Kulturizmas.net diskusijų forumas

rolka78 · 2013-03-17 20:06

Ragelis rašė:
Gal kas nors galt apšviest ką tai reiškia kai sudėtų rašo carbohydrates xx g (angliavandeniai) of which sugars xx g. Tai dalis tų angliavandenių yra tik cukrus? Ar gerai kai didesnė dalis cukraus yra ar mažesnė?

Kuo maziau cukraus tuo geriau!!!
Ieskok lean mass gainerio.Na u jaigu sveri 60 kg ir esi kokiu 1.8m tai tas cukrus tau nepakenks.Aisku jai sportuosi,o ne nosi krapstysi.

Paskutinį kartą taisė rolka78 (2013-03-17 20:08)

Ragelis · 2013-03-17 20:27

Panašiai ir yra apie 1.9m sveriu ~75

Korka · 2013-03-18 16:34

Dabar tik perskaiciau sia tema, tai pats "pluostas" kaloriju neturi, jsi reikalingas tik zarnyno valymui ir neleidzia uzkietet viduriam

zheneaugis · 2013-04-09 20:47

Norinčioms padailinti raumenis sportuojančioms moterims labai naudingi špinatai, teigia švedų mokslininkai. Medicinos tyrimų duomenimis, kasdien suvalgant po 300 g špinatų, net minimaliai sportuojant raumenų masė didėja akyse.

ka jus i tai nevalgot ? ar tik moterim tinka kaip galvojat ? big_smile

idijotaz · 2013-04-09 20:58

Nu popajui tai padėdavo, reiškias veikia.

Gourmandises · 2013-07-14 12:24

http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa http://lt.wikipedia.org/wiki/Bolivin%C4%97_balanda gal kas naudojat si produkta?

Paskutinį kartą taisė Gourmandises (2013-07-14 12:25)

Korišas · 2014-02-01 19:09

Kilo man gal ir kvailas klausimas,bet idomu kas jeigu pavyzdziui baltymu suvartoji daugiau negu 2g per 1 kuno kilograma? Ar nuo to nepradeciau storeti ir panasiai? Toks pat klausimas ir del angliavandeniu kiek uztenka ir kas jeigu perdaug? siuo metu valgau 3000 kcal per diena gaunu 257 angliavandeniu 200 baltymu 85 riebalu.Sveriu 65.Kas jei dar damesciau 70g baltymu 500 angliavandeniu ir 20g riabalu? Nes kartais norisi saldumynu ir megstu isgert proteina .

olegaskimanas · 2014-02-01 19:36

Storejama nuo kaloriju pertekliaus, nesvarbu kokiu pavidalu jas virsysi. Optimaliausiai organizmas energija pasisavina is angliavandeniu. Per didelis baltymu ar riebalu kiekis bereikalingai apkraus organizma (su ivairiais niuansais ir galimom pasekmem) nei kad tos kalorijos butu gautos is angliavandeniu. wink

Korišas · 2014-02-01 19:37

Dekingas.

Pylle · 2014-02-09 15:58

Klausimas butu: ar nuplovus ryzius, dripsnius po virimo nedingsta maistingosios medziago? nes isvirus jie pasidaro tokia lipnesne mase ir daug sunkiau suvalgyt didesny kieky, taciau nuplovus tuos klijus nuo ju, 50gramu daugiau laisvai galima sukimst.

Kolibris · 2014-02-09 16:01

Pylle rašė:
Klausimas butu: ar nuplovus ryzius, dripsnius po virimo nedingsta maistingosios medziago? nes isvirus jie pasidaro tokia lipnesne mase ir daug sunkiau suvalgyt didesny kieky, taciau nuplovus tuos klijus nuo ju, 50gramu daugiau laisvai galima sukimst.

geriausia plauti juos nevirtus nieks tada nedigsta... smile

Pylle · 2014-02-09 16:03

Tai nevirtus juos butina plaut, bet as klausiu apie plovima isvirus, nes lipni mase atsiranda npriklausomai nuo to ar jie buvo plauti pries verdant ar ne

Kolibris · 2014-02-09 16:23

Pylle rašė:
Tai nevirtus juos butina plaut, bet as klausiu apie plovima isvirus, nes lipni mase atsiranda npriklausomai nuo to ar jie buvo plauti pries verdant ar ne

nezinau jei gerai praplauni pries verdant nieko ten nelieka,verdu su isgarinimu as... kad nebutu tu bereikalingu galvos skausmu kaip tau:)

Bigger · 2014-02-09 16:27

Tai kas is ju gali dingt, logiskai mastant, cia gi is ju tik anglis imi ? big_smile as visada perplaunu isvires, nes verdu ne vienam kartui, o pastoveja nenuplauti sulimpa i vientisa gabala.

Pylle · 2014-02-09 16:35

Na meginsiu kazka keist tada, gi ryziai ne stebuklingi,pavyko tau pavyks ir man ;D

Pylle · 2014-02-09 16:42

Bigger rašė:
Tai kas is ju gali dingt, logiskai mastant, cia gi is ju tik anglis imi ? as visada perplaunu isvires, nes verdu ne vienam kartui, o pastoveja nenuplauti sulimpa i vientisa gabala.

Tai va man ir ydomu kas ten gali dingt, nu nes vistiek tokia kose tai tirsta gaunas

Žilvinas. · 2014-02-09 16:44

nesuk galvos dėl tokių dalykų smile

Bigger · 2014-02-09 16:46

Pylle rašė:
Bigger rašė:
Tai kas is ju gali dingt, logiskai mastant, cia gi is ju tik anglis imi ? as visada perplaunu isvires, nes verdu ne vienam kartui, o pastoveja nenuplauti sulimpa i vientisa gabala.
Tai va man ir ydomu kas ten gali dingt, nu nes vistiek tokia kose tai tirsta gaunas

Nesuk galvos del nieku, niekas ten nepradingsta, valgyk nors ir keptus.

Cheburaska · 2014-02-09 19:59

Gourmandises rašė:
http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa http://lt.wikipedia.org/wiki/Bolivin%C4%97_balanda gal kas naudojat si produkta?

Nusipirkau 100g. 6lt. hmm Brangus malonumas būtų valgyt juos. Dar neviriau, bet galėsiu pasakyt, kokie įspūdžiai. big_smile

O aš norėjau paklaust, rytais valgyt kiaušinienę vietoj virtų kiaušinių normaliai būtų? Ta prasme, ar labai krenta maistinė verta valgant kiaušinienę vietoj virtų kiaušų? Ilgai užtrunku juos kietai virt, tai užknisa.

zaliasss · 2014-02-09 20:09

kaipgalvoji kiek kcal bus 5 virti kiausiniai ir 5 kepti?

Nesamone · 2014-02-09 20:31

zaliasss rašė:
kaipgalvoji kiek kcal bus 5 virti kiausiniai ir 5 kepti?

Tiek pat, jeigu aliejaus nedesi smile

zaliasss · 2014-02-09 20:34

Nesamone rašė:
zaliasss rašė:
kaipgalvoji kiek kcal bus 5 virti kiausiniai ir 5 kepti?
Tiek pat, jeigu aliejaus nedesi

nu tai turbut atsakiai pats i savo klausima smile

Cheburaska · 2014-02-09 20:34

Viskas aišku.

Bachuras · 2014-02-10 14:07

Neradau temos tai gal čia geriausia rašyti? Norėčiau paklausti gal kas galite pasakyti kaip pasidaryti Angliavendenio kokteili, kad būtu daug angliavandeniu, bet su maisto produktais. Recepta koki ;D

Paskutinį kartą taisė Bachuras (2014-02-10 14:07)

ATjr · 2014-02-10 14:10

Bachuras rašė:
Neradau temos tai gal čia geriausia rašyti? Norėčiau paklausti gal kas galite pasakyti kaip pasidaryti Angliavendenio kokteili, kad būtu daug angliavandeniu, bet su maisto produktais. Recepta koki ;D

Aviziniai miltai, gliukoze arba medus ir vanduo, ir kaip lolardas sake "aciu, visogero"

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2013-03-17 20:06

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Ragelis rašė:

#27 2013-03-17 20:27

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#28 2013-03-18 16:34

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#29 2013-04-09 20:47

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#30 2013-04-09 20:58

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#31 2013-07-14 12:24

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#32 2014-02-01 19:09

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#33 2014-02-01 19:36

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#34 2014-02-01 19:37

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#35 2014-02-09 15:58

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#36 2014-02-09 16:01

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Pylle rašė:

#37 2014-02-09 16:03

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#38 2014-02-09 16:23

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Pylle rašė:

#39 2014-02-09 16:27

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#40 2014-02-09 16:35

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#41 2014-02-09 16:42

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Bigger rašė:

#42 2014-02-09 16:44

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#43 2014-02-09 16:46

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Pylle rašė:

Bigger rašė:

#44 2014-02-09 19:59

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Gourmandises rašė:

#45 2014-02-09 20:09

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#46 2014-02-09 20:31

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

zaliasss rašė:

#47 2014-02-09 20:34

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Nesamone rašė:

zaliasss rašė:

#48 2014-02-09 20:34

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#49 2014-02-10 14:07

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

#50 2014-02-10 14:10

Re: Maistinės medžiagos: baltymai, angliavandeniai, riebalai

Bachuras rašė: