Kulturizmas.net diskusijų forumas

Lauraška · 2014-01-04 16:02

ramli rašė:
Neuzaugs tos blauzdos,kol nedarysi joms tam skirtu pratimu,kitas dar variantas kodel neauga raumuo,tai kaloriju minusas.
O kam tau tie svarmenys?

Aš noriu atsikratyti riebalų ir turėti sportiška, biskuti raumeninga, grazu kūna, todėl isigijau hanteliu ir siuos svarmenis. Bet bijau kad sportuojant vietoj riebalu nevirstu raumenys ir busiu tokia pat apkunoka. Noriu atsikratyti keletos kilogramu. smile

ramas · 2014-01-04 16:12

Gali buti rami,lasiniai raumenimis nevirsta wink
Kad butu lengviau isivaidzuot imeciau foto,ten svoris didesnis 2kg,bet visumoje plonesne atrodo

Paskutinį kartą taisė ramli (2014-01-04 16:22)

Bigger · 2014-01-04 17:22

Lauraška rašė:
ramli rašė:
Neuzaugs tos blauzdos,kol nedarysi joms tam skirtu pratimu,kitas dar variantas kodel neauga raumuo,tai kaloriju minusas.
O kam tau tie svarmenys?
Aš noriu atsikratyti riebalų ir turėti sportiška, biskuti raumeninga, grazu kūna, todėl isigijau hanteliu ir siuos svarmenis. Bet bijau kad sportuojant vietoj riebalu nevirstu raumenys ir busiu tokia pat apkunoka. Noriu atsikratyti keletos kilogramu.

Labai kvaila mita isikalei, taip nebuna, logiskai pagalvok.

Lauraška · 2014-01-04 19:20

Na tada tikrai nebebijosiu smile nes tarkim kai sportuodama priaugau 5kg, tai apimtys nėkiek nepadidėjo....tai susidaro įspūdis, kad visi turimi riebalai virsta raumenimis ir aš daugiau sveriu, nes raumenys sveria daugiau nei riebalai... Na, bet jei jau sakot, kad taip neįmanoma, tuomet tikiu jumis smile

Dziugelis · 2014-02-19 17:30

Klausimas: Per pastaruosius 2 men numeciau ~10kg (Ugis:190, svoris 97 pradzioje dabar 86-87)(sveriausi rytais,issisikes, neskiedziu).Esme, kad nedariau cardio tik 6-7 min elipsinis pries treniruote. Treniruotes 3 kart per savaite. Dabar negalesiu sportuot artimiausias 3-4 savaites. Kas geriausia liktu daryt ar cutint visas anglis maiste ir dar must kcal zemyn? ( dabar gaunu apie 1,8k nes jau nesportuoju savaite) ar palikt viska taip kaip yra ir tiesiog laukti, kol vel galesiu sportuot? Per ta laika vistiek darysiu atsispaudius, atsilenkimus ir pns. bet tikrai nebus rimtas sportas. Dekui uz atsakymus.

ramas · 2014-02-19 18:14

kcal mazai,o seip prie atsispaudimu atsilenkimu pridek sokinejima su virvute ar koki begiojima.

asta.li · 2014-03-06 21:11

Help! Gal kas esate susidure su REDUXCUT papildais?? Jau ne is vieno zmogaus girdziu, kad net fitneso TRENERIAI rekomenduoja ir moterys sporto klubo persirengimo kambariukuose apie tai kalba, kad vartoja. Gal zinote per sudetis? Ar nepavojinga sveikatai?

samas · 2014-03-06 21:35

Help! Eilinis mulkinimo pavyzdys.

asta.li · 2014-03-06 22:11

tai nera eilinis mulkinimo pavyzdys, nes krenta tas svoris nuo ju. Tik mano klausimas ar tai nera pavojinga sveikatai, ar nera ten sudetyje kokio sibutramino? Ir kodel kai kurie treneriai rekomenduoja? Gal teko kam nors su tuo susidurti, gerti ir pan?
Zinau, kad stebuklingu vaistu nera ir tik subalancuota mityba bei sportas sveikiausia, todel tokiu komentaru nelaukiu smile )))

samas · 2014-03-06 22:47

Treneriai rekomenduoja nes mato kaip lengvatikes mergos uzsikabina ir is to galima babkiu pasidaryt. Gali sukonkretizuot, kurie treneriai rekomenduoja, be jokiu ten drauges kazkokios pazystamos sesers treneris?
Mano nuomone eilinis apetita mazinantis slamstas. Jei nesugebi maziau ryt, tau nieks nepades.

asta.li · 2014-03-06 23:14

Fitneso treneres, juk neskelbsiu vardu pavardziu. Bet esme ne tame ar jos kompetentingos, profesionalios ar pinigu nori uzsidirbti... Idomi pati papildo (slamsto) sudetis ir galimos pasekmes. Nes tokios kaip jo sudeties niekur nerasi.

Rojus · 2014-03-07 08:35

asta.li rašė:
Fitneso treneres, juk neskelbsiu vardu pavardziu. Bet esme ne tame ar jos kompetentingos, profesionalios ar pinigu nori uzsidirbti... Idomi pati papildo (slamsto) sudetis ir galimos pasekmes. Nes tokios kaip jo sudeties niekur nerasi.

Arba tau 14 metų arba dar nepažinai pasaulio. Kiekvienas absoliučiai kiekvienas nori pinigų užsidirbti. Gal ten papildas ir nėra labai pavojingas, bet tos profesionalės kiša visoms, nes nori litų pasidaryti.. Tikrai ne dėl to, kad tau lengviau svorį mesti būtų.. big_smile Iš savo asmeninės patirties galiu pasakyti, kad pagrindinis dalykas norint numesti svorį yra mityba manau apie 80 proc. sėkmės ir 20 proc. treniruotės. Okay.. vartok, bet žinok, kad MAX ant kiek jis gali greičiau padėti tau netekti svorio tai kokie 5 procentai.. Aplamai turi suprasti, kad visa papildų rinka yra tik pinigų darymas.. čia yra didelis biznis į kurį įsitraukęs vos ne kiekvienas sportuojantis yra... Aha.. tu sportuoji... čia tau reikia BCAA... kad raumuo nedegtu, bet palauk... gal tau būtų patogiau po treniruotės išgerti whey proteiną greitai įsisavinamą..gi.. anabolinis langas atsidaręs.. nu žodžiu - BIZNIS. Tai tiek. Aš tau siūlyčiau susirinkti kiek į manoma daugiau informacijos apie mitybą, kad ji netaptu nuobodi, o visokius papildus gali užmiršti ir neleisti kitiem iš tavęs darytis biznio...

Kano · 2014-03-07 10:59

asta.li rašė:
Fitneso treneres, juk neskelbsiu vardu pavardziu. Bet esme ne tame ar jos kompetentingos, profesionalios ar pinigu nori uzsidirbti... Idomi pati papildo (slamsto) sudetis ir galimos pasekmes. Nes tokios kaip jo sudeties niekur nerasi.

viska ka jis daro, tai mazina apetita, daugiau nieko, o moket tokia kaina uz ji tai......

Hollister · 2014-03-07 11:25

Mano drauge naudojo sita apie savaite kazkur, isnyko poreikis valgyti isvis, pradejo sirgti ir t.t siuo metu nebenaudoja.. Gal nori pirkti? big_smile

asta.li · 2014-03-07 16:37

Aciu uz atsakymus smile Pasidomejau is smalsumo kas cia slamstas, nereikia uzsipulti smile Peace!

Luksexas · 2014-03-12 19:16

Sveiki,ka daryti noriu numesti svorio tik nuo koju ir nuo uzpakalio gal ka nors patartumete?

Žilvinas. · 2014-03-12 19:18

nusisiurbk/nusipjauk. Kito varianto nera smile krenta nuo viso kuno

pusseh · 2014-03-12 20:26

Luksexas rašė:
Sveiki,ka daryti noriu numesti svorio tik nuo koju ir nuo uzpakalio gal ka nors patartumete?

Keista is bachuro tokiu klausimu gaut.

walentac · 2014-03-13 15:55

Luksexas rašė:
Sveiki,ka daryti noriu numesti svorio tik nuo koju ir nuo uzpakalio gal ka nors patartumete?

Manau neimanoma konkreciai nuo atskiru daliu tongue Bet jei treniruosi tas dalis, visualiai gal ir bus egektas wink

Malvina · 2014-03-13 17:12

Bent jau is savo patirties galiu pasakyti, kad tai yra misija neimanoma...

Robkis · 2014-05-11 09:32

Sveiki, ar eina auginant mase maitinantis sveikai, naudojant acetyl-l carnitina sumazint riebalinį sluoksnį? smile

athletic · 2014-05-11 12:17

Ne

Robkis · 2014-05-11 14:55

ot išsamus atsakymas..

Diky · 2014-05-11 15:42

o tai ko tu dar nori ? džiaukis, kad atsakė

NATURAL1978 · 2014-05-30 04:28

asta.li rašė:
Help! Gal kas esate
susidure su REDUXCUT papildais?? Jau ne is vieno zmogaus girdziu, kad
net fitneso TRENERIAI rekomenduoja ir moterys sporto klubo persirengimo
kambariukuose apie tai kalba, kad vartoja. Gal zinote per sudetis? Ar
nepavojinga sveikatai?

kad nebutu kaip su papildu LIDA kur buvo kazkas h amfetamina panasaus.gal efedros deta ma nesigilinau jus specai cia tai paaiskinkit,as tik pana pazistu kur ant to kaifo sedejo .apetitas dingsta,blogai miega svoris krenta,sveikata susi . Pi .sa.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#626 2014-01-04 16:02

Re: Svorio metimas

ramli rašė:

#627 2014-01-04 16:12

Re: Svorio metimas

#628 2014-01-04 17:22

Re: Svorio metimas

Lauraška rašė:

ramli rašė:

#629 2014-01-04 19:20

Re: Svorio metimas

#630 2014-02-19 17:30

Re: Svorio metimas

#631 2014-02-19 18:14

Re: Svorio metimas

#632 2014-03-06 21:11

Re: Svorio metimas

#633 2014-03-06 21:35

Re: Svorio metimas

#634 2014-03-06 22:11

Re: Svorio metimas

#635 2014-03-06 22:47

Re: Svorio metimas

#636 2014-03-06 23:14

Re: Svorio metimas

#637 2014-03-07 08:35

Re: Svorio metimas

asta.li rašė:

#638 2014-03-07 10:59

Re: Svorio metimas

asta.li rašė:

#639 2014-03-07 11:25

Re: Svorio metimas

#640 2014-03-07 16:37

Re: Svorio metimas

#641 2014-03-12 19:16

Re: Svorio metimas

#642 2014-03-12 19:18

Re: Svorio metimas

#643 2014-03-12 20:26

Re: Svorio metimas

Luksexas rašė:

#644 2014-03-13 15:55

Re: Svorio metimas

Luksexas rašė:

#645 2014-03-13 17:12

Re: Svorio metimas

#646 2014-05-11 09:32

Re: Svorio metimas

#647 2014-05-11 12:17

Re: Svorio metimas

#648 2014-05-11 14:55

Re: Svorio metimas

#649 2014-05-11 15:42

Re: Svorio metimas

#650 2014-05-30 04:28

Re: Svorio metimas

asta.li rašė: