Kulturizmas.net diskusijų forumas

edva08 rašė:

Per futbola pasitempiau nugara, skausmas siek tiek zemiau mentikaulio. Praejo jau du metai, bet visiskai nepraeina, sedint masinoj ilgesni laika pradeda tirpti, atsistojus toks jausmas kad i ta raumeni galima atsiremt, nes buna isitempes kaip po mirties traukos. Iki pasitempimo su nugara bedu neturejau, speju del to, kad man buvo kokie 15m. Idomu ar imanoma dar kazka pakeist ir pasalint si erzinanti skausma ar cia jau toks skausmas kuris lydes visa gyvenima?

reikia ziuret... negaliu atsakyt, kas tau yra... galbut reikia tyrimu...rekomenduoju nueiti pas specialista, kad apziuretu ir ivertintu, kame reikalas...

TurnykMaster rašė:

sportomedikas rašė:

TurnykMaster rašė:

Sveiki, daznai jauciu, kad mano raumenys buna isitempe ir niekaip negaliu as ju atpalaiduoti, gal galite patarti kokiu nors raumenu atpalaidavimo pratimu?

kartais kreatinas kausto raumenis...nevartoji?

Ne.

tada reikia ziuret, kame reikalas....

sportomedikas rašė:

pampersas rašė:

sveiki, ar galima butu begiot su tokia problema? nugaros apacia  skauda praktiskai visada, darau visokius pratimus plankus ir panasiai,  bet apciuopiamos naudos labai ir nera, gal siek tiek tam kartui padeda.
yra stuburo L/s 1 laps iskrypimas i desine, nepilnoji liumbalizacija s1, tarplsanksteliniai diskai L4- L5- L6 n/y ir tarpslanksteliniu disku L2- L3- L4 dagiau TH12 L1 -L2 yra pradiniai osteochondrozes pakitimai. retrolize L5 3mm

isvada osteochondrosis disei intervertebralis L2 L3 L4 0-1 laips > TH12 l1 l2 1-11 laipsn retrolistesis l5 3mm

begiot galima bet nerekomenduotina, kol nesusitvarkysi juosmens raumenu korseto... o jei neteisingai dirbi, naudos ir nebus ir po 100metu...

kur jus man siulytumet kreiptis su situ atsakymu? pas sporto medika, masazista ar i kokia rebilitacine klinika?

Sveiki.kas gali buti,kad darant pilvo presa sutraukia pilvo raumenis.po kokios puse minutes atleidzia,seniau tokiu bedu nebuvo?

Sveiki. Darant štangos spaudimą ar atsispaudimus apačioje pratimo (kai alkūnės yra maždaug 90 laipsnių kampu) būna kad girdisi toks spragsėjimo garsas ir skausmas kuo toliau tuo labiau darant. Nusipirkau alkūnės įtvarą ir dariau su juo (nes čia tik su kaire alkūne taip), bet nepadėjo. Kas ką galit pasiūlyt? Ačiū

Paskutinį kartą taisė An0nimas (2013-12-09 02:00)

greitas rašė:

jei viena koja trumpesne uz kita ~1 cm ar galima daryt pritupimus? stuburas neissikreivins?

jai yra paranoja isidek po padu ,kazkas yra specialaus ortapediniam ir nesikrauk

greitas rašė:

jei viena koja trumpesne uz kita ~1 cm ar galima daryt pritupimus? stuburas neissikreivins?

jei taisyklingai ir su teisingu svoriu, tai galima...

elijus rašė:

Sveikas. Darant tradiciskus atsilenkimus, kai kojos buna sulenktos ir uzkistos kur nors (arba laikomos), jauciu lyg kazkas butu nevietoje ties klubo sanariu. Kai keliuos tai nieko nebuna, bet va kai leidziuosi atgal prie zemes, girdziu toki garsa "glub" ir lyg kazkas "atstrigtu" i savo buvusia vieta.

Kas cia galetu but? Gal teke yra susidurt su panasia problema (nezinau ar taip galima pavadint, nes skausmo nera)?
Skolioze gal siektiek itakoja? Stuburas yra pasvires butent i ta puse, kurioje yra garsa leidziantis klubo sanarys

tokie atsilenkimai jau 10 mnetu nerekomenduojami, nes irodyta, kad jie kenkia stuburui...spragsi klubo lenkiamojo raumens sausgysle...

Human rašė:

sportomedikas rašė:

Human rašė:

sportomedikas sena trauma is po avarijos kai patemtas kaklas buvo ir galvos pamato kazkoks ten sutrenimas ar kas ten buvo. Kartojasi praktiskai kas metai. Traumatologai sake kad realiai nelabai ka ir padarysi iskyrus saugoti kad nepersalt ir stiprinti kakla (kokiu budu nezinau). Praktiskai cia lieka susitaikyti?

jei po aiskios traumos, rekomenduociau nueiti pas gera manualista...galbut pasislinko slankstelis, o traumatologai funkcines diagnostikos neatlieka, tai manualistas gali pastebeti. As pats su kaklu saug nemanipuliuoju, tai ieskok savo gyvenamojoj vietoj? kokiam mieste gyveni? galeciau galbut rekomenduoti ka...

Manuolistas? Kaunas/Kedainiai

Cia ka intike radau ant smugio
Manualinė terapija, netinkamai atlikta, gali sukelti sunkias komplikacijas, kaip kraujotakos sutrikimą su nugaros smegenų kamieno pažeidimu, paralyžių, slankstelių lūžimus, raumenų raiščių struktūros plyšimą ir pan.
Ypač pavojinga atlikti manipuliacijas antkaklinėje stuburo dalyje. Dėl to sertifikatas, suteikiantis teisę verstis manualine terapija, šioje stuburo dalyje jos atlikti neleidžia.
Neseniai internete paskelbtos liūdnos Kanados neurologų iš Toronto universiteto tyrimų išvados. Jie nustatė, kad manipuliacija kaklo srityje gali pakenkti kaklo arterijoms ir sutrikdyti kraujotaką: iš 156 insulto atsiradimo atvejų 39 pacientams kaklo arterijos buvo pakenktos chiropraktiko.
Remdamiesi tyrimų išvadomis mokslininkai paskaičiavo, kad kasmet maždaug 150 Kanados gyventojų iki 45 metų insultas atsiranda kaip chiropraktiko manipuliacijos kaklo srityje pasekmė.

geras manualistas isivertina, ar kist nagus, ar ne... susirask D. Barkauska Kaune ir ivertins, kame reikalas.

sportomedikas rašė:

pampersas rašė:

sportomedikas rašė:

begiot galima bet nerekomenduotina, kol nesusitvarkysi juosmens raumenu korseto... o jei neteisingai dirbi, naudos ir nebus ir po 100metu...

kur jus man siulytumet kreiptis su situ atsakymu? pas sporto medika, masazista ar i kokia rebilitacine klinika?

ziurint kokiam mieste esi...

kaune.

nu apalpt tai gali

samas rašė:

Kai apalpsi, pirmu taikymu spek ka daktarai darys po aticiuchinimo...ogi gliukozes laseline pastatys ir po dietos

arba jei ras donoru kortele pas ji, tai tyliai ant daliu paleis
P.S. juokauju, nekriokit

Sveiki, padedu sportuoti dviem draugams ir vienam iš  jų problemos su keliais. Amžius 24 metai, su sportu draugavo retai,enas skauda labiau už kitą.  Vasarą dirbo statybuose, nešiojo cementą, klojo plyteles, be kelio apsaugų. Beveik pusę metų (nuo vasaros iki dabar) visiškai nesportavo, sėdėjo prie pc. Pradėjo sportuoti, geliantis skausmas keliuose, darant beveik viską, kas apkrauna kojas, net darant smite blauzdoms. Priėmimas pas daktarą, tik sausio pabaigoje. Mano teorijos:

A) Negydytas kelio uždegimas.
B) Atrofavosi kojų raumenys. (sunkiai tikėtina be abejo)
C) Susidėvėjo sanariai.
D) Įtempti raiščiai.

Ką mano tie žmonės, kurie su tuo yra susidūrę?
P.S. Įtikinau minti dviratį (vien dėl sąnario judėjimo). Skausmas  nebetoks aršus. Labiau kojų jam neapkraunu.