- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#26 2008-05-03 13:37
Re: nu cia as
sveiki.nusprendziau ir as atnaujinti savo skilti:).Stazas 1metai 4menesiai.
Masej:
Svoris 91kg
Bicas 39,5
Slaunis 67,5
Blauzda 43
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191148.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191153.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191152.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191156.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191150.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … umenys.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys2.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys3.jpg
Nusiryskinus(7savaites ryskinausi):
Svoris 80kg
Bicas 36
Slaunis 61
Blauzda 41
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0800.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0806.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0840.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0846.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0848.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0849.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0855.jpg
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-05-03 13:40
Re: nu cia as
Seip neblogai,mldc,kad sh nemali
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#28 2008-05-03 13:41
Re: nu cia as
mirazas rašė:
sveiki.nusprendziau ir as atnaujinti savo skilti:).Stazas 1metai 4menesiai.
Masej:
Svoris 91kg
Bicas 39,5
Slaunis 67,5
Blauzda 43
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191148.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191153.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191152.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191156.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191150.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … umenys.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys2.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys3.jpg
Nusiryskinus(7savaites ryskinausi):
Svoris 80kg
Bicas 36
Slaunis 61
Blauzda 41
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0800.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0806.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0840.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0846.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0848.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0849.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0855.jpg
11 kilu...saunuolis.tik apimciu gaila.
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#29 2008-05-03 13:41
Re: nu cia as
Plienas rašė:
Seip neblogai,mldc,kad sh nemali
stengiuos
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#30 2008-05-03 13:43
Re: nu cia as
Povilas rašė:
mirazas rašė:
sveiki.nusprendziau ir as atnaujinti savo skilti:).Stazas 1metai 4menesiai.
Masej:
Svoris 91kg
Bicas 39,5
Slaunis 67,5
Blauzda 43
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191148.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191153.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191152.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191156.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191150.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … umenys.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys2.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys3.jpg
Nusiryskinus(7savaites ryskinausi):
Svoris 80kg
Bicas 36
Slaunis 61
Blauzda 41
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0800.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0806.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0840.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0846.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0848.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0849.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0855.jpg11 kilu...saunuolis.tik apimciu gaila.
bico tai tikrai gaila,bet slaunies tai ne,nes slaunis pas mane per didele.
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#31 2008-05-03 13:44
Re: nu cia as
Ai pamirsau parasyti MAX svorius.Spaudimas 130kg,o pritupimai 190kg
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#32 2008-05-03 13:46
Re: nu cia as
mirazas rašė:
Ai pamirsau parasyti MAX svorius.Spaudimas 130kg,o pritupimai 190kg
Nu jo.bicas atsilieka.pas mane arvirksciai.blauzda:D
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-05-03 13:54
Re: nu cia as
toks ispudis kad ne ryskinaisi o badavai,nes apimtys per 7 sav krito per dauk,ypac bico nors seip progresas nuo ankstesniu foto geras
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-05-03 13:55
Re: nu cia as
Talija plati todėl sparnai atrodo silpnokai.. Šiaip progresas tikrai neprastas. Tiek, kad su krūtine kažkas netaip.. Bet žinoma su laiku prasimuš, tad sėkmės
Neprisijungęs
- Povilas
- Ponas Labas Rytas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-04-17
- Žinutės: 1990
- Atsiliepimai: 6
#35 2008-05-03 13:56
Re: nu cia as
are rašė:
toks ispudis kad ne ryskinaisi o badavai,nes apimtys per 7 sav krito per dauk,ypac bico nors seip progresas nuo ankstesniu foto geras
as nuo pirmo badauju.jau dabar snikeris vaidenasi....numete svorio gerai.
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-05-03 14:04
Re: nu cia as
are rašė:
toks ispudis kad ne ryskinaisi o badavai,nes apimtys per 7 sav krito per dauk,ypac bico nors seip progresas nuo ankstesniu foto geras
dydziaja dali raumens pameciau per pirma savaite,nes nebuvau dar gerai susireguleves mitybos.pirma savaite nukrito 4kg,o kitas savaites krito po 1kg.
Neprisijungęs
- Megejas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-03
- Žinutės: 416
- Atsiliepimai: 0
#37 2008-05-03 16:14
Re: nu cia as
o amžius koks?
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#38 2008-05-03 17:00
Re: nu cia as
na matos kad pokyciai visose trijose foto yra.. db kai nusivalei, tai tuo labiau matai ko tau truksta, tad masej budamas isnaudok protingai..
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#39 2008-05-03 17:18
Re: nu cia as
Megejas rašė:
o amžius koks?
17
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#40 2008-05-04 11:05
Re: nu cia as
Progresas tikrai didelis:) siulyciau vel i mase sokt bet kad veidas kaip burbulas pasidaro
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#41 2008-05-04 12:03
Re: nu cia as
reikejo plaukus nusiskust pries fotkinantis
Neprisijungęs
- Clubbin
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-22
- Žinutės: 75
- Atsiliepimai: 0
#42 2008-05-04 12:05
Re: nu cia as
Andriusz rašė:
reikejo plaukus nusiskust pries fotkinantis
o tau maziau utiutiu prota kitiem
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#43 2008-05-04 12:13
Re: nu cia as
Vegitas rašė:
Progresas tikrai didelis:) siulyciau vel i mase sokt bet kad veidas kaip burbulas pasidaro
nu jo veidas biski deformojas
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#44 2008-05-04 12:14
Re: nu cia as
Andriusz rašė:
reikejo plaukus nusiskust pries fotkinantis
taigi neinu as i vazybas,tai kam man skustis!
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#45 2008-05-04 15:09
Re: nu cia as
Neblogai, bet masej zandai gerai prasproge Kojytes grazios visai, tik skirk daugiau demesio vidinej 4galvio daliai
Paskutinį kartą taisė Alibras (2008-05-04 15:21)
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#46 2008-05-04 15:39
Re: nu cia as
Alibras rašė:
Neblogai, bet masej zandai gerai prasproge Kojytes grazios visai, tik skirk daugiau demesio vidinej 4galvio daliai
o man kaip tik atrodo,kad labiau isorinei keturgalvio daliai reikia demesio skirti.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#47 2008-05-04 15:54
Re: nu cia as
mirazas rašė:
Alibras rašė:
Neblogai, bet masej zandai gerai prasproge Kojytes grazios visai, tik skirk daugiau demesio vidinej 4galvio daliai
o man kaip tik atrodo,kad labiau isorinei keturgalvio daliai reikia demesio skirti.
Ooops, susimaisiau, taip isorinej
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#48 2008-05-04 16:17
Re: nu cia as
mirazas rašė:
sveiki.nusprendziau ir as atnaujinti savo skilti:).Stazas 1metai 4menesiai.
Masej:
Svoris 91kg
Bicas 39,5
Slaunis 67,5
Blauzda 43
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191148.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191153.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191152.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191156.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191150.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … umenys.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys2.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys3.jpg
Nusiryskinus(7savaites ryskinausi):
Svoris 80kg
Bicas 36
Slaunis 61
Blauzda 41
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0800.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0806.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0840.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0846.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0848.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0849.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0855.jpg
\
maladec, maladec labai mirazas nusiryskinai! wisiskai neturetu tau but gaila tu apimciu, nes 80kg swerdamas atrodai 35 kartus geriau! krutine kokia grazi paliko, tricas, kojos ir wisa kita..
kai paziurejau i tawe sportawusi 2 menesius, tai atrodei labai taip paprastai, bet paskaitinejas toliau ir pamates nuotraukas kur issiryskines, tai galiu pasakyti super! kaip per 16 menesiu tokie rezultatai, tai tikrai saunuolis!
papasakok kaip tas 7 sawaites ryskinaisi, kiek kaloriju sueidawo, ka walgydawai, ka wartojai ir apskritai ar wartojei kokias chemijas sportuodamas ar ne, kokius papildus ir pan..
ar turejai koki treneri- idomus, idomus man egzempliorius pasirodei
p.s cia nekreipkit demesio, kad wietoj normalios w rasau sita W, apipiltas laptopas su wiskiu buwo ir neweikia lietuwiskas w
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#49 2008-05-04 16:22
Re: nu cia as
Nu 16 menesiu... Cia jau yra gan daug Ner stebuklas, bet tikrai neblogai paprogresaves, idomu koks "mitybos" bei "papildu" receptas buvo
Neprisijungęs
- mirazas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: klaipeda
- Registravosi: 2006-12-20
- Žinutės: 86
- Atsiliepimai: 0
#50 2008-05-04 19:41
Re: nu cia as
Savas4u rašė:
mirazas rašė:
sveiki.nusprendziau ir as atnaujinti savo skilti:).Stazas 1metai 4menesiai.
Masej:
Svoris 91kg
Bicas 39,5
Slaunis 67,5
Blauzda 43
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191148.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191153.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191152.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191156.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … 191150.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … umenys.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys2.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … menys3.jpg
Nusiryskinus(7savaites ryskinausi):
Svoris 80kg
Bicas 36
Slaunis 61
Blauzda 41
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0800.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0806.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0840.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0846.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0848.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0849.jpg
http://i135.photobucket.com/albums/q140 … CT0855.jpg\
maladec, maladec labai mirazas nusiryskinai! wisiskai neturetu tau but gaila tu apimciu, nes 80kg swerdamas atrodai 35 kartus geriau! krutine kokia grazi paliko, tricas, kojos ir wisa kita..
kai paziurejau i tawe sportawusi 2 menesius, tai atrodei labai taip paprastai, bet paskaitinejas toliau ir pamates nuotraukas kur issiryskines, tai galiu pasakyti super! kaip per 16 menesiu tokie rezultatai, tai tikrai saunuolis!
papasakok kaip tas 7 sawaites ryskinaisi, kiek kaloriju sueidawo, ka walgydawai, ka wartojai ir apskritai ar wartojei kokias chemijas sportuodamas ar ne, kokius papildus ir pan..
ar turejai koki treneri- idomus, idomus man egzempliorius pasirodei
p.s cia nekreipkit demesio, kad wietoj normalios w rasau sita W, apipiltas laptopas su wiskiu buwo ir neweikia lietuwiskas w
chemijos niekad nevartojau ir visad sportavau be trenerio.mityba tai buvo paimta is sito saito tik kad biski ja pakeiciau.
http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=24
kiek koloriju gaudavos tai nzn,neskaiciavau,bet baltymu 170-200.papildu tai nrml vartojau,turbut augindamas mase net neleisdavau vienu metu papildu tiek vartoti .vartojau megabol egg protein,bestbody l-gliutamin(milteliais),universal bcaa 2000,nutrend fatburner(kai baiges pasemiau aminostar l-carnitine nors norejau visai kita,bet negavau kurio norejau).
Neprisijungęs