Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tikiuosi bent kiek masės užsimest Visgi 3mėnesiai nėra labai mažai Daug ką gali pasiekt per tiek laiko

Pastumt čia visi šūstri esam. Bet atėjau čia gauti patarimų, o ne betkokios nesamoningos informacijos pasiskaityti, kaip sezoninis sportininkas
Visi kažkada kažką pradedame visgi.

dydelis rašė:

Pastumt čia visi šūstri esam. Bet atėjau čia gauti patarimų, o ne betkokios nesamoningos informacijos pasiskaityti, kaip sezoninis sportininkas
Visi kažkada kažką pradedame visgi.

Va superine mityba, tik kiekius savo svoriui pritaikyk

http://www.kulturizmas.net/6-idealus-va … ceto/1447/

Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-03-16 14:49)

Volframas rašė:

dydelis rašė:

Pastumt čia visi šūstri esam. Bet atėjau čia gauti patarimų, o ne betkokios nesamoningos informacijos pasiskaityti, kaip sezoninis sportininkas
Visi kažkada kažką pradedame visgi.

Va superine mityba, tik kiekius savo svoriui pritaikyk

http://www.kulturizmas.net/6-idealus-va … ceto/1447/

toli iki superines mitybos, oi toli.. pries treniruote angliu visai nera, varske kazkokia siulo, ryte tik 2 trynius siulo valgyt. po treniruotes kazkokia bybiene o ne valgis , razinos su kazkuo ir po to sumustinis. nu zodziu

Ernestas rašė:

Volframas rašė:

dydelis rašė:

Pastumt čia visi šūstri esam. Bet atėjau čia gauti patarimų, o ne betkokios nesamoningos informacijos pasiskaityti, kaip sezoninis sportininkas
Visi kažkada kažką pradedame visgi.

Va superine mityba, tik kiekius savo svoriui pritaikyk

http://www.kulturizmas.net/6-idealus-va … ceto/1447/

toli iki superines mitybos, oi toli.. pries treniruote angliu visai nera, varske kazkokia siulo, ryte tik 2 trynius siulo valgyt. po treniruotes kazkokia bybiene o ne valgis , razinos su kazkuo ir po to sumustinis. nu zodziu

Krc, tu gal nepatarinek

ATjr rašė:

Ernestas rašė:

Volframas rašė:

Va superine mityba, tik kiekius savo svoriui pritaikyk

http://www.kulturizmas.net/6-idealus-va … ceto/1447/

toli iki superines mitybos, oi toli.. pries treniruote angliu visai nera, varske kazkokia siulo, ryte tik 2 trynius siulo valgyt. po treniruotes kazkokia bybiene o ne valgis , razinos su kazkuo ir po to sumustinis. nu zodziu

Krc, tu gal nepatarinek

nu o tipo nori pasakyt , kad utiutiu mityba cia? manau daugelis perziureje tikrai pasakys, kad ne. vien tas faktas , kad pries treniruote baltymo siulo, joptvajumat as tikriausiai suvalges varskes pries trenke,koju dienoi tik 4 prijeimus tepadaryciau

Volframas rašė:

Ernestas rašė:

Volframas rašė:

Va superine mityba, tik kiekius savo svoriui pritaikyk

http://www.kulturizmas.net/6-idealus-va … ceto/1447/

toli iki superines mitybos, oi toli.. pries treniruote angliu visai nera, varske kazkokia siulo, ryte tik 2 trynius siulo valgyt. po treniruotes kazkokia bybiene o ne valgis , razinos su kazkuo ir po to sumustinis. nu zodziu

Yra anglys pries treniruote, bet jo del tryniu ismetinejimo, tai nesamone.

anglys is uogienes. po trenkes nezinau kas ten per valgis ir ar po normalios trenkes tu pasitenkintum razinom ir kazkokiu sumustiniu

Ernestas rašė:

Volframas rašė:

Ernestas rašė:

toli iki superines mitybos, oi toli.. pries treniruote angliu visai nera, varske kazkokia siulo, ryte tik 2 trynius siulo valgyt. po treniruotes kazkokia bybiene o ne valgis , razinos su kazkuo ir po to sumustinis. nu zodziu

Yra anglys pries treniruote, bet jo del tryniu ismetinejimo, tai nesamone.

anglys is uogienes. po trenkes nezinau kas ten per valgis ir ar po normalios trenkes tu pasitenkintum razinom ir kazkokiu sumustiniu

''4 paplotėliai rūginės duonos'' Sita praleidai. Koks skirtumas ka valgai, svarbu kiek ko surenki. +temos autoriui auginant svori, tik kiekius reikia pakeist ir tiek, mityba isesmes tvarkinga (iskyrus ta tryniu ismetinejima)

Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-03-16 15:10)

dydelis rašė:

Beje dar klausimas, trynius paliksiu iš 6kiaušinių 4 gerai?
O kitas klausimas, bėgiojimas manau kolkas jo tikrai nereikia, nes svoris 82kg, ūgis 2metrai..

valgyk visus

Ačiū vyrai Yra bent keletas procentų šiame forume, mokančių duoti patarimų, o ne facepalmus mėtyt

nu aisku geriau negu sumustiniai kokie

Tomasad2 rašė:

nezinau net kur paklaust bet kazkada skaiciau kad maltos avizos su vandeniu,kazkas bande ir kaip cia jas daryt? maltas avizas i stikline vandens ir isgert ar kaip?

As tai issiverdu tas stambias avizas puode(70%vandens,30%pieno) ,tada pilu i kokteiline ,suplaku ir isgeriu be jokiu problemu   tik reikia skysciau virti

rivena rašė:

kokius lengvus papildus pasiulytumet mases auginimui? ačiū

keliu kg nori?