El. parduotuvė- DeaglZ
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-20
- Žinutės: 45
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-01-07 17:28
Ką manote apie toki splitą?
Pirmadienis:
Krutinė
Bicas
Dilbis
Presas
Trečiadienis:
Nugara
Tricas
Presas
Penktadienis:
Kojos
Pečiai
Trapecija
Presas
Seniau dariau pagal šitoki
Pirmadienis:
Krūtinė
Tricas
Presas
Trečiadienis:
Nugara
Bicas
Presas
Penktadienis:
Kojos
Pečiai
Presas
Bet taip būna kad po nugaro man bicas būna pavargęs todėl nebeišeina pilnai padaryti pratimų bico.
Tai ką manote apie dabartinį,o gal savo kokį pasiūlytumet?
Neprisijungęs
- Lizingas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-12-28
- Žinutės: 599
- Atsiliepimai: 2
#2 2014-01-07 17:31
Re: Ką manote apie toki splitą?
Aš iš pradžių dariau tokį kaip tavo dabartinis, bet dabar kaip tik sukeičiau ir padariau nugarą kartu su bicepsu, nes vieną dieną jį pilnai iškrauni, o kai jis gauna po dienos vėl nemažą krūvį, tai neaugo jis man 
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#3 2014-01-07 17:54
Re: Ką manote apie toki splitą?
jei normaliai treniruotumeisi uztektu karto i savaite, bet kai drocini tai pastoviai yra jegu nes neissunki raumens per 1 treniruote
Neprisijungęs
- Lizingas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-12-28
- Žinutės: 599
- Atsiliepimai: 2
#4 2014-01-07 18:12
Re: Ką manote apie toki splitą?
Jeigu tu čia man, tai visiškai nesupratai, ką aš pasakiau, o jeigu DeaglZ, tai jis ir sako, kad trūksta jėgų 
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#5 2014-01-07 18:14
Re: Ką manote apie toki splitą?
as ne tau,o anam. nzn kam to reikia, normaliai viena karta suvarai raumeni ir duodi jam pailseti, zmones galvoja kad daugiau bus geriau
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#6 2014-01-07 20:38
Re: Ką manote apie toki splitą?
Neprisijungęs