El. parduotuvė- FullMass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-10-24
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-01-27 17:41
Mase, Ar gerai darau?
Sveiki man 16metu ugis 181cm svoris 72kg,sportuojantis jau nuo rugsejo menesio. Einu i sale 2dienas per savaite,varau pabegioti,darau atsispadimus stanga ir t.t. ir taip pat 3kartus per savaite einu i K-1. Savaitgalis lieka poilsiui. Na ir stoviu pries veidrodi ir galvoju kad mases mazai man,ka manot? Valgau viska ir daug,sausainius,mesa,zuvi zdz viska viska ir labai daug,gerai darau? Patarkit ar viskas ok?
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#2 2014-01-27 17:46
Re: Mase, Ar gerai darau?
Reik mases. Nieko tu nevalgai, jei neauga svoris.
Neprisijungęs
- FullMass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-10-24
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-01-27 17:57
Re: Mase, Ar gerai darau?
Svoris auga,cia pries menesi buvo 65 kg
Neprisijungęs
- FullMass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-10-24
- Žinutės: 22
- Atsiliepimai: 0
#4 2014-01-27 17:58
Re: Mase, Ar gerai darau?
o iki kiek mase reiktu auginti kg? Ir taip pat sportuoti ir nesustuoti kad raumenys neatprastu nuo kruvio tokio kokio esu pasiekes?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#5 2014-01-27 18:01
Re: Mase, Ar gerai darau?
nu ir tupi klausymai PRASYMAS ijunk smegenis
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#6 2014-01-27 18:46
Re: Mase, Ar gerai darau?
Nuo rugsejo sportuoji, o pries men 65 sverei, kas reiskia per praejusi men 7kg, kas yra kokie 6kg lasinio. Tai kiek pries pradedamas sportuot sverei ir kiek per pirma men priaugai?
Neprisijungęs