Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kano rašė:

Typically, you will use 20 grams of creatine for a five day period, which will be the quickest way to stock up the stores in the body and get yourself back onto maintenance.

MOVING TO MAINTENANCE
After the loading period is finished, then you move to maintenance. Some people will maintain on five grams per day, but for most individuals, 2-3 grams each day will be sufficient. One variable in this equation was if you were eating a diet devoid of red meat, as you normally get some creatine from red meat, which decreases the need for additional supplementation.

Jeigu paskaicius komentarus, tai daug kas nedaro isvis jokiu uzkrovu ir laiko tieisog 5gr/per diena. Pats esu bandes gert pagal vartojimo instrukcija 5g/30kg, tai tik vidurius paleisdavo, kita karta sumazinus vartojima iki 5gr/diena, jokio vidurio putimo nejausdavau, o tiek jegu padidejimas tiek vandens padavimas nesiskyre visiskai niekuo. Vienintelis skirtumas buvo, tai diskomforta skrandyje. Jeigu ir nejauciat jokio salutinio poveikio, klausimas kam gert po tuo 15 ar 20 gramu, jei nuo 5 gramu poveikis lygiai toks pats, kada nors patys issibandykit ir pamatysit.

kas ka raso utiutiu, bet pagal tavo straipsni tai cia po uzkrovos tie 5 g eina.. taip kad viskas cia normaliai, o kad ten raso komentarus tai nzn.. lempa

eina utiutiu

Neprivalges rašė:

http://lolsnaps.com/upload_pic/Falconpunch-64582.gif

D

https://www.facebook.com/photo.php?v=43 … mp;theater

cia tau ne gulinti lomint

Neprivalges rašė:

http://lolsnaps.com/upload_pic/Falconpunch-64582.gif

geras

pusseh rašė:

utiutiu*t liūdniausia dalis masės auginimo periode, tai indų plovimas po kokių 4 dienų tinginiavimo..

ysigyk indaplove

Bigger rašė:

gedemas rašė:

pusseh rašė:

utiutiu*t liūdniausia dalis masės auginimo periode, tai indų plovimas po kokių 4 dienų tinginiavimo..

ysigyk indaplove

arba boba

cia kaip pavadinsi taip nepagadinsi

gedemas rašė:

pusseh rašė:

utiutiu*t liūdniausia dalis masės auginimo periode, tai indų plovimas po kokių 4 dienų tinginiavimo..

ysigyk indaplove

Greitu metu teks.

delocker rašė:

pusseh rašė:

gedemas rašė:

ysigyk indaplove

Greitu metu teks.

boba<indaplove?

boba=indaplove

Bigger rašė:

gedemas rašė:

Bigger rašė:

arba boba

cia kaip pavadinsi taip nepagadinsi

Koki buteli per vakareli moterys atidaro pati paskutini? FAIRY

Nes fairy gerai riebalus naikina.. O ne todėl kad indus plautų.. Šiaip man absurdiškai atrodo kai indų žmonės išsiplaut negali.. Šiaip tvarkytis nemėgstu, bet virtuvėj visada švaru būna

As ir savo kambario ideliai netvarkau, bet virtuve man visada turi but svari, juk ten gyvena maistas

Paskutinį kartą taisė kiemas (2014-03-24 22:58)