Kulturizmas.net diskusijų forumas

skauda apatinę nugarą, strėnas, kai sėdžiu. Kai sportuoju skausmas praeina, darant tempimus taip pat nieko nejaučiu. Taip pat kartais atsigulus ant nugaros jaučiamas tempimas apačioje stubure.

Tai, kad aš skausmu to nepavadinčiau. maudimas, tempimas labiau, kuris nevaržo judesių. Bet, kad reiks nueit, tai faktas. Sėdimo darbo, matyt, pasekmės.

sveikaszmogus rašė:

sveikaszmogus rašė:

sveiki,kur kaune galeciau rasti koki sporto medika docenta net nezinau kaip cia pavadinti teisingai,bet vat turiu su stuburu problemu ir nezinau ka galima o kas negalima,taigi noreciau nusinesti pas ji savo stuburo magnetinio rezonanco tyrimus ir pasitarti kas kaip,tik nezinau kur rasti tikrai gera zmogeli kuris paaiskintu ?gal kas zinot dekui

tai yra kaune cia toks ar nera?

Ties studentų ir a.baranausko g sankryža yra šeimos klinika. 3-čiam aukšte yra olimpinės rinktinės daktaras, D.Barkauskas manau padėtų.

Sveiki, Daktare, turiu beda kad jau metai kaip darau sportuodamas darau ir kojas, ir skauda kelieni, manau kad gal girnele, padarius pritupimus kuriam laikui nebeskauda, kaip isigydyt kokiais vaistais?

Sveikas, medike. Turiu toke beda, turejau koju treniruote, viskas okey, atvariau kak nada. Kitos dienos begy sededamas ant kedes koja pakeliaaau truputuka, ir taip suime kairi kojos sanari, jau daugiau nei para neatleidzia, kaip noriu koja pakelt, o ypac pasukt pakelta i sona zveriskai sanari skauda, atrodo lyg viduj butu kazkas ir plestu, nezinau ka daryt, bandysiu teptis tepaliukais visokeis, tikiuosi nuskausminamuju neprireiks.

PhenylAlanine rašė:

Sveiki, sportomedikas.

Labai džiaugčiausi, jei atsakytumėte į mano klausimą. Darant mirties trauką apatinėje (juosmeninėje) nugaros dalyje atsirado skausmas, kuris progresavo. Nuėjus pas gydytojus, rentgeno nuotraukos parodė, jog tai yra L5-S1 slankstelių tarpų susiaurėjimas. Ar dar realu kada nors savo gyvenime daryti mirties trauką?

pazeidimai stubure yra negriztami... bet turi galimybe sustiprinti stubura stabilizuojancius raumenis... turesi pats atsakyti i klausima, ar nori sveiko stuburo, ar nori mirties trauku daug atlikti...

O vilniuj be Girskio yra kas stubura paziuretu ir nepridarytu dar blogiau nei yra?

Sveiki, noreciau jusu paklausti, istiko tokia bedele, vakar bedarant spaudima krutinei, nuo zemes and keleniu bandziau uzsikelti hantelius, ir turbut kazkaip ne taip paimiau, kad uzkelus hanteli ant kelenio pajutau petyje dideli diskomforta, lyg diegima. Atrode kad ranka tapo silpna, negalejau stipriai suspausti delno, dabar skauda ne taip, bet vistiek jauciamas diskomfortas butent sioje vietoje: (pecio priekyje)
Gal galetumete patarimu duoti, gal reikia atlikti kokius tempimo pratimus, teptis kazkokiu tepalu ar tiesiog ramybes reikia? Dekui is anksto.
Pagarbiai, vinkky

Paskutinį kartą taisė vinkky (2014-01-28 13:35)

Tex rašė:

Sveiki, kokių pratrimų reiktu vengti turint lordozę? Nedarau mirties traukų.

nepamatuotos asines stuburo perktovos. daugiau dirbti rekomenduoju su savo kuno svoriu... sekmes!

pasiskaitymui i tema... linkiu viska vartoti be fanatizmo! http://www.delfi.lt/news/daily/health/s … d=63865398

ENIGMA rašė:

sportomedikas rašė:

ENIGMA rašė:

Sveiki,turiu klausimeli del stipinkaulio raumens desines rankos,sportuojant labai isitempia ir sunku buna kelti atrodo kad plis butent kaip darau rankas,atrodo ir apsylu isleto bet viduri treniruotes skausmas pradeda kaustyti ranka, gal kokiu patarimu?

perkrova.. dar ir peciu juosta gali buti pertempta ir gali reiketi atpalaidavimo...

o kaip daryti ta atsipalaidavima?

IR ?

Sveiki,

Siandien dariau tricui skullcrusheriu vadinama pratima su lenkta stanga ir pradejo labai nemaloniai skaudet alkune, norejau detis daugiau svorio, bet geriau nerizikavau kas tai galetu buti? ir ka reiktu daryti kad panaikinti sia problema? skauda panasiioj vietoj kur sitas zmogus paemes su ranka tik gal vos vos  arciau alkunes galiuko