014-03-23 21:12

rivena rašė:
ačiū

gerų klausimų užduoda jis/ji big_smile

rivena rašė:
o ką manot apie oriflame natural balance kokteilį? tiktų masėi priaugti?

rivena rašė:
sveiki:)
galit pasiulyti,kokiu produktu masei priaugti,kurios nereikia gamintis. tiesiog nusiperki - ir valgai.
va pvz,dripsniai/sausi pusryciai. ka manot apie juos?
arba va, corny batonelis. ka manot?
taprasme,jie cia uzkasti laisvu metu.
http://www.part.lt/img/c6df39a85bb4b60a … 4a4931.png

rivena rašė:
o ką manot apie tuos surelius? tuos skanius ir t.t.
užmačiau,jog daug kas juos valgo

rivena rašė:
dribsniuose/sausiu pusryciuose tiesa,jog yra daug angliavandeniu? vertetu juos rytais valgyti?

visus maisto produktus dabar klausinės kas gerai kas ne big_smile

Focus · 2014-03-23 21:18

Parapapapapa rašė:
rivena rašė:
ačiū
gerų klausimų užduoda jis/ji

rivena rašė:
o ką manot apie oriflame natural balance kokteilį? tiktų masėi priaugti?
rivena rašė:
sveiki:)
galit pasiulyti,kokiu produktu masei priaugti,kurios nereikia gamintis. tiesiog nusiperki - ir valgai.
va pvz,dripsniai/sausi pusryciai. ka manot apie juos?
arba va, corny batonelis. ka manot?
taprasme,jie cia uzkasti laisvu metu.
http://www.part.lt/img/c6df39a85bb4b60a … 4a4931.png
rivena rašė:
o ką manot apie tuos surelius? tuos skanius ir t.t.
užmačiau,jog daug kas juos valgo
rivena rašė:
dribsniuose/sausiu pusryciuose tiesa,jog yra daug angliavandeniu? vertetu juos rytais valgyti?
visus maisto produktus dabar klausinės kas gerai kas ne

domisi žmogus, nuo kažko gi reikia pradėti, niekas negimė viską žinodamas ir mokėdamas. aišku galėtų geriau pasiskaityti negu tokiu klausimų uzdavinėt big_smile

Žilvinas. · 2014-03-23 21:24

Focus rašė:
Parapapapapa rašė:
rivena rašė:
ačiū
gerų klausimų užduoda jis/ji

rivena rašė:
o ką manot apie oriflame natural balance kokteilį? tiktų masėi priaugti?
rivena rašė:
sveiki:)
galit pasiulyti,kokiu produktu masei priaugti,kurios nereikia gamintis. tiesiog nusiperki - ir valgai.
va pvz,dripsniai/sausi pusryciai. ka manot apie juos?
arba va, corny batonelis. ka manot?
taprasme,jie cia uzkasti laisvu metu.
http://www.part.lt/img/c6df39a85bb4b60a … 4a4931.png
rivena rašė:
o ką manot apie tuos surelius? tuos skanius ir t.t.
užmačiau,jog daug kas juos valgo
rivena rašė:
dribsniuose/sausiu pusryciuose tiesa,jog yra daug angliavandeniu? vertetu juos rytais valgyti?
visus maisto produktus dabar klausinės kas gerai kas ne
domisi žmogus, nuo kažko gi reikia pradėti, niekas negimė viską žinodamas ir mokėdamas. aišku galėtų geriau pasiskaityti negu tokiu klausimų uzdavinėt

na taip, nežino gal, bet tikrai pasiskaityti galėtų, nes tokie klausimai tai žinai roll

Focus · 2014-03-23 21:26

Parapapapapa rašė:
Focus rašė:
Parapapapapa rašė:
rivena rašė:
ačiū
gerų klausimų užduoda jis/ji

rivena rašė:
o ką manot apie oriflame natural balance kokteilį? tiktų masėi priaugti?
rivena rašė:
sveiki:)
galit pasiulyti,kokiu produktu masei priaugti,kurios nereikia gamintis. tiesiog nusiperki - ir valgai.
va pvz,dripsniai/sausi pusryciai. ka manot apie juos?
arba va, corny batonelis. ka manot?
taprasme,jie cia uzkasti laisvu metu.
http://www.part.lt/img/c6df39a85bb4b60a … 4a4931.png
visus maisto produktus dabar klausinės kas gerai kas ne
domisi žmogus, nuo kažko gi reikia pradėti, niekas negimė viską žinodamas ir mokėdamas. aišku galėtų geriau pasiskaityti negu tokiu klausimų uzdavinėt
na taip, nežino gal, bet tikrai pasiskaityti galėtų, nes tokie klausimai tai žinai

Jooo, ypač „o ką manot apie tuos surelius? tuos skanius ir t.t. “ big_smile ir UŽMATĖ, kad daug kas juos valgo

Paskutinį kartą taisė Focus (2014-03-23 21:27)

Žilvinas. · 2014-03-23 21:28

ir kebabus kemša daug kas, geria irgi daug kas.. smile

Neprivalges · 2014-03-23 21:30

Parapapapapa rašė:
ir kebabus kemša daug kas, geria irgi daug kas..

ir pažėk kiek masės turi

Žilvinas. · 2014-03-23 21:32

Neprivalges rašė:
Parapapapapa rašė:
ir kebabus kemša daug kas, geria irgi daug kas..
ir pažėk kiek masės turi

tik ta masė ant pilvo, deja

methade · 2014-03-24 18:35

Sveiki, turiu klausima, sportouju 3k per savaitė, programa manau normali, viskas atliektama gerai, mityba maždaug suderinta, pagrindas: kiaušiniai, vištiena, varške, ryžiai +proteinas . 5-6valgiai bet būna tarp jų ir šiaip kokių užkandžių, pagal savo svorį baltymų surenku net daugiau negu reikia angliavandeniu ant ribos, miegu 8-9h. Esmė tame, kad niekaip neauga svoris, keista ir programos ir pnš. Gal būtų kokių patarimų?

zaliasss · 2014-03-24 18:40

neauga svoris, nes nedavalgai

Žilvinas. · 2014-03-24 18:47

butent. tiesiog padidink angliavandeniu

Blauzdinis · 2014-04-17 12:53

Labai pigiam bulkui keli mealai jeigu reik kam:
Cento barankos (280g pakeliai pardavineja) + Rudnosiuko kremas sokoladinis

4 kiausiniai + 200g ryziu ir majonezo keli saukstai

Varske (pvz "iki" 180g 0.5% 21g baltymu) + bananas + ledai arba tas rudnosiuko kremas

Neprivalges · 2014-04-17 13:04

Blauzdinis rašė:
Labai pigiam bulkui keli mealai jeigu reik kam:
Cento barankos (280g pakeliai pardavineja) + Rudnosiuko kremas sokoladinis

4 kiausiniai + 200g ryziu ir majonezo keli saukstai

Varske (pvz "iki" 180g 0.5% 21g baltymu) + bananas + ledai arba tas rudnosiuko kremas

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#3851 2014-03-21 08:02

Re: Masės didinimas

samas rašė:

rivena rašė:

#3852 2014-03-23 19:51

Re: Masės didinimas

#3853 2014-03-23 19:55

Re: Masės didinimas

#3854 2014-03-23 20:02

Re: Masės didinimas

#3855 2014-03-23 20:03

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

#3856 2014-03-23 20:05

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

#3857 2014-03-23 20:27

Re: Masės didinimas

#3858 2014-03-23 20:27

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

#3859 2014-03-23 20:35

Re: Masės didinimas

Pelesis rašė:

rivena rašė:

#3860 2014-03-23 20:36

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

Pelesis rašė:

rivena rašė:

#3861 2014-03-23 20:39

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

#3862 2014-03-23 20:48

Re: Masės didinimas

#3863 2014-03-23 21:05

Re: Masės didinimas

#3864 2014-03-23 21:12

Re: Masės didinimas

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

#3865 2014-03-23 21:18

Re: Masės didinimas

Parapapapapa rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

#3866 2014-03-23 21:24

Re: Masės didinimas

Focus rašė:

Parapapapapa rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

#3867 2014-03-23 21:26

Re: Masės didinimas

Parapapapapa rašė:

Focus rašė:

Parapapapapa rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

rivena rašė:

#3868 2014-03-23 21:28

Re: Masės didinimas

#3869 2014-03-23 21:30

Re: Masės didinimas

Parapapapapa rašė:

#3870 2014-03-23 21:32

Re: Masės didinimas

Neprivalges rašė:

Parapapapapa rašė:

#3871 2014-03-24 18:35